回奶的食物有哪些
发布时间：2019-06-2765750次浏览
回奶是一件很痛苦的事情，女性的乳房会胀痛难忍，为了更快的回奶成功，可以吃一些具有回奶效果的食物，比如大麦、花椒、韭菜、苦瓜、生谷芽、人参等，这些食物在回奶方面，都有着明显的功效。但是每种食物的使用方法，都是不一样的，一定要正确的食用，效果才能更好。
很多女性在结束哺乳期时，乳汁还会继续分泌，这时她们就需要，食用一些能回奶的食物，来抑制乳汁分泌。但是生活中的食物种类众多，功效与作用也不尽相同，如果没有十足的经验，就不能很好的掌握这些食物的功效性，那回奶的食物有哪些？
1、大麦
大麦是生活中最常见的回奶食物，而且它回奶效果特别好，平时女性需要的时候，可以取40克大麦，放在锅中加清水煎制，煎好以后代茶饮用，每天可饮用多次，连续饮用几天以后，乳汁就会停止分泌。
2、花椒
生活中常见的香料花椒，也是一种能回奶的食物，它能抑制乳汁分泌，也能调节女性内分泌，在需要时可以取12克花椒，加入500克清水一起煎煮，煎至到锅中的汤汁余下一半时，再加入三十克红糖，调匀以后，直接取出趁热饮用，两三次以后就能回奶。
3、韭菜和苦瓜
韭菜和苦瓜是生活中常见的蔬菜，但它们也具有一定的回奶功效，女性在结束哺乳期时，可以多吃一些烹调好的韭菜和苦瓜，这样就能减少乳汁分泌，能起到明显回奶作用。
4、生谷芽
生谷芽也是一种能回奶的食材，平时女性需要时，可以直接取50克生谷芽，加清水煎汤喝，煎好以后代茶饮用，回奶效果特别好。另外山楂和晒干以后的山楂片，也是常见的回奶食材，女性在需要回奶时，可以适量多吃一些。
5、人参
人参是名贵的滋补品，但它也是一种强效的回奶食物，平时需要时可以把人参与芡实，还有羊肉一起做汤喝，这样既能滋补身体，缓解体虚，又能抑制乳汁分泌，能起到明显回奶作用，也能预防产后气血不足症状的发生。
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晚上奶多白天少怎么办
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坐月子哭伤眼睛吗
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回奶的方法
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产后恶露不尽可以吃益母草吗
女性子宫是属于非常娇弱的器官。生产对于女性来说，是对子宫有着严重伤害的，只要在生产的过程中出现异常反应，就会造成子宫损伤。比如消毒措施不正确、身体抵抗力较差，就会引发恶露不尽。一旦出现恶露不尽的情况，患者是不能够食用任何活血类药物，包括益母草，益母草是调理月经，帮助子宫排出恶露的，这个阶段服用只会严重影响病情。
催乳的穴位有哪些
催乳的穴位有檀中穴、屋翳穴、乳根穴、期门穴。按摩催乳的穴位以乳腺局部的穴位为主。沿着乳腺的四周，向着乳头的方向进行比较轻柔的推按。可以在乳腺的局部进行冷热敷交替的方法。用热毛巾敷一会，再用冷毛巾敷一会，通过冷热交替也可以刺激乳汁分泌。后背部的天宗穴。对乳汁分泌不足也有很好的疗效。后背的膈俞穴是血会，膈俞可以让气血充盛起来，而且它的位置也在上背部。这些都是治疗乳汁分泌不足，非常好的穴位。
