产后经常口渴该怎么办
发布时间：2019-04-2564118次浏览
女性在产后经常口渴时是很正常的表现，引起这个的原因有可能是环境温度过高导致产妇身体缺水。如果经常性的出现口渴，可以通过合理的补充水分，以及进行一些中药调理来缓解这个问题。
产后经常口渴还有可能是产妇血糖过高引起的。在女性产后，应该要注意休息并且要搭配均衡的饮食。情绪也需要保持在一个愉悦的状态，另外还需要留意子宫的恢复。防止一些疾病因素引起产妇血糖过高导致经常口渴。那么，产后经常口渴该怎么办呢？
一、产后经常口渴的解决方法
1.合理补水
在产后，女性很容易出现经常口渴的症状，这个时候应该做的就是合理的补充水分。但是不能够过量的喝水，防止出现一些严重的病症。尽量用一些温和滋补的汤水进行补充水分。另外，还可以通过多吃新鲜水果补充所需要的水分，解决产后经常口渴的问题。
2.中药药膳
产后口渴的问题还可以通过吃一些中药药膳进行解决。在平时可以吃一些温和滋补的中药，并且带有生津止渴的作用，还能够达到滋阴止渴的效果。另外，可以把中药熬成粥水或者汤水给产妇食用。
二、产后口渴如何护理
1.注意休息
女性在生产之后身体会比较虚弱，这个时候应该要注意多休息，尽量在家里静养，不要过度的疲劳，但是也可以劳逸结合，配合轻量的运动，帮助产后的恢复。
2.注意饮食
在饮食上一定要注意不要吃寒凉生冷的食物，不要吃辛辣刺激的食物。并且在饮食上应该少吃味精，防止婴儿出现缺锌症状。
3.及时补充水分
部分产妇在生产过后，就会大量的补充营养，食用一些肉类的食物，但如果大量的食用肉类食物就会导致体内水分流失分解，引发便秘、口渴等症状，因此及时补充水分可放着这类病症。
4.注意子宫恢复
在产后，应该要仔细观察排出恶露的量以及颜色，看是否会结块，或者气味是否很大。另外，还要注意恶露排出持久的时间，一个月后恶露还未停止排出，应该要及时到医院进行检查。
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