心脏冠状动脉病变是怎么回事
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心脏冠状动脉病变是指供应心脏血液的冠状动脉发生病理性改变,导致血流受阻或中断,需要引起重视并及时就医。
冠状动脉是心脏的供血“管道”,为其输送氧气和营养。长期不健康的生活习惯可能导致冠状动脉内壁脂质堆积形成斑块(动脉粥样硬化),让血管变窄、变硬。这些斑块一旦破裂可能形成血栓,堵塞血流,引发心绞痛、心肌梗死等急性问题。常见的危险因素包括高血压、高血脂、吸烟、糖尿病和肥胖等。
早期冠状动脉病变可能症状并不明显,但常见表现为活动或情绪激动时的胸痛或胸闷,感觉像是“胸口被压住”。严重时可能伴随出汗、恶心、气短等,尤其是如果出现突然的剧烈胸痛,则可能是急性心梗的信号,这种情况需要紧急就医。如果仅有轻微胸闷,建议记录症状发生的时间与诱因,尽早咨询医生以明确病情。
改善冠状动脉健康的关键在于多方面日常管理。养成健康饮食习惯,比如减少饱和脂肪和高糖食品摄入,多吃新鲜果蔬和富含omega-3脂肪酸的鱼类。戒烟限酒,保持规律运动如快走和游泳,每周至少150分钟。还要学会管理压力,比如通过冥想或深呼吸调整心态,确保足够睡眠。如果已有冠状动脉病变或相关风险,建议定期随访医生,遵从医嘱按时服药。