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缺锌会怎么样

发布时间:2019-06-2559510次浏览

缺锌一般会食欲不振、生长发育缓慢、免疫力减弱、注意力不容易集中、视力下降等。如有不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

1.食欲不振:如果缺锌,可能会不容易饿,没有主动进食的欲望,还会出现挑食、偏食等情况。

2.生长发育缓慢:如果缺锌,可能会出现生长发育缓慢,体重和身高都比同龄人更轻、更矮。

3.免疫力减弱:缺锌后可能会导致免疫力减弱,还容易在换季温度变化大的时候出现呼吸道感染

4.注意力不容易集中:缺锌后,平时会比较多动,反应慢,学习能力较差,注意力不容易集中。

5.视力下降:缺锌容易出现视力问题,导致视力严重下降,出现夜视困难、近视、远视、散光等症状。

日常生活中,建议适量吃富含锌的食物,如羊肉、鱼、蛋、牛肾、猪肝等。

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