万搏平台, > 母婴育儿 > 少儿期

营养不良引起闭经怎么调理

少儿期编辑
11次浏览

关键词: #闭经 #营养

营养不良引起的闭经通常需要通过科学的饮食调理和及时的医学干预来改善,建议怀疑营养不良导致闭经时,尽快咨询医生确认原因。

当身体长期处于营养摄入不足的状态时,可能会影响荷尔蒙分泌,进而导致月经紊乱甚至闭经。尤其是脂肪摄入不足,会使雌激素水平下降,而蛋白质和矿物质的缺乏也可能影响卵巢功能。压力过大、过度节食或患有某些吸收障碍性疾病时,出现营养不良的风险会更高。

一旦确诊为因为营养不良引起的闭经,首要任务是合理改善饮食结构。可以通过摄入富含优质蛋白质的食物(如鸡蛋、鱼类、豆制品)、健康脂肪(如坚果、牛油果、橄榄油)及富含铁、锌、钙、B族维生素的食材(如菠菜、牛肉、全谷物)来补充营养。每天的能量摄入总量要达到基础代谢需求,避免热量长期偏低。

为了避免此类问题反复发生,建议养成健康饮食习惯,不盲目追求苗条身材,保持适量运动并充足睡眠。如果尝试调理一段时间闭经症状仍无改善,务必及时前往医院检查,可能需要医生开具适当的药物或补充剂以帮助恢复正常月经周期。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

乳腺癌按压会疼吗 乳腺癌的生活饮食注意事项 甲状腺结节的用药原则 怎样治疗糖尿病引起的长期便秘? 减肥晚上喝牛奶会胖吗 自然流产后来月经肚子特别痛是怎么回事 外痔手术需要住院吗 成人手足口病通过什么传播 膝盖痛风怎么缓解疼痛 甲状腺癌转移淋巴能活几年 甲哨唑可以治牙周炎吗 潴留囊肿是什么原因引起的 股骨头缺血性坏死做微创介入能治好吗 阴茎假体植入能延长吗 甲状腺4a坏的结果是什么? 有助于骨折恢复的食物有什么 外阴阴道假丝酵母菌病吃什么食物比较好 癌症晚期疼痛突然消失怎么回事 脾切除手术后的饮食 胃癌肚子胀气怎么办 急性阑尾炎有什么症状 补肾气血好的四大中成药 牙偶尔出血是什么原因 子宫肌瘤会自己消失吗 松针泡水喝有什么功效 治疗颈肩腰腿痛的中药有哪些 手术后多长时间发生肠粘连 乳腺癌锁骨上淋巴结转移算几期 房间隔缺损的手术方式 冠脉cta一般多少钱 使用竹红菌素软膏涂抹需注意什么 非布司他用药需注意什么事项?说明书内容有哪些 利扎曲普坦不良反应是什么?有哪些副作用 复方青黛胶囊药物的主要功能有哪些 沙巴棕软胶囊具体的药物成分是什么? 全日康电脑中频(透热)治疗仪有什么疗效 类风湿关节炎能用注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白吗 百立泽是饭前还是饭后服用 吃复方青黛胶囊不良反应多不多 艾得辛口服的吗,适应症是什么