肝火旺吃什么水果
发布时间：2019-06-1266225次浏览
研究发现猕猴桃对于我夏季所产生的肝火旺食用疗效最直接。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火，所以适当食用。木瓜可以当水果食用也可以用于烹饪。是一种营养极高的水果之一，含多种维生素，有抗癌去肝火的作用。
夏季是一个炎热的季节，因为天气热，所以如果经常吃上火的东西就会导致人很容易上火，上火后感觉口干舌燥，人觉得很难受，严重者还会口腔溃疡，中医的角度来说是肝火旺盛导致的。肝火旺可以通过饮食来进行改善，那么，肝火旺吃什么水果？
猕猴桃。研究发现猕猴桃对于我夏季所产生的肝火旺食用疗效最直接了，不过直接食用，还是榨汁饮用，食用完毕都感觉非常舒服。猕猴桃含有丰富的维生素C，氨基酸，是一种非常不错的水果选择。
草莓。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火，所以适当食用，对去肝火有很好的作用，但草莓比较容易残留农药，食用前要充分洗净。
木瓜。木瓜可以当水果食用也可以用于烹饪。是一种营养极高的水果之一，含多种维生素，多种氨基酸，研究表明，还有抗癌的作用。经常食用可以清心润肺，还可以美白淡斑。
夏季产生的肝火除了食用含丰富维生素C的水果外，其实注意饮食是关键，不要贪图一时之快吃用大量的辛辣食物，饮食要均衡，要注意锻炼身体。其实不止是水果可以降火，还有很多食物正确食用都是有去肝火作用的，比如苦味的蔬菜就有很好的下火效果。
想要肝火早点降下来的话，可以多吃银耳，银耳是最降肝火的食物之一。看个人喜好还可以加点儿冰糖调。菊花泡水降火很好，还可以把晒干的菊花来熬粥，可以很快把肝火降下去。容易上火的人要注意饮食，多吃水果蔬菜，注意多多喝水，白开水有助于排毒降肝火，对于易上火的人来说是最健康的饮品。
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肝火旺什么症状？肝火旺，中医有肝主目的说法，因此肝火旺常常表现为一些眼部的症状。比如患者出现视物模糊，眼部的分泌物增多，眼红、眼干、耳鸣等。中医理论中，火是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一。由于外界的气候变化，引起人体的邪气，火气大时会让口干舌燥，口臭，长青春痘，牙龈浮肿、疼痛，皮肤瘙痒，便秘，痔疮出血等症状。对于急慢性的肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛。肝病患者会感到口苦，口干，口气明显的变重，精神也会变差，终日的倦怠无力。
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肝火旺吃什么水果
对于肝火旺导致的失眠，头疼，胸闷等症状，可以通过一些食疗来缓解这些症状。比如说吃些水果，像梨含有的水分特别多，吃些梨可以缓解口干舌燥的情况，从而达到降火的功效。还有就是像猕猴桃，山楂，还有柠檬等水果，都对肝火旺的情况能起到缓解的效果，所以说平日里多吃些水果是有好处的。
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肝火旺会引起失眠吗
春季是很多病情的多发季，这个季节人们在饮食上要多注意，因为干燥的天气让人们总是容易心浮气躁，导致上火，很容易失眠。那么肝火旺会引起失眠吗?春季易上火失眠多数时候都是由于肝火旺盛所致的，所以这个情况大家一定要多注意。
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肝火旺一般是因情绪因素所引起，情绪波动过大，造成身体内分泌失调，反映到面部皮肤则表现为长斑。肝火旺的面部长斑调理，需进行自我的情绪调控，若斑点较严重，则需到医院找正规医生或美容科医生，对斑点进行系统的治疗。
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