月子病脚后跟疼怎么办

女性生完孩子后，身体消耗了很多体力和营养，身体特别虚弱，需要坐在月球上慢慢恢复体力。但是，坐在月球上的时候，产妇会发生脚后跟疼痛等各种各样的疾病和身体疼痛。这是因为产妇长时间躺着，脚很少运动，脚浮肿充血，容易感到麻木和疼痛。

月子病脚后跟疼怎么办

1、需要先检查引起脚后跟疼的原因，并对引发的原因进行有效的治疗，能有效缓解和治疗脚后跟疼的症状。

2、去风湿病科或骨科检查，看是否有器质病变。

3、一般产后治疗疾病缓慢，需要积极配合治疗，注意保温，尽量不要疲劳。

4、尽量不要穿高跟鞋或高跟鞋，以免脚后跟疼痛。

5、在月子期间，需要多补充一些含钙元素多的食物，能有效促进脚后跟骨骼的修复，从而达到治疗脚后跟疼的症状。

怎么预防月子病脚后跟疼

1、平时空余时间可以多进行脚部的运动，使脚后跟上的血循环起来，从而能有效预防出现脚后跟疼的现象。

2、可以多吃一些含钙元素比较多的食物，从而补充体内的钙元素。