扭伤后应该怎么处理
发布时间：2019-07-0354742次浏览
运动导致扭伤发生时，应该立即停止运动，立即对患处进行冷敷，如果扭伤已经超过24小时，可对患处进行热敷，并且外敷消肿止痛酊，止痛膏等药物，口服阿司匹林等止痛药缓解。坚持穴位按摩也可以消肿止痛。
喜欢打篮球、踢足球的人，在运动的过程中难免会出现脚扭伤的问题；如果姿势不对，做腰部的硬拉运动时，也可能会让腰部出现急性扭伤的症状。出现扭伤的时候，及时采取一些措施进行紧急处理，可以缓解疼痛，促进扭伤部位尽快愈合，那么，扭伤后应该怎么处理呢？
一、停止运动
如果是因为运动导致腰扭伤，脚扭伤，手腕扭伤等，首先要做的是停止运动，防止病情加重。
二、冷敷患处
出现扭伤后，在24小时内，可以对患处进行冷敷，这样能促使毛细血管收缩，减轻肿胀、疼痛的感觉。要注意对患处进行冷敷时，越早冷敷效果越好。
三、热敷患处
如果出现扭伤已经超过了24小时，此时就不可以再采取冷敷了，不但效果不太明显，还可能会加重病情，此时可以选择热敷，这种方法能促进局部的血液循环，缓解扭伤部位肌肉的紧张程度，对于扭伤的肌肉组织愈合有很好的促进作用，所以出现扭伤24小时以后可以对患者处进行热敷。
四、药物治疗
1.外敷药物
如果出现急性扭伤，24小时以后可以应用消肿止痛酊，伤湿止痛膏，云南白药气雾剂，正红花油等药物涂抹在患处活血化瘀，消肿止痛，促进扭伤部位的恢复。但是要注意扭伤24小时以内不可以用这类药物治疗，否则会让扭伤更加严重。
2.口服止痛药
如果扭伤后感觉疼痛难忍，严重影响正常的生活，可以在医生指导下应用阿司匹林等止痛药物缓解疼痛，减轻患者的痛苦。
五、穴位按摩
当出现扭伤的时候，进行穴位按摩也可以缓解扭伤部位的疼痛症状。比如手腕扭伤时，可以对大陵穴，内关穴，合谷穴，阳溪穴等穴位进行按揉，一直到穴位感觉到酸胀为止，也可以缓解扭伤带来的疼痛症状。
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踝部扭伤如何治
踝部扭伤是平常老百姓平常说的崴脚。如果肿胀很厉害，疼痛很厉害，关节活动障碍，不能负重，一定要及时到医院就诊。如果家里出现崴脚的情况，可以采取冷敷的办法，用干毛巾包裹之后冰袋进行冷敷，切忌直接用冰水直接浸泡，而且在这种情况出现之后，不要自行的进行按摩，进一步还要排除有没有骨折的情况，所以要到就近医院进行进一步的检查，拍摄x光片，排除骨科的情况。24小时之后，可以用一些消肿的、止痛的药物进行治疗。比如活血化瘀的药物、非甾体的镇痛药。再就是适当的制动也是非常的重要。合理的休息，可以促进崴脚的进一步的恢复。
脚扭伤了怎么办
足部扭伤以后，就会引起足部明显肿胀，疼痛，严重了以后会影响足部屈伸和负重活动，所以出现脚扭伤以后，平时一定要多注意避免踝关节部位反复地屈伸和受力的活动，以免导致损伤的组织受力以后，引发损伤加重。并且在损伤24小时内可以应用冰块或者凉毛巾行足部冷敷的治疗。一是能够缓解疼痛，再就是能够避免肿胀加重。24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来促进淤血肿胀的吸收和消退，从而促进扭伤组织的恢复，比如外敷云南白药膏，口服云南白药胶囊或者三七伤药胶囊。并且在脚踝扭伤以后，在卧床期间一定要垫高患肢，以利于下肢静脉回流，从而促进肿胀的吸收和消退，以促进扭伤组织的恢复。
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踝部扭伤怎么治
踝部扭伤后如果疼痛不严重可以自行使用冰敷治疗，如果疼痛严重需要及时到医院去进行检查后选择服用服用药物治疗。踝部扭伤后如果出现肿胀、疼痛很厉害，伴随关节活动障碍，不能负重，一定要及时到医院就诊。如果在家中出现崴脚的情况，可以采取冷敷的办法，用干毛巾包裹之后用冰袋进行冷敷，切忌直接用冰水浸泡，注意不要自行进行按摩。进一步还要排除有没有骨折的情况，所以要到就近医院进行进一步的检查，拍摄x光片，24小时之后，可以用一些消肿的、止痛的药物进行治疗。比如活血化瘀的药物、非甾体的镇痛药。适当的制动和合理休息可以促进踝部损伤进一步的恢复。
