一般大姨妈走后的第一天同房是不会怀孕的，因为这时候是属于安全期。计算安全期的方法，一般是根据月经的周期来计算的，安全期是指的在月经来潮之前的前7天，和月经来潮之后的8天之内。所以大姨妈走后的第一天，这还是属于安全期的时候，怀孕的几率非常小的，但是一般不建议在这个时间进行同房，因为在大姨妈刚完的时候，这时候宫颈口有可能还是属于开放的状态，而且阴道由于在来月经的时候，有经血的冲刷，所以阴道的自净环境也是受到破坏的，这时候抵抗力相对来说是比较下降的。在这个时间同房就有可能会导致引发阴道炎或者宫颈炎，严重也可能会使细菌病毒上行感染造成了盆腔炎，所以在这个时期同房，很容易导致妇科的炎症发生，所以不建议在这个时间同房。另外，如果不想要孩子的女性，还是积极的进行避孕措施来更有效的防止怀孕，像如果同房的时候带避孕套，就可以起到预防怀孕的方式，如果正确的使用避孕套，可以达到99%的避孕效果。还有也可以采用其他的避孕方式，像口服避孕药，一般建议可以吃短效的口服避孕药，也就是每天吃的避孕药，如果按照规范每天吃，没有漏服的情况下，避孕效果也可以达到百分之八九十以上。还有如果长时间不打算要孩子的人，也可以考虑带宫内环来进行避孕，宫内环避孕方式来说，也是比较经济实惠的方式，它的避孕效果也可以达到98%以上。所以，如果不打算要孩子，还是应该积极避孕，不建议在月经刚一完的时候，就进行性生活，这时候容易导致妇科炎症的发生。

在月经期的时候是不能同房的，月经来潮的时候会有子宫内膜的脱落，引起阴道出血。一般正常情况下，女性的生殖器官对女性是有一些保护作用的，在非经期的时候，阴道有一个自净作用，它主要是由于女性分泌一些雌激素可以使阴道的糖原增加，使糖原在乳酸杆菌的作用下分解，使阴道保持一个弱酸性的环境。这种弱酸性的环境就使一些细菌、病毒难以进入、难以生存，所以防止阴道炎的产生。另外在非经期的时候，宫颈口是闭合的，这样细菌、病毒就不会上行感染，造成子宫内膜炎或者盆腔炎。而在月经期的时候，由于经血的冲刷，使阴道的自净作用受到破坏，而宫颈口也是开放的，这时候如果同房，很容易造成细菌、病毒的感染，引起上行感染，造成子宫内膜炎症，盆腔炎症甚至可以造成输卵管的积水，引起不孕症。还有的人有可能会出现急性的感染，造成急性盆腔炎，甚至严重的可以出现感染，中毒性休克而危及生命，所以在经期不建议同房。再一个，在经期同房的时候，还有可能会使子宫内膜，随着经血上行到盆腔，而造成了盆腔子宫内膜异位症，盆腔子宫内膜异位症出现之后，有的人也会造成盆腔的粘连，引起不孕。另外还可以出现周期性的下腹疼痛，而出现痛经逐渐加重这些情况，所以在经期的时候是不要同房的。在经期的时候，女性的抵抗力也是下降的，这时候同房，又可能会增加感染的几率，抵抗力又下降。所以在经期同房的时候，很容易引起炎症，所以不建议在经期同房。在经期同房的时候，也可能会造成女性对男性的精子产生抗体，而引起免疫性不孕。如果能在经期同房之后，有的人造成一些感染，也可能会出现继发的，下腹的反复疼痛发作。或者是经血淋漓不尽，甚至有的人经血中夹有一些腥臭味儿，或者是白带呈浓稠的，有脓性的白带。所以在经期坚决是不可以同房的，另外在经期的时候也要注意个人卫生，要勤换卫生巾，也保持外阴的清洁、干燥，可以进行淋浴，而不要进行盆浴。

一般在月经期的时候，首先不要吃一些寒凉的食物。中医来讲的话，在月经期，经血当泻则泻，这时候让它泻得通畅，相对来说不会引起一些疾病。如果在这时候吃一些寒凉的食物，我们认为寒性具有凝滞的作用，所以出现瘀血。这样的话，在经期如果吃一些寒凉的食物，像吃冷饮，这些就有可能造成寒凝血瘀，而出现不通则痛，会出现痛经。还有的人吃了这些冷饮之后，可能月经一下就没了。所以在月经期的时候，坚决不能吃一些寒凉的食物。另外，在月经期的时候，也不适合吃一些辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激性的食物相对来说容易伤阴血，所以造成阴血不足，可能会造成月经量减少。同时由于阴血的下注冲任使经血排出，所以这时候本身女性在月经期的时候就偏于一个阴虚火旺的状态，如果再吃一些辛辣刺激性的食物，有可能就更容易上火而出现口腔溃疡、出现嗓子疼、烦躁易怒这种情况。所以在月经期的时候，饮食上相对来说吃一些比较清淡的，平补平泻的一些食物。另外，由于经期的时候，经血的下行相对来说会处于一个血虚的状态，所以这时候可以适当吃一些含铁丰富的食物，像菠菜、瘦肉、大豆、大枣这些食物，可以起到补气养血的作用，提高机体的免疫力。所以在月经期的时候，首先不能吃寒凉的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，可以适当多吃一些大枣、红糖，还有菠菜，然后瘦肉这些含铁丰富的食物。另外，月经期出现痛经的人，在月经期的时候，可以喝点姜枣茶或者是姜糖水，来起到一个温经散寒、祛瘀的作用，使经血排出通畅、缓解痛经。

延迟月经可以吃一些特殊的药物或者食物，都会起到作用。月经是由体内雌激素水平控制的，每个月会产生规律的子宫内膜出血，如果服用黄体酮，可能会导致子宫内膜成熟时间的延长，这样就可能会导致月经的推迟。如果要推迟月经，也可以多吃一些寒凉的食物，比如西瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等，这些食物一般会导致月经的推迟。月经出现延迟可能是月经不调的表现，和一些药物、食物有很大的关系，在日常生活中最好注意清淡饮食，保持月经的规律，这样才能有助于身体健康。

正常育龄的妇女每个月会来一次月经，从本次月经开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期。如果从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期及安全期。安全期避孕就是只在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。妇女的排卵日期一般是在下次月经来潮前的14天左右，如果女性月经比较规律，那么从下次月经来潮的第一天开始倒数14天或者减去14天，就是理论上的排卵日。排卵日及其前五天和后四天加在一起就称为排卵期。举个例子，如果一个女性的月经周期为28天，本次月经来潮的第一天是在12月1日，那么下次月经来潮就是在12月29日。再从12月29日减去14天，则12月25日是她的理论上的排卵日。排卵日及其前五天和后四天，也就是12月10日到12月19日，是她的排卵期。除了月经期和排卵期之外，其余的时间均为安全期。