小孩子不吃饭是什么原因
发布时间：2019-08-1363785次浏览
小孩子不吃饭的话，很有可能是缺乏微量元素，所以可以适当给孩子补充锌元素。补充这种元素能够增进食欲，还可以帮助发育。在正餐前吃了太多的零食或水果，也会造成孩子不好好吃饭。做孩子不爱吃不易消化的食物，同样会引起类似症状。
很多小孩子都比较瘦弱，而且也因为缺乏营养的原因不长身体，这种情况一般和小孩子不好好吃饭有很大关系。小孩子不好好吃饭，困扰了许多年轻的父母，无论给孩子吃什么，小孩子都是吃两口就扔了，有些小孩甚至只吃零食，不吃正餐。那么小孩子不吃饭是什么原因？
一、小孩子不吃饭是什么原因
1.缺乏微量元素
小孩子经常不吃饭，或者是吃的比较少的话，那么很有可能是缺乏微量元素造成的。缺乏锌元素会使小孩子的食欲明显减退，这样在吃饭的时候就不会感觉到饿，所以吃的很少就饱了。可以给小孩子适当补充一些葡萄糖酸锌，这样就能够增进食欲，还可以促进发育。
2.正餐前吃太多
有一些小孩子在正餐前会吃很多零食，还有一些孩子会比较爱吃水果。在正餐前吃太多零食和水果，就会造成孩子不好好吃饭。这也是很常见的造成孩子不爱吃饭的主要原因。
3.食物问题
有一些小孩子，口腔还有胃肠道比较脆弱，不是很适合吃成年人吃的那些不易消化的食物，所以在吃东西的时候，小孩子会尽量避免一些口感不好的东西。如果家里经常做这类食物，那么小孩子也会减少吃饭量。所以如果小孩子总不吃饭，也可以从食物上找找原因。
二、小孩子不吃饭怎么办
1.将食物做的有吸引力一些
平时给小孩子做饭的时候，最好多选几种蔬菜，搭配在一起，看起来颜色鲜艳一点。小孩子比较喜欢吃颜色鲜艳的东西，用蔬菜来做比较有营养，而且还能吸引孩子吃饭。
2.注意饮食规律
一定要让孩子养成严格的饮食规律，平时尽量不要给孩子吃太多的零食和饮料，在规定的时间内让孩子只吃饭，让孩子形成用餐习惯。也要注意限制进食量，不要让孩子一次吃太多。每餐吃八分饱就可以。
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