踝关节积液的治疗
踝关节积液是骨科常见的一种临床疾病，由于其诱发因素不同，可以有多种外伤或疾病类诱因导致踝关节积液的发生。临床当中较为常见的一大类是由于踝关节扭伤以及长期慢性损伤，导致的滑膜炎渗出增多，这种情况可以进行关节镜下的滑膜清理，以及局部关节腔内药物注射治疗。第二大类有类风湿性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎引起的关节积液，需要结合相应化学检查及影像学检查明确疾病性质，治疗原发性疾病，局部配合理疗，活血化瘀等药物辅助治疗。同时可以考虑做针灸、热敷、理疗等方式来缓解急性期炎症的不适症状。后期还需要做一些关节的修复，甚至骨结构的修复，这些修复的治疗方式还是比较多的，主要还是外科的手术修复方式，通过外科手术修复，能够很好的改善踝关节功能，提高踝关节舒适感，提升生活质量。
踝关节扭伤可以敷药吗
踝关节肿胀一般72小时以内不建议敷药。72小时以内主要是以加压包扎、冰敷、抬高患肢为主。72小时过后，局部基本上不会再出现出血的情况，也就是说72小时以后肿胀基本上不会加重。根据患者自身的皮肤、体质的情况，还有病人自身的身体状况来决定是否要敷药，因为敷药最大的危害就是皮肤过敏。一些病人在骨突的部位敷药后起水疱，导致全层的皮肤坏死，这个时要立即停止敷药。
踝关节痛的原因
踝关节痛有外伤、痛风、踝关节感染以及创伤性关节炎等原因。一、多数人受伤以后会出现踝关节痛，出现肿胀。需要查踝关节MR，排除骨髓水肿及韧带损伤可能，需根据检查结果决定进一步治疗方案。二、突发的踝关节痛，有可能是痛风。痛风是一个突发性的无明显原因出现的踝关节疼痛，可能伴有局部的红肿，还有活动受限，尤其是在夜间发作的时候更加明显。三、有明显的踝关节外伤史，或者做过手术的手术病史，相对比较容易出现创伤性关节炎，导致踝关节的疼痛。四、细菌入侵到踝关节里面，也会导致踝关节肿痛。其它如风湿性关节炎、类风湿性关节炎或者说免疫性疾病等等。
脚扭伤了怎么治疗效果最好
脚扭伤之后，局部会出现红肿、疼痛等症状。患者首先可对脚部进行冷敷，24小时之后进行热敷，帮助缓解症状。还可以选择针刺拔罐、口服中药以及外贴膏药等方式治疗，同时配合日常的保养，可促进患处的恢复。
脚崴了怎么处理
当脚崴了以后，可以采用以下三种方法进行处理。第一个方法是用冰敷或是热敷，这个效果是不错的；第二个是固定脚崴的地方，不能随便乱动；第三个方法是把脚抬高，避免充血的现象。脚崴也需要一个时间来恢复，在护理的同时也要注意，不能乱动，以免再次受伤。
脚踝扭伤肿了怎么办
脚踝扭伤肿了后，不要轻易的采取处理方法，一定先对扭伤进行了解，分清伤势的轻重再做处理。可以根据伤情，采取冷敷或者热敷的方法，也可以对扭伤部位进行按摩，并且及时的合理用药消肿。虽说扭伤后需要休息，但是也要有合理的运动，才能帮助脚裸更快的恢复。
脚踝痛怎么回事
脚踝是很重要的部位，出现脚踝痛的情况，严重影响了人们日常的生活。很多原因都会导致脚踝痛，痛风会使脚踝关节出现疼痛、肿胀的症状。在生活中如果不注意使脚踝扭伤是导致脚踝痛的一个重要的原因，不及时处理会遗留慢性损伤。韧带损伤、关节炎、距骨软骨损伤等等，都是导致脚踝痛的原因，要针对具体的情况，进行治疗。
脚踝扭伤了怎么办
出现脚踝扭伤后，首先要检查伤势，看看是轻度的扭伤，还是出现了骨折，再进行相应的治疗。如果是轻度扭伤，可以先冷敷，24小时后热敷消肿止痛；也可以对患处进行按揉，或者对鱼际穴，解溪穴，悬钟穴等穴位进行按摩；必要时可以在患处涂抹红花油，口服舒筋活血片等药物进行治疗。
