健康小知识！心脏支架后的注意事项

心脏支架术后患者应格外注重生活方式调整、药物管理以及定期复诊，以促进身体恢复并避免并发症。遵循医嘱是防止血管再堵塞的关键，健康饮食、适度运动和心理疏导也同样重要。

1、生活方式调整要全面

心脏支架术后，患者需要戒烟限酒，减少咖啡因的摄入，同时避免熬夜，保持良好的作息习惯。建议每天至少保证7小时睡眠，并在医生指导下逐渐恢复日常活动，但要避免剧烈运动，尤其是在术后前几个月。尽量减少情绪波动，学会稳定情绪，降低压力水平。

2、药物治疗需要严格遵循医嘱

术后药物管理是保持血管通畅的核心。通常需要长期服用抗血小板药物如阿司匹林或氯吡格雷，以防止血栓形成。如果出现不适或副作用，如胃部不适、出血等，应及时联系切勿自行停药或更改药物剂量。

3、饮食习惯以清淡、低盐为主

术后患者需要坚持低盐低脂饮食，避免高胆固醇、高糖、高盐食物的摄入，可选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方式；多吃鱼类、豆类及富含膳食纤维的蔬菜，如西兰花、菠菜、胡萝卜；水果方面可以适当摄入富含维生素C的橙子、猕猴桃等。

4、适度运动，循序渐进

心脏支架术后无需完全卧床休息，但运动需从轻到重，调整合适的强度，起始阶段可选择散步、快走等低强度运动，逐步过渡到游泳、瑜伽等中等强度的活动。运动时注意监测心率，避免心跳过快或不适。如果感到胸闷、气短等症状，应立即中止并咨询

5、注重心理健康管理

术后患者易出现焦虑、抑郁等心理障碍，可通过与家人朋友交流、参加心理咨询或冥想练习来缓解负面情绪。心理健康是身体全面恢复的重要保障，避免焦虑状态对心血管系统的负面影响。

心脏支架术后需要长期综合管理，包括生活方式、药物、饮食、运动和心理健康多方面的努力。如果定期复诊时出现问题，也不要忽视医生的专业建议，用科学方法配合恢复生活质量。