睡眠不足的症状有哪些
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睡眠不足的症状一般有情绪冲动、记忆力下降、头晕、头脑发胀、心动过速等。身体出现异常症状,应及时就医治疗。
1、情绪冲动:
睡眠不足便无法使大脑得到充分的休息,影响大脑皮层的功能,导致情绪冲动,并伴有烦躁的症状。
2、记忆力下降:
如果长期睡眠不足,便会导致脑部慢性缺氧,影响脑部的功能,使患者的记忆力下降。
3、头晕:
睡眠不足容易造成脑内的血管和神经功能发生紊乱,从而引起头晕。
4、头脑发胀:
睡眠不足会影响到脑部的血液供应,导致脑部血液供应减少,引起脑部出现供血不足的症状,表现为头脑发胀。
5、心动过速:
睡眠不足会使交感神经和副交感神经一直处于兴奋状态,使心跳速度增加,引起心动过速的症状,还会出现心慌、心悸、呼吸困难等症状。
多休息后能够使症状得到改善,长期睡眠不足,患者也可以在医生的指导下口服复方枣仁胶囊、朱砂安神丸、解郁安神颗粒等药物进行治疗,在睡觉之前应避免喝咖啡、奶茶、浓茶等刺激性饮品,以免引起失眠。