头痛应该怎么办
发布时间：2019-03-1956583次浏览
在生活中其实有很多人都会出现头痛的现象，大部分人都以为是因为过于劳累而导致的，并不会过于的在意，可是头疼发生的时候也会让大家觉得无法忍受，此时最好的方法就是应该尽快的改善，可是到底有什么好的方法呢？所以头痛应该怎么办？
一、多喝水
如果你经常头痛，所以首先要补充水分，比如说可以多喝白开水，一定不要选择任何的饮料，甚至连咖啡都不可以喝。
二、头部按摩
在头痛部位用食指和或拇指轻轻旋转按摩可以放松肌肉，改善血液循环。每一次按摩大概在7~15秒之间，如果有必要的话，可以适当性的重复这个动作。
三、经常吃和平衡膳食
饮食上引起头痛的原因是你不规律的饮食，虽然说工作非常的重要，但是也需要注意好个人的健康，因此必须要做到按时吃饭。
四、枕头不要太高
睡眠不足或睡眠质量差会导致头痛，一般来说，每晚必须保证6-8小时的高质量睡眠。但要注意的是，睡觉时枕头不要太高。
五、闭上眼睛，让头脑清醒
坐在黑暗的房间里，闭上眼睛片刻，放松紧张，放松背部、颈部和肩部的压力。
六、微笑
笑对轻度头痛有治疗作用，笑声释放出更多的兴奋激素，这有助于减轻疼痛。
七、听音乐
听喜爱的音乐有助于缓解头痛时的压力。此外，闭上眼睛适当性的休息一下也有同样的效果。
八、呼吸新鲜空气
深呼吸训练有助于缓解头痛，是治疗头痛更有效的自然疗法。
九、适当性散步
走出压力环境，出去散散步，或者花几分钟时间专注于其他能让你放松的事情，这也是非常简单的缓解头痛方法。
相关推荐
01:11
孕妇热伤风的症状有哪些
一般情况下，孕妇热伤风的症状有发热、流鼻涕、乏力、喉咙疼痛、头痛等。具体分析如下：1、发热：热伤风通常是病菌入侵感染所致，身体为抵抗病菌会出现免疫反应，导致有发热的现象。2、流鼻涕：病菌感染会导致鼻黏膜充血，进而导致鼻塞或流鼻涕等症状。3、乏力：患有热伤风的孕妇，会出现疲倦、乏力、精神萎靡的现象，属于热伤风的典型症状。4、喉咙疼痛：患有热伤风时，由于咽喉受到病菌感染，局部会出现炎症反应，会有喉痒、咽喉红肿、喉咙疼痛的症状，可能会伴有声音嘶哑、咳嗽等表现。5、头痛：热伤风会引起血管扩张，从而导致脑部供血不足，出现头晕、头痛、目眩等症状。如果孕妇身体出现了不适症状，应及时前往医院接受检查和治疗，以免影响自身和胎儿的健康。
头部受风了头疼怎么治疗
头部受风了头疼，多考虑可能是由于头部受到冷风刺激所引起。吹冷风头痛常用治疗如下：1、如果疼痛较轻，可以服用风寒感冒颗粒或者川芎茶调丸，二选一配合复方酚咖伪麻胶囊，应注意适当休息，保证充足的睡眠。2、如果疼痛严重，可服用解痉镇痛类药物，如布洛芬缓释胶囊散利痛即复方对乙酰氨基酚片进行缓解;3、如果末梢神经比较敏感，可以加用营养神经药物，比如弥可保、维生素B1等;4、可以进行输液治疗：口服药物都不起效的情况下，到医院做相关检查，如血常规检查、CT检查、脑血管彩超检查，根据检查结果给予输液治疗。5、注意头面部保暖，避免再次受到冷风直吹，大风寒冷天气尽量减少户外运动。6、通过运动改善症状，适当的运动或者劳动可以增加机体的血液循环，增强免疫力，从而减轻头疼的发生;7、按摩后颈部，通过按摩来缓解肌肉痉挛，从而达到缓解头疼症状;此外，盖一床比较厚的被褥发汗，或者服用祛风散寒、清热化湿药物缓解头痛也可以达到缓解头疼的目的。在日常生活中要注意身体的防风保暖，多喝温热水，少吃油腻、生冷、难消化的食物，要做到营养均衡，不偏食不挑食，这个很重要。
