急性肠胃炎怎么止住呕吐
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急性肠胃炎引起的呕吐主要通过补水、饮食调整和药物控制来缓解,严重症状需及时就医。
急性肠胃炎通常由病毒、细菌感染或食物中毒引起,肠胃受到刺激时会以呕吐的方式试图清除有害物质。呕吐虽然让人不适,但这是身体的自我保护机制。然而过度呕吐可能导致脱水、电解质紊乱等问题,需要引起高度重视。
在症状较轻时,可以在家采取一些措施缓解。呕吐后最重要的是避免脱水,可分多次少量饮用口服补液盐、清水或温淡茶水,帮助补充身体流失的水分和电解质。让胃部有时间休息,先暂停进食,待呕吐停止后逐渐过渡到清淡易消化的饮食,例如白粥、苏打饼干等,同时避免油腻、辛辣刺激性食物。适度补充益生菌也可能有助于恢复肠道的平衡。药物方面,如需使用止吐药物,请遵循医生建议。
如果呕吐持续不缓解、伴随严重腹痛、高烧或脱水症状(如口干、头晕、小便量减少等),需立即就医。日常生活中预防肠胃炎的关键包括注意饮食卫生、勤洗手、避免食用高风险食品(如生食)。面对肠胃问题,及时调整生活习惯也能帮助避免病情加重。