正常的成人，一般来说包含有206根骨头。但是每一个正常的成人，只能说正常的成人是206个，有的人可能因为天生的其他的因素，可能多一个少一个，也都不能算是不正常，可以算是一种变异，但是人还是正常的。所以说一般的正常人，有多少根骨头，是206块。这里头包含有29个颅骨，51个躯干骨，也叫中轴骨，还有126个四肢骨。这些骨头不能只看数目，每个骨头大小不一，差别非常大，但是都发挥着自己重要的作用。比如人体最大的骨头就是股骨，就是大腿骨，这个骨头非常大。还有第二个就是胫骨，就是股骨下面的小腿骨，小腿骨本身分两块，骨头差异非常大。还有很小的，比如腕骨，比如腕骨的舟骨，或者是其他的小骨头，就像花生米，甚至比花生米还小。当然了，可能还有更小的都没算在内，比如子骨。比如每个脚上或者其他的一些特殊部位，还有很小的骨头，这些骨头都不算在206块骨头里头。但是每一个骨头，都发挥着巨大的功能。举一个比较典型的例子，来说明一下大骨头和小骨头。股骨、大腿骨，可不是说是一根骨头相对比较直的、规整的，相反是很不规则的，上下差异非常大，都发挥着自己特殊的功能。股骨上面，有一个类似蘑菇头一样的，这个叫股骨头，大家可能都听说过。因为这个股骨头，是一个相对有圆形的，但是股骨头是跟骨盆髋臼发生关节，特别容易在应用激素和喝酒饮量过度的时候出现坏死。下端就是和膝关节，构成膝关节的上端的大骨头。小骨头比如腕关节舟骨，这个舟骨非常小，但是手腕要非常灵活，完全依赖于这种小骨头。诸如此类，骨头很重要，也很多，但是如果是没有关节，不和另外的其他的骨头发生关系，也发挥不了作用。

股骨远端骨折的患者，手术之后，康复锻炼的过程如下，第一，患者在术后康复的第一周，可以将膝盖完全伸直和弯曲，适当的活动膝关节，也可以在助行器下站立，从而训练肌肉的力量。第二，患者在术后康复的第2周到第4周，可以进行抬腿训练，并且在助行器站立，做转身的动作，同时也需要训练踝关节髋关节的部位。第三，患者在术后康复的第4周到第8周，可以适当的增加训练的力度以及活动的范围，可以慢慢的依靠助行器行走，另外需要注意的是股骨远端骨折的患者在进行康复训练期间，需要家人以及医护人员陪同，避免自行训练，以免发生意外。

身体在手术之后，机体会发生一系列的内分泌和代谢的改变，合理的及时地补充营养，能减少感染和并发症的发生，有利于是切口的迅速愈合和全身的康复。骨折病人的饮食应该营养丰富，味道可口。特别注意以下营养成分的一些摄取，多吃含维C丰富的食物，如西红柿、青菜、卷心菜；多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛肉；多吃含钙丰富的食物，大豆制品，牛奶最好不要空腹喝。海藻，骨头汤，在煮骨头汤的时候可以加几滴醋，促进骨头内的钙质的溶于汤内；适当的补充锰，锰可以促进骨折的愈合，小麦和大米里面含锰量都比较高，还要注意钙和维生素D的摄入，这两个物质联合起来效果比较好，可适当食用肝脏、蛋黄及有色蔬菜给予补充。

三角韧带损伤后走路不痛而下肢肿是由于下肢的血液循环受到障碍，回流功能产生问题导致的。三角韧带损伤是踝关节处非常常见的一种损伤类型，可伴有内踝的撕脱性骨折，或者是三角韧带的撕裂，以及完全断裂等。三角韧带损伤都是由于间接暴力，或者是直接暴力引起。直接暴力多见为冲创、打击致伤等，一般软组织损伤常常较为严重，易造成开放性的骨折。另外，会导致局部的软组织挫伤较为严重，可因循环不良而发生继发性的软组织坏死，导致骨外露等。踝关节的三角韧带损伤及临床表现，可在三角韧带处可触及明显的疼痛，以及活动受限等表现，如三角韧带断裂可触及明显的空虚感。三角韧带损伤后，经石膏或者支具的外固定制动，以及手术的修复后，一般情况下踝关节均恢复良好，对走路不会产生影响，也不会造成明显的疼痛。

骨折患者需要根据僵硬关节以及僵硬程度制定相应不同治疗方案，可以适当的进行僵硬关节主动加被动屈伸活动，运用关节松动技术改善僵硬关节的关节活动度，促进局部血液循环，加速局部组织的消融，加强关节周围肌肉肌力训练。配合相应的理疗技术，如中药熏洗、针灸、中频、手法按摩等改善局部血液循环、止痛等作用，外敷活血化瘀膏药。加强肢体相应肌力训练，如股四头肌肌力训练，注意要循序渐进，定期复查关节X片、CT、MRI等影像，观察恢复情况。骨折患者在发生骨折后由于需要局部关节制动一段时间，局部关节周围软组织的黏连等，会造成关节僵硬、关节活动障碍等情况，是骨折后常见并发症。