引起月经失调的原因不同，不同病因吃的不同，需到医院在医生指导下用药。月经失调有阴道不规则出血，要做宫颈癌的筛查，看看宫颈有没有问题。首先要到医院去检查除外器质性的毛病，做宫颈癌的筛查，做B超看看宫腔里是不有息肉，是黏膜下的肌瘤或肌壁间有没有肌瘤，导致的月经失调。如果都没有，考虑是女性内分泌激素紊乱导致的月经失调。激素紊乱导致的月经失调也分为好多种，要根据的激素水平来判断。如果存在着肥胖多毛，B超下单侧或两侧卵巢都是多囊样的改变，这种情况考虑可能有多囊卵巢综合症还要结合激素水平，看看雄激素是不是过高。如果雄激素过高，需口服达英35降雄激素类的药物，口服三个月后再来复查激素水平，如果基本正常后就可以考虑受孕。

月经期间需要补血，需要多吃含铁丰富的食物，补血的水果有红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等；也可以吃香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等；温性的水果也可以多吃，如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、木瓜、甘蔗、百香果等。月经期间的女性最重要的便是补血，因此，在平时生活中应该多吃具有补血功效食物，尤其是在月经期间，更应该多吃些能补血的水果，如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外，还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常易被人体所吸收利用。在月经期间经常食用还可以有效的能缓解经血过多而导致贫血、体虚等情况。很多女性在月经期间都易出现内分泌失调情况，在月经期间有这方面情况的女性，应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果，这些水果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素E等营养物质，因此，在月经期间经常有失眠，焦躁等情况的女性应该多吃一点。月经期间一般吃香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等水果，多吃温性水果，如苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、木瓜、甘蔗、百香果等

16岁的女孩月经不正常可以先做超声检查，然后根据结果用药治疗，平时多注意休息，合理饮食，学会缓解压力。16岁的女性属于青春期，容易受到外界因素的影响，导致性腺轴功能的异常。出现月经不正常时可以先做超声检查，了解子宫内膜的厚度情况，如果内膜厚度在1cm左右，可以都是用药物调理。月经不正常还要注意休息，少食生冷和辛辣等具有刺激性的食物，保持良好的生活习惯。避免压力大，学会缓解压力。另外，一旦经血量明显增多，应及时到医院检查治疗。

产后第1次月经正常来的时间，多是在3~7天左右，通常不会超过8天以上，而且也不会小于3天，如果小于3天，可能并不是真正的来月经，或者是因为卵巢没有排卵，而导致的无排卵型月经。但只要这时女性没有出现异常的不适表现，而且已经排除怀孕可能性，那仍然不需要做特殊的处理治疗，而是顺其自然即可。对于没有进行母乳喂养的女性，月经恢复来潮的时间，多在产后6~8周左右，月经恢复以后，其出血的时间通常在3~7天内为正常。但绝大多数产后的月经量，都会比平时月经量有明显增多现象，只要没有超过正常月经量的两倍，都不需要特殊的处理治疗。而对于进行母乳喂养的女性，可能由于泌乳素的影响会导致月经恢复时间明显晚，一般是在产后6~8个月左右，而这时月经正常通常都是在3~7天左右，只有极少部分女性可能由于子宫收缩不是特别好，所以出血的时间可能在8天。

女性月经来潮之前，体内的雌激素和孕激素会达到一个分泌的高峰，雌激素可以促使女性乳腺管的增生，乳头和乳晕的堵塞，孕激素能够促使乳腺腺泡的发育。所以这两个共同的作用就会出现女性乳房的胀痛。这种情况下，大部分女性都是有规律性的。也就是说在每一次月经来潮之前，一般都会出现这样的症状。在出现这种症状的同时，有的女性还会出现体内水钠的储留、水肿，也就是感觉到体重的增加。一般在月经来过以后，激素水平下降，这样的症状就会消失。如果月经来过以后仍然有这样的症状，要考虑是不是有乳腺小叶增生引起的这种病变。如果是这样的话，就要到医院做乳房的B超检查或者是钼靶检查，这样才能明确诊断。