女人气血不足要看一下是什么原因引起来的。常见的原因：一是女性患者的脾胃消化功能差，出现了脾气不足的情况，因为脾主运化水谷精微，也就是食物经过消化道，经过咀嚼吞咽功能到胃以后，脾胃就会把食物当中的营养物质和营养元素，也就是中医说的水谷精微，就可以把它吸收到血液当中去，水谷精微就是身体制造血的原材料。如果是脾气不足、水谷精微吸收障碍，就会出现气血不足，像这种情况可以用一些补气健脾的食物来进行调理，常见的这种食物一个是大枣再就是山药，大枣是甘、温、性平的，入脾经入心经具有益气、健脾、补血的功效，因此，对于脾气不足、消化能力差引起的气血不足，像大枣、山药、茯苓等，是可以用这类的食物或者药物进行调理。另外，像月经的不正常、月经功能紊乱、月经失调引起气血不足，常见的就是长期月经量大，周期比较紊乱或者月经提前来，这种情况就可以出现气血不足，这个时候主要是用一些补益气血、养肝、补肾的食物，或者药物来调理，像桑葚、枸杞子，既能够当调味料，又能当食物或者药物来食用，当然还有当归等，都可以用这些补气养血的食材治疗。

补气血有偏重于气虚，气虚中药经常是使用人参、党参、黄芪这样补气的药。最经典的处方是四君子汤也有四君子丸，是参术苓草，人参或党参、白术茯苓，还有甘草。血虚患者也有补血的经典方叫四物汤，是芎归地芍，是当归、川芎、熟地、白芍。如果气血都虚，需要将四君子汤喝四物汤联合使用，叫做八珍汤。气血不足是临床常见症状。到中医门诊来补气血，想用中药来补气血患者也是比较多。如果患者比较不幸，他是气虚加血虚，同时有这临床比较多见，因为气虚到一定程度就会损伤到血。血虚患者往往不会只是单纯的血虚，往往还会合并肾气虚。就把四君子和四物汤联合使用，一个有名方剂叫做八珍汤，是四君加四物，基本上是很经典补气血的方剂来说。从单味药来讲，除各种参类，具有补气药，黄芪可以补气。还有除白芍、当归可以补血。还有一味中药是丹参，既可以补血，又可以活血，就这个药临床也经常使用。是在气血不足，同时伴有血瘀心脏病患者人群中，丹参就会用多一点。

患者应该以一种平和的心态去看待人生，尽量让自己保持愉悦的心情，这样才更有利于肝火旺盛的调理和治疗。肝火旺盛的人要改变饮食习惯，不能继续吃辛辣、油腻的食物。患者应该按比例摄取各类食物，遵循营养的“金字塔”原则。坚持每天做适量的运动，慢慢的使身体变得健康强壮，同时也有利于排解不良的情绪和压力。如果肝火旺盛的人，能在晚上11点前进入睡眠的状态，那么可以促进肝脏进行自我的修复，宁可早起也不要晚睡。如果肝火旺，一定要多喝水。注意饮食，不要吃一些辛辣的东西。

血瘀体质首先饮食上注意要避免寒凉，加强运动，泡脚等。避免服用特别咸的食物，这导致血行瘀滞的产生。可以多食用像小麦、海带、金桔以及山楂等具有活血的食物。加强像跑步、登山的运动，这样使气血畅通，避免血瘀的发生。每晚用红花、川穹、当归、泽兰以及鸡血藤足浴泡脚20分钟，可以起到温经通络、血行畅通的保健作用。血瘀体质女性比较多见，子宫肌瘤以及卵巢囊肿，都是血瘀体质比较常见疾病。

女性气滞血瘀要用行气活血的药物调理，这类药物有疏肝行气、活血化瘀、止痛的效果。常见有血腹逐瘀汤，是理气活血的常用方剂。也可以服用逍遥丸，逍遥丸适用于女性，主要是通过疏肝养血来起到调理气血、调理月经病，属于常用药物。女性因为生理特点，容易情绪抑郁，出现中医所说的肝郁。肝郁会导致气滞，气滞久了就会出现血瘀，很多女性的疾病都是因为气滞血瘀所造成的。比如痛经，可以出现下腹胀痛、子宫肌瘤，这些都属于中医所说的症腵，也跟气滞血瘀有关，或者是小肚子疼、盆腔炎都可以由气滞血瘀造成。