怀孕早期和晚期不可以同房，怀孕中期可以适当同房，但同房时动作要轻柔。怀孕早期胚胎刚着床，孕囊发育还不稳定，胎盘发育也不成熟，此时，同房容易刺激子宫收缩，可能会诱发流产，所以怀孕早期不宜同房。怀孕晚期时孕妇肚子比较大，子宫颈口松弛，此时同房可能会引起羊水早破或逆行感染，严重的可能会导致晚期流产或早产，所以怀孕晚期也不能同房。怀孕中期时胎儿和孕妇情况相对稳定，这个阶段可以适当同房，但同房次数不宜过多，同房时动作需要轻柔，不宜剧烈。此外，同房时如果出现腹痛、阴道流血等不适，要立即停止同房，及时就医治疗。建议有早产史、宫颈机能不全、多胎妊娠的孕妇，怀孕期间要避免同房。如果是机体健康的孕妇可以选择在孕中期同房，但不宜在孕早期和孕晚期同房。

很多孕妈妈都说，胎动是一种很幸福的感觉，是宝宝和自己交流的语言，所以大多数孕妈妈很喜欢数胎动。但是每个妈妈对于胎动的敏感程度是不一样的，胎动的感觉受到腹壁脂肪的厚薄、腹壁皮肤的松紧度等因素的影响，所以胎动开始的时间存在着一定的个体差异。临床上大部分孕妈妈在怀孕20周左右可以感觉到胎动，这个时候胎动还是没有规律的，是微弱的。随着宫腔里小宝宝一天一天的长大，各个脏器发育逐步完善，肢体的力量也随之增强，胎动渐渐地会形成自己的规律，同时也变得更加有力量，更加明显。到了28周之后，产科大夫会要求孕妈妈们自己数胎动，因为胎动的监测可以有助于及时发现宝宝在宫内有没有面临着缺氧。一般如果出现反常的胎动频繁或者胎动减少，都有可能是胎儿缺氧的表现，应该尽快到医院请产科大夫对宝宝的宫内情况做全面的评估。怀孕32周~34周之间，胎动的感觉会达到高峰。到了孕晚期，尤其是38周、39周之后，由于羊水量逐渐减少，而且胎儿逐渐增大，而胎动的空间就相对的减小，所以胎动的感觉反而会有减弱的表现。胎动对于我们来讲，是一个不可替代的精神财富，宝宝在宫腔里待的时间是有限的，希望各位孕妈妈能够珍惜数胎动的日子。

孕早期注意事项要劳逸结合，不要太疲劳，饮食上也要注意吃清淡的，心情，心态要好，性生活早期要适当控制。孕早期就是孕12周以前，定位早期妊娠，倒过来孕早期，注意事项，要注意，一个是要劳逸结合，不要太疲劳，因为怀孕以后体内的一些血液各方面免疫方面的改变，又多了一个生命。饮食上也要注意吃清淡的。因为孕早期有一个生理改变，就是可能胃酸的分泌会减低一点，消化功能会差一点，可能吃东西，其实不需要吃大鱼大肉，不好消化的东西，反而造成伤胃，有的就呕吐不止，最后不行，成了酸中毒都来了。住院打吊针。有的东西真的是人为造成的。所以现在要大家知道孕早期要吃清淡，心情一定要好，心态要好，要自我调理好。包括饮食、睡眠都要为孩子去克服，去做好。而且现在讲到一个补钙，孕期的钙、铁、碘。可能怀孕早期还要注意甲状腺的功能，因为甲状腺功能如果有改变，会造成心脏和胎儿的发育生长受限，性生活这些早期要适当控制。

DHA从医学角度来讲，其实就是一个22碳的六烯酸，其实是一种不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸，就要说必需脂肪酸。必需脂肪酸一般是欧米伽系列的亚麻酸，欧米伽六系列的亚油酸。DHA属于欧米伽三、欧米伽六系列里边的不饱和脂肪酸，也就是22碳的六烯酸。欧米伽三和欧米伽六系列的这种必需脂肪酸是自己体内不能合成，必须从外源性的食物当中来，所以是必需脂肪酸。孕妇是否需要额外补充必须脂肪酸，从营养学的角度来讲，这种必需的脂肪酸一般来源于比如说植物油、干果、深海鱼油等可能含量会丰富一些。那么孕妇就必须要吃脂肪酸吗？其实从医学角度说，只要大家营养均衡，一般的情况下不需要额外补充，但是对于那些营养不均衡的人来讲，吃上可能更好一些。

月子不能碰冷水。坐月子期间避免着凉，不要碰冷水。坐月子期间室内温度最好调整在24度左右，湿度调整在50%到60%，可以穿着长衣长裤，避免着凉，不要感冒，不要碰凉水，否则容易使关节受到风寒湿的入侵。坐月子期间要注意适度活动与休息，不要绝对卧床，对于产后恶露的排出及体能恢复很有帮助。不要长时间站立或坐姿，否则容易导致腰酸背痛，膝踝关节疼痛。注意清洁头发和身体，要经常清洗以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。洗澡要用40度左右的温水。洗完之后要及时用干毛巾擦干头发及身体。产后饮食上注意。如果是哺乳产妇多进食汤水，多喝温水，有助于乳汁的分泌。多吃营养丰富高蛋白的食物。如鱼类，肉类，蛋类，奶制品及豆制品等。多吃新鲜蔬菜和水果。不要吃辛辣寒凉及刺激性食物。