早上其实人体是这样的，人体的体温，一般是测腋下的温度，36.2℃到37.2℃，或者37.3℃。但是实际上每个人的体温，早上和晚上都是不太一样的，一般早上5点到早上9点、10点，早上这段时间温度会低一些，一般比下午的温度，会低0.2℃-0.3℃，所以，如果早上测体温，比晚上体温略低一些，但都是在36.2℃到37.3℃之间这个范围内，这是一个正常的体温。所以大家不用担心，因为人体是个恒温动物，恒温到完全体温一点不会发生变化，这倒不是。因为每天无论是周围环境的影响，还是因为运动的影响，使得早上起来体温就会略低一些，晚上体温会高一些，一般差在0.3℃-0.5℃左右，通常不超过37.3℃，不用担心，早上体温略低，晚上体温略高，这是个正常现象。但是，如果体温超过37.3℃了，这个时候先检查一下，有什么特殊原因没有。比如女同志体温会略高一些，比男同志又高0.2℃左右。另外女同志在排卵期的时候，体温也比正常率高一些，这个情况下也是一个正常现象。所以大家体温的情况，如果体温没有超过37.5℃，或者37.2℃，哪怕37.5℃，没有超过38℃，这个情况要检查一下自己，有没有其他的情况出现，比如有没有咳嗽，会有没有哪儿腹痛或者哪里不舒服。如果体温升高，同时伴有咳嗽，还有伴有腹部哪儿不舒服，这是一个异常现象。如果仅仅是体温在正常范围，早上略低一点，晚上略高一点，这个不用太担心。

没有发烧，但是出现全身酸痛的症状，主要原因是感冒，感冒的患者虽然没有出现发烧的症状，但是因为体内大量的病毒或者细菌繁殖，释放出炎症介质，刺激肌肉和末梢神经，就会引起全身肌肉酸痛的表现。剧烈运动过后，肌肉代谢产生了大量的乳酸，堆积在体内，也会出现酸痛的表现，可以通过热敷按摩等方式促进乳酸代谢，能够有效地缓解肌肉酸痛。过度劳累或者长期熬夜，身体没有得到很好的修复，进而引起全身酸痛。因此需要注意劳逸结合。

临床常用的测量患者体温的几个部位为口腔、直肠、腋下温度。口腔温度正常范围是三十六点三-三十七点二摄氏度，直肠温度正常范围是三十六点五-三十七点七摄氏度。腋下温度正常范围是36度到37摄氏度。正常人体温一般为36~37℃左右。正常人的体温受体温调节中枢所调控，并通过神经、体液因素使产热和散热过程呈动态平衡，保持体温在相对恒定的范围内。当机体在致热原作用下或各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高超出正常范围，称为发热。我们平常判断发热，是以口腔温度作为标准的。当患者体温在三十七点三-38度之间，我们称之为低热；当体温在三十八点一至39摄氏度时，我们称之为中等发热。当患者体温在三十九点一四十一点一度之间，我们称之为高热。当患者体温在四十一点一度以上，我们称之为超高热。所以，38度高于正常的体温范围，属于低热。发烧的病因分为感染性发热和非感染性发热。对于发热患者，需到医院进一步检查，明确发热原因，针对病因治疗。

发烧可以采用物理降温或用退烧药物来退烧。如果患者体温超过38.5℃，伴随有精神状态不好、食欲下降，可以用口服的退热药物，如对乙酰氨基酚，或者是布洛芬。如果体温低于38.5℃，而且患者精神比较好，不用使用退烧药物，主要是注意休息，多饮水。当体温超过39℃，要及时使用退热药物，必要时可以选择静脉注射退热药，以免导致高热惊厥。物理降温是采用物理的方法使体温下降，物理降温常用的方法有冰袋冷敷、温水擦浴、酒精擦浴等。用退烧药的时候，建议不要重复使用同一种。果口服药物不耐受，可以选择肛门栓剂来退热。如果经处理体温仍不能控制，应及时到医院就诊明确引起发热的病因，需要针对病因进行治疗。

一般我们好多患者会出现头痛，头痛其实原因里面非常多，比如说像肿瘤引起的头痛，包括脑炎以后引起头痛，包括原发性头痛或者是颅中病变一些头痛，比如说青光眼引起头疼或者是中耳炎引起头疼，都是需要重视的几个方面疾病，但是退烧以后头疼在临床上最常见的有几大类，第一大类就是普通感冒，感冒以后有的人就会出现这种头痛不舒服的感觉，这种情况下头有时候胀痛、轻微的不舒服，我们可以用一些药物，比如说用点通天口服液，这些药物就能使之得到一个轻微的缓解，养血清脑这都可以。但是在临床上如果退烧以后引起头痛，还需要重视一些比较新的比较复杂的疾病，比如中耳炎引起头痛，如果说中耳炎我们退烧药以后，但是头痛慢慢出现了，我们就一定要做个CT或者核磁来看看有没有脑脓肿的出现，因为我们知道脑脓肿是非常严重的一种疾病，它其实很多时候，比如说鼻窦炎、中耳炎以后，逆行感染进入我们脑子里面会引起的一大类疾病，这类疾病治疗起来非常重要，也需要非常及时的治疗，如果治疗延误了以后，它可能就会带来一些损害。当然这方面相对来说对我们常见的这种感冒后的头痛，其实问题不大，但是这种脑炎引起的头痛相对来说比较少，需要我们高度重视。当然我们知道退烧以后引起头痛，第三个方面还有叫神经痛，其实我们在临床上，比如说病毒感染引起的头痛，它很多时候都是退烧以后出现头痛，我们退烧以后病毒在神经里面侵袭着，他可能还会有头痛，有的人持续在一周到两周，有的人疼痛会非常重，这种情况下就需要用一些治疗神经痛的药物，比如说像卡马西平之类的都可以。