拇指肌腱疼痛怎么治疗
关键词: #疼痛
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拇指肌腱疼痛可以通过药物、物理治疗和生活方式调整来缓解,严重者可能需要手术干预。核心在于明确病因,针对性治疗,同时避免拇指过度使用。
1、药物治疗
非甾体类抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、依托考昔等可以有效缓解疼痛和炎症;局部使用的抗炎药膏或软组织注射皮质激素也有助于缓解症状。但长期用药应遵医嘱,以避免副作用。
2、物理治疗和康复措施
使用护具如拇指支具固定关节,减轻肌腱压力;配合热敷和冷敷交替,促进血液循环和减轻炎症;专业的康复理疗(如超声波治疗、手部按摩、功能训练)可以改善症状和提升肌腱耐受性。
3、生活方式调整
避免反复用力的拇指活动,如打字、拧瓶盖等;纠正不良动作习惯,减轻手部负担;进行适当的手部拉伸和放松练习,加强肌腱柔韧性。
4、手术治疗
如果保守治疗无效或病情加重,可考虑通过手术释放狭窄的腱鞘,改善肌腱的滑动空间。手术类型包括腱鞘松解术和关节清创术,术后需坚持康复训练。
拇指肌腱疼痛应及时诊断病因,并积极治疗;轻症可从生活调整入手,重症需结合药物或手术治疗,防止症状恶化。