中医养生编辑
鼻出血通常不是严重问题,但若出血频繁或难以止住,建议尽快就医检查。
大多数鼻出血源于鼻腔前部的小血管破裂,这些血管非常脆弱,受到干燥空气、挖鼻、打喷嚏或外力撞击时容易出血。高血压、凝血功能障碍以及某些药物(如阿司匹林)也可能增加鼻出血的风险。
止血可以从几个简单方法入手。首先保持冷静,头部稍微前倾,避免血液回流引发咽喉不适。用拇指和食指捏住鼻翼,持续压迫约10分钟,这有助于受损血管闭合。若条件允许,可将冷毛巾敷于鼻根部,利用冷敷收缩血管,加速止血过程。如果鼻腔内有明显异物,不要尝试自行取出,以免损伤加重。
为预防鼻出血,建议保持鼻腔湿润,可使用生理盐水喷雾或涂抹保湿软膏。干燥季节可使用加湿器改善室内空气湿度。平时避免用手抠鼻、剧烈擤鼻涕,并注意控制血压稳定。若鼻出血反复发生、伴有头晕或贫血症状,应尽快找耳鼻喉科医生排查潜在病因。
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