03:14
头突然疼一下怎么回事
头突然疼一下的原因比较多，其中最常见的是神经的问题，如枕神经疼痛、耳大神经疼痛、三叉神经疼痛。患者可以先就诊于神经内科，请医生先排除其它引起疼痛的原因，如脑血管病，做头颅CT。除外脑出血、蛛网膜下出血、脑血管畸形所引起的头痛。若排除了器质性的疾病，可以服用卡马西平、加巴喷丁等药物。头痛的非常厉害，已经出现一些意识的问题，一般考虑脑血管病的几率比较大。一旦确诊为脑出血，或蛛网膜下出血，需要及时就医。颈椎病也会引起头痛，一般是后枕部的疼痛，伴有颈肩部的僵硬感。
用脑过度引发头痛怎么办
用脑过度引发头痛可以适当的进行些有氧运动，能起到缓解的作用，头疼在日常生活当中比较多见，而且在用脑过度的时候，会导致大脑当中的糖原大量分解，从而会出现头疼的现象。在用脑过度之后，如果出现了比较剧烈的头疼，可以用手轻轻的按摩太阳穴或者是头顶的穴位，能起到缓解的功效，同时也可以进行一些比较舒缓的有氧运动，比如慢跑、骑自行车、打篮球等，可以有效的改善用脑过度的情况。在平时也可以适当的吃一些对大脑发育有好处的食物，比如核桃、鸡蛋黄、大豆等不饱和脂肪酸多的食物。
喝了酒头痛是怎么回事
喝酒后出现头痛的症状，考虑是由于以下几个原因所引起的：首先酒精是通过肝脏代谢转化成乙醛的，乙醛是具有扩血管作用，能够导致头部血管收缩舒张功能出现障碍，所以出现头痛，一般是血管波动样的疼；第二，喝酒后血压会升高，血压升高也会导致头痛，特别是有高血压病史的患者；第三，如果患者之前就有偏头痛、神经性头疼的病史，深受酒精可以作为诱发头痛的因素，特别是身体疲劳，睡眠不足的状态下，更容易诱发头痛。建议饮酒要适度，饮酒前可以先喝牛奶，保护胃黏膜，也能够延缓酒精的吸收。
02:44
喝酒头疼怎么快速缓解
如果喝酒后出现很明显的头痛，应该怎么办呢？首先要大量的饮水，通过饮水可以稀释血液中的酒精浓度，促进酒精从肾脏代谢，通过尿液排出。头痛特别剧烈也可以服用止疼药物，比如芬必得，去疼片，消炎痛，包括感冒药也有止疼的作用，像泰诺、泰诺林、白加黑。如果头痛剧烈不能缓解，必要的时候也可以到医院来输液，通过快速的增加血容量稀释血液，促进酒精的排出，增加能量供给，可以比较快的缓解头痛。对于酒精出现醉酒的朋友，可以用针对性的药物来解除酒精的中毒。
头痛会对造成哪些危害
头痛这种疾病有很多人都不是特别重视，因为他们患上的头痛还是比较轻度的，这种疾病如果长时间发展下去会有着很多的危害，而且越来越痛，所以尽量在刚出现时就赶紧到医院进行治疗比较好，下面就请专家为大家介绍一下头痛会对造成哪些危害？
感觉脑袋胀胀的很沉怎么回事
相信在生活中有的人会出现总感觉脑袋很沉还有点涨，而且无时无刻都感觉很疲倦的这种感觉，其实引起这种现象的原因还是比较多的，但是大多数的都是因为休息不合理，太过于劳累或者精神压力太大导致的。
头疼怎么回事
头疼有可能是脑部肿瘤引起的。如果头部长了肿瘤的话，那么头部的血液循环就会受到阻碍，这个时候疼痛就会比较剧烈。全身性疾病也会造成头疼，比如说身体发热或低血压、高血压。精神状态不佳同样会造成头疼。
头晕是为什么
