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抑郁症失眠如何治疗

发布时间:2019-05-1752012次浏览

抑郁症会导致失眠,给患者带来极大的痛苦。要缓解失眠的情况,可以根据病情吃点安神药物,同时还要吃治疗抑郁症的药物,抑郁症调节好了,失眠就会消失。也可以通过针灸、艾灸进行调理。还要养成良好的睡眠习惯,多晒太阳多运动

很多抑郁症的患者会出现失眠的情况,主要表现在早醒、睡不着等睡眠障碍,如果不及时治疗,容易加重抑郁症的病情。所以患上抑郁症失眠要及时治疗。那么抑郁症失眠如何治疗?下面我们就来仔细分析一下。
  1、药物治疗,抑郁症的病人主要是神经方面的疾病,会引起失眠的原因则是由于经常的胡思乱想,大脑经常处于兴奋的状态中,所以会出现失眠的情况。必要时可以吃点安神的药物调理。中药疗效较好,没有毒副反应,也可以辩证使用中药治疗。
  失眠主要因抑郁症而起,故最主要的是需尽早治疗抑郁症,抑郁症还好了则失眠症状亦会随之而解。严重失眠常常需要药物治疗,使用抗抑郁药物搭配失眠药物,比如帕罗西汀、盐酸舍曲林等,加小剂量的奥氮平、利培酮,都是非常小的剂量。在调整效果还不理想时,还会加心境稳定剂,也能够改善睡眠效果。
  2、用针灸、艾灸的方法治疗,针灸、艾灸能全身心的调整睡眠的状态,使全身心的气血运行正常,就能进入一个很好的睡眠状态。
  3、养成良好的睡眠习惯,作息时间规律,调整作息时间,晚上11点以后是需要进入睡眠的状态,要按时作息;避免睡前情绪激动或者兴奋的状态。如泡脚,提前进入准备睡眠的状态;睡前吃益生菌,睡觉的时候,进行腹部的按摩、揉肚子,会促进睡眠的状态。
  4、多晒太阳,多运动,在日常生活中,可以借助运动、阳光进行治疗。阳光和运动可以帮助分泌一种抗抑郁的物质。多出去走走,多接触一下大自然。多参加一些社交活动,和经常与朋友进行聊天,以缓解内心的压力,改善抑郁的症状。这样有利于心境平和,利于睡眠。

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轻度抑郁症的表现与治疗方案
轻度抑郁症患者最常见的是情绪问题,表现为心境不良,情绪低落,闷闷不乐,不开心。兴趣下降,精力不足,身体疲乏,也较为常见。除此之外,患者也会有自我评价减低、失眠、食欲下降等表现。患者的自信心会明显不足,觉得自己不如别人,有些自卑。除此以外,患者也会出现躯体症状,比如乏力、疼痛等。轻度抑郁症的治疗以药物治疗、心理治疗和自我调整联合治疗为主。治疗方案也要根据患者的具体情况,进行个体化设置。要对患者进行全面的评估,依据各方面评估结果来进一步制定符合患者个性化的治疗方案。
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抑郁症怎么办
抑郁症患者要注意调整好自己心态,保持心情放松;要通过坚持做自己喜欢的事情或语言激励自己能治好抑郁症;注意多参加户外运动,多与人沟通交流、选择合适方式发泄内心不满。一、抑郁症是最常见精神疾病之一,首先心理上要保持放松、别紧张、别着急,可做令自己感到兴奋或者愉快事情,如看电影、玩游戏或找点事分散部分注意力,使生活充实起来。二、要有信心,坚持抑郁症可以治疗。每天坚持做自己感兴趣的事情,或每天用语言来暗示自己,自己有信心、有能力去战胜抑郁,能处理好生活和工作中所遇到的事情。多与外界交流,或与亲人、朋友多交流,多参加活动;三、平时要注意适当进行户外运动,可打球、骑车、游泳;四、有不顺心事情、不如意事情后,不要闷在心里,发泄出来,可找没人地方大哭一场或吼出来,把不愉快事情发泄出来,憋在心里容易导致病情加重。
抑郁症能治好吗
抑郁症通过药物干预,包括心理医生的干预,它的症状完全可以控制。现在治疗抑郁症的药物很多,常见的“五朵金花”包括五羟色胺受体加抑制剂,以及肾上腺素受体加抑制剂。这类的药物很多,它的安全性也较高,临床效果也较好。通过这样的药物治疗,包括中医、中药的治疗,它的症状完全可以控制。但是这样的病人不能保证永远不复发,因为即使用药时间再长,随着生活环境、工作环境以及社会因素的改变,难免会复发。因为抑郁症的发生是内外因素起作用,内在性格和外在环境。如果经常碰到不利的环境因素,难免会复发。
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抑郁症能治好吗
抑郁症是一种精神压力过大而导致的神经疾病,现在有很多人患上抑郁症。抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,是一种患病率高,并且复发率高的精神障碍,临床治愈率高。对于已经确诊的抑郁症患者,应该严格遵医嘱对抑郁症进行治疗。大部分人群都是通过抗抑郁的药物治疗来对抑郁症进行治疗。这种疾病之所以反复发作是因为没有规范的使用药物导致的,同时生活中的压力过大等因素也是导致复发的主要因素,良好的生活习惯也是避免复发的必要条件。因此,抑郁症患者在日常生活中,一定要规范用药,不要自行停药。注意保持良好的心情以及良好的生活习惯。要坚持定期复诊,即使经治疗,病情已经得到有效控制,如果感到有抑郁症发作的迹象,也应及时就医。
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抑郁症的表现
对于抑郁症,又可以称为抑郁障碍。抑郁症是以显著而持久的心境低落,为主要的临床特征。一般情况下,患有抑郁症的病人,主要的表现包括以下几方面。第一,是心情低落;第二,是思维迟缓;第三,是认知功能损害;第四,是意志活动减退;第五,是躯体化的症状比较多。在临床上,通常可以见到患者的心境低落,与其处境不相称的表现。情绪的消沉,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁,甚至是出现悲观厌世的表现,患者可以出现自杀企图或者是行为。一般来说,有抑郁情绪很正常,但是,抑郁症就是持续心境低落两周以上,主要就是以上五个方面的问题。就目前而言,引起抑郁症的病因,并不是非常清楚。但是,这种疾病的发生,与生物、心理、社会环境等诸多方面的因素有关。
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抑郁症药有依赖性吗
抑郁症药没有依赖性。首先患者需要明确的一点是,抗抑郁症药没有依赖性。如果有一些患有抑郁症的病人,在停药一个月或者是半年以后,又出现疾病复发的情况,对于这种情况,不能叫做依赖性。这是属于很多抑郁症患者的一个错误的认识。一般情况下,所谓依赖性的东西,指的是安定、酒精、烟草、咖啡以及毒品等。比如香烟,今天抽了香烟,明天要是不抽香烟,就会非常着急,可能就会出现焦虑、坐卧不安的情况。当停药一个月、两个月或者是半年以后,患者出现疾病复发的情况,这不属于药物依赖的情况。依赖性就是指今天用,明天不用就会很难受。之所以抑郁症会出现复发的情况,是因为自己性格的问题,或是因为一些影响到自己的人和事,是来源于自己的认识出现问题,才产生复发的情况。
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