左侧冈上肌肌腱损伤怎么治疗效果好

冈上肌肌腱损伤的治疗需要根据损伤程度选择适合的方法，轻中度损伤多可通过保守治疗，重度损伤则可能需要手术干预，请咨询专业医生评估治疗方案。

冈上肌是肩关节肌肉群的重要组成部分，负责肩部的稳定和部分抬举功能。肌腱损伤常发生于运动过量、肩部长时间承受压力或年龄相关的肌腱退化，典型症状包括肩部疼痛、活动受限以及夜间疼痛感加重。

轻中度损伤的患者可以通过休息与药物缓解疼痛，同时辅助物理治疗，比如局部热敷或冷敷、超声波治疗等；肩部肌群的康复训练也非常重要，但需循序渐进，避免过度拉扯加重损伤。重度损伤或肌腱断裂往往需要关节镜手术修复，术后还需系统的康复计划来恢复功能。

为预防进一步损伤或避免复发，建议减少重复性肩部用力动作，适度锻炼增强肩关节周围肌肉力量，还需注意坐姿和睡姿对肩部的影响。如果疼痛持续加重或功能明显丧失，应及时到骨科或运动医学科进行详细检查。