精子活力低影响妊娠提高精子活力

只有精子和卵子正常结合才能怀孕，这是人的常识。但是精子活力低下，能正常怀孕吗？这是很多人无法回答的问题。

精子活力标准

精子活力等级因标准而异。一般而言，精子的活力一般分为5个等级：0级表示精子不能活动；1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动；2级表示精子活动力一般，只向前曲线运动；3级表示精子活动很好，直线向前运动；4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动。正常时，3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线向前快速运动。

精子活力低会导致不孕不育

不能认为有精子就可以怀孕。其实，精子活力也是能否怀孕的考察标准。因为精子活力与怀孕的关系密切相关。精子活力越高，怀孕的概率越高。如果精子活力太低，那么怀孕的几率也就降低。活力偏低的精子即使与卵子结合，成功受精，也会导致胚胎发育质量降低。甚至导致流产。因此，习惯性流产是必然的。精子活力不足意味着精子的正常功能受到影响。如果精子功能不好，即使与卵子结合成功，也会导致死胎、习惯性流产等。即使女性能顺利怀孕，也会发生妊娠畸形。

如何提高精子活力

1、多吃含有精氨酸的食物

精氨酸是精子成分中的一种，多补充精氨酸可以帮助男性提高精子活力。被称为补阳精品的海参，有泥鳅、墨鱼和芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、向日葵、谷物等。

2、多补充番茄红素

研究表明，番茄红素能有效提高男性功能，提高男性精子活力。西瓜、西红柿等是富含西红柿红素的食品。吃这些食物可以补充番茄红素。但是西瓜不应该多吃。西瓜性寒，多吃会变冷。

3、多补锌

锌是提高精子活力的微量元素。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是千万注意，不能过度补锌。每天摄取的锌含量最适合5微克。锌含量过高影响其他微量元素的摄入。