头晕原因有很多。临床主要包括全身性疾病、中枢神经系统疾病、耳源性头晕以及精神心理因素等，都可引起头晕。1、全身性疾病可引起头晕，如高血压、低血压或血压剧烈的波动、严重贫血、冠心病等，这些都可以引起头晕。2、中枢神经系统疾病，尤其是累及脑干、小脑的病变，如急性脑血管病、多发性硬化、脑部肿瘤等，也可引起这种头晕。患者需要去神经科进行相关的影像学检查。3、耳源性头晕在临床上也常见，最常见是BPPV，即位置性眩晕，俗称耳石症。这种头晕一般与体位变化有关，在躺下或翻身时，突然出现天旋地转，持续时间很短，一般在一分钟之内。这种头晕在临床上常见，应该去耳鼻喉科去做前庭功能的检查。4、美尼尔病、前庭神经元炎也是耳朵疾患，可引起相应的眩晕或头晕，患者应该去耳鼻喉科去就诊。5、精神心理因素，比如过度紧张、工作劳累或睡眠不足等都造成头晕，这类患者也应该去医院。如果除外器质性疾病，患者可以进行放松、休息，或对症给予镇静安眠药进行治疗。
02:45
偏头痛怎么办
偏头痛的治疗分为急性期的治疗和缓解期的治疗。如果患者急性发作的时候，一般可以服用非甾体类的消炎药，像常用的布洛芬、去痛片。如果疼痛还不能抑制，可以选用治偏头疼发作的特异性药物，一般用曲坦类的药物，像佐米曲普坦和丹同静这类的药物。患者要尽量避免偏头疼的诱发因素，比如避免强光的刺激；在安静的环境中要避免精神的紧张、激动。而且还要尽量少服一些诱发偏头疼的食物，像奶酪、红酒、熏制品等等。另外，对于偏头疼预防发作的治疗，患者可以选用预防性用药，比如β受体阻滞剂，如普萘洛尔等等。
头痛怎么治疗
头痛有原发性与继发性两种主要因素影响，出现头痛的症状，首先应及时就诊，确定头痛的原因之后，再选择通过药物治疗或非药物治疗，患者千万不能盲目服药，以免千万不良的后果。头痛时患者还可以通过按摩、休息、冰敷等方式缓解头痛的症状。
头痛的原因和治疗方法
引起头痛的原因很多，如失眠、感冒、高血压、脑部肿瘤等原因都可以导致患者头痛的症状。出现头痛时，应先查明病因，再对症治疗。比如因失眠引起的头痛可通过服用止痛药物等方式治疗，而由于疾病原因引起的头痛，应积极治疗原发病。
经期头痛可不可以针灸
在经期头痛发作的当天，女性患者一般来到医院的就比较少，当然实际上从理论上来讲，经期如果能够来到医院，尤其是经常性的经期疼痛的患者。在经期当中或经期后，如果能够来到医院，能够得到及时的治疗，能够用针灸或者艾灸的方法，把这些寒气、湿气针灸以后给它去除掉，就能够起到它的治疗作用。像中医有很多治疗疼痛的穴位，尤其是经期疼痛的穴位，像地机这个穴位，扎了以后，它立时就能缓解掉。无论是痛经还是经期疼痛，还有腰痛等等都可以有很好的作用。
02:42
颈椎病头痛可以针灸吗
颈椎病头痛可以用针灸治疗。在临床上，颈椎病引起的头痛是针灸的适应症之一，非常适和用针灸进行治疗。在针灸学里有一组专门治疗颈椎病头痛的穴位，叫华佗夹脊。夹脊在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位，乃华佗所创。颈椎病最主要的治疗原则就是活血通络，活血化瘀。针灸疗法用于颈椎病头痛，多用在循经取穴、局部取穴与经外奇穴，可很好的消除及减轻颈椎病所引起的头痛、颈部酸痛、活动不便、耳鸣、上肢麻木及神经功能障碍等症状。
.jpg)
.jpg)
