小孩便秘吃什么最快排便
发布时间：2019-03-1468951次浏览
小孩子的身体抵抗力本来就比较弱，加上很多小孩都有挑食的毛病，吃饭不是特别注意，所以很容易患上便秘。对于小孩子来说，便秘是很痛苦的一件事情，不过我们不建议用药物治疗，可以吃一些帮助排便的食物。那么小孩便秘吃什么最快排便？
1、香蕉：香蕉当中含有丰富的水溶性纤维，这种纤维素可以有效的调节孩子的肠道菌群，促进有益菌的生长，达到调节肠胃的目的。如果说孩子有便秘的情况，可以让他们吃一些香蕉，对改善症状大有帮助。
2、柿子：柿子是日常生活中很常见的一种水果，也具有很高的营养价值，它可以有效的清热去燥，还能够健脾生津，对预防和改善便秘有很好的效果。如果孩子便秘，那么可以让他们适当的吃一些柿子，不过这种水果性质大凉，肠胃不好的话最好还是不要吃。
3、苹果：苹果是一种营养价值很高的水果，它也有着诸多的功效，不管是便秘还是腹泻，适当的吃苹果都能够改善症状，特别是有便秘情况的小孩子常吃一些苹果，能够有效的缓解便秘。
4、黑木耳：黑木耳有着非常丰富的营养，还可以补气生血，同时也能在一定程度上治疗便秘。因为黑木耳的性质滑利，具有润肠通便的功效，家里的小孩子便秘，家长可以做一些黑木耳给他们吃。
5、蜂蜜：蜂蜜是生活当中常见的一种食物，具有丰富的营养价值，同时也有着很好的润肠通便的功效。如果小孩子有便秘的情况，那么可以给他们冲一些蜂蜜水来喝，帮助孩子改善便秘，缓解他们的痛苦。不过如果是很小的孩子，在不了解是否为过敏体质之前，不要随意服用蜂蜜，以免导致过敏。
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婴儿补钙会便秘吗
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小孩为什么便秘
小儿便秘有很多方面，其中食物成分的不适宜是一个非常重要的方面。如食物中蛋白质含量过高而糖类不足，使肠发酵相对减少，影响发酵，使大便呈碱性干燥，导致便秘。第二个就是长期饮食不足，小儿食量太少，经过消化后，肠道中的残渣少，大便减少，奶中糖量不足，可以导致大便干燥。长时间的饮食不足，导致营养不良，使腹肌肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。第三个就是肠功能的问题，由于生活和排便不规律，排便反射形成减弱或不形成造成便秘。第四个就是消化道发育的畸形，先天性无肛、先天性巨结肠，遗传代谢性疾病，比如说先天性甲状腺功能低下，都可以导致便秘。
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小孩便秘的原因有调奶粉时奶和水的比例偏浓、吸收较好，肠胃蠕动较慢、蔬果添加较少。1、母亲人工喂养小孩时，调奶粉时奶和水的比例偏浓，或在母乳喂养时不喂水。2、小孩吸收较好，肠胃蠕动较慢，当奶里含的碳水化合物相对较低时，产生的气体就会比较少，小孩的大便中气体比较少。3、年龄大的孩子，在添加辅食时，添加的过精过细，蔬果添加较少，导致便秘。
小孩便秘吃什么食物好
很多小孩都有便秘的情况，这时候父母应该要从饮食上给孩子调理，多吃一些具有润肠通便效果的食物，比如说香蕉、苹果、胡萝卜、白菜、梨子以及豆芽。这些食物的营养丰富，还能够改善便秘，小孩多吃一点有好处。
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