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发寒发冷是什么原因

中医养生编辑
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发寒发冷可能是穿衣过少、饮食不当、风寒感冒肾阳虚气血不足等原因,建议患者及时就医,以免对身体造成不必要的影响。

1、穿衣过少:

在天气寒冷时穿的衣服过于单薄,容易起不到较好的保暖效果,还会出现浑身发冷的现象。建议患者选择保暖性好的衣物,及时添加后,能够改善症状。

2、饮食不当:

一次性吃了过多的雪糕、冰镇西瓜等寒凉食物,容易使体内的寒凉之气增多,也会伴随发冷、发寒等症状。可以吃一些温热的食物改善,比如鸡蛋羹、山药粥、软面条等,在纠正饮食习惯后,症状会逐渐减轻。

3、风寒感冒:

主要是外感风寒引起,患病后寒邪无法散出,会导致肌肉出现收缩,还会出现手脚冰凉、打喷嚏、发热等症状,可以遵医嘱服用外感风寒颗粒、荆防颗粒、风寒感冒颗粒等药物治疗。治疗期间需要多喝一些温开水或者红糖姜水,对改善不适有帮助。

4、肾阳虚:

该病的形成可能与先天不足、劳伤过度等有关,由于肾脏的阳气不足,促进精血津液化生和运行输布功能减弱,使患者出现肢体不温、精神萎靡、面色淡白等症状,可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、苁蓉补肾丸等药物治疗。用药时应用温开水送服,可以使药物发挥较好的药效。

5、气血不足:

患有该病后,体内的气和血两者都缺乏,导致脏腑功能逐渐减退,出现乏力、恶寒、胸闷气短等症状,可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸、八珍丸等药物治疗,能够起到补气益血的作用。

平时需要做好自身的保暖工作,也要保持轻松愉悦的心情,可以坚持进行一些体育锻炼,能够增强自身体质。

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