回奶方法
发布时间：2019-08-1659705次浏览
回奶其实有很多不同的方法，比如说可以选择自然的方法，也可以通过人工的方式，除了这些方法之外，我们也可以选择日常饮食的方式，譬如说韭菜山楂，人参，胡椒粉都具有一定的效果，但是对于哺乳期的女性朋友来说，就不可以胡乱的选择。
当孩子逐渐长大的时候，母乳其实早就已经没有办法满足于孩子的成长，那么在这种过程中，不少的母亲都会选择做好回奶的准备，可是在做好回奶的准备时，也应该掌握正确的方法，那么回奶方法有哪些？
一、回奶方法有哪些
1、自然方法
如果母亲母乳喂养时间已达10-12个月，那么在这种过程中就应该选择自然的方法来回奶，自然母乳喂养的常见方法是减少母乳喂养次数，增加喂养间隔。这可以减少宝宝的乳房接触和刺激，从而减少牛奶的分泌。在回奶的过程中，应该尽量不吃牛奶食品，并且需要减少营养汤的消耗。
2、人工方法回奶
如果母乳喂养时间少于10个月，如果因特殊原因需要回奶，则可以使用人工回奶帮助母亲回奶，如使用饮食或药物，当然在使用人工方法的过程中，也同样有很多需要大家注意的，比如说如果出现了明显的胀奶现象，也需要通过按摩的一种方式来缓解，但是尽可能的不要去将奶水挤出，否则也会影响到最终的效果。
二、回奶有哪些食物
韭菜是一种温食，具有补阳作用，它有助于调节月经和通过驱散体内的寒冷，而且也具有回奶的效果，对于想要断奶的母亲来说是非常适合的。山楂具有健胃、消食、滋润体液、止渴的功效，良好的消散功能有助于母亲快速恢复到原先的状态。胡椒粉具有驱寒的效果，但是却能够有效减少乳汁分泌，对于想要回奶的女性朋友来说是比较适合的。人参具有很高的营养价值，能刺激体液，解渴，益气安神，制作人参汤或人参茶，可有效减少奶水的分泌，达到回奶的一种作用。
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断奶后如何回奶
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产后多久能减肥瘦身
很多人怀孕以后吃的比较多，身材管理没到位，所以肥胖的严重程度也是比较高的，生完孩子以后一般都需要好好的休养，在6个礼拜到8个礼拜之后，可以适当的进行运动，产后想要减肥可以使用去脂法，减少吸收法，运动减肥法来达到好的效果。
产后恶露多久干净
产后恶露是指产后随着子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织，从阴道排出称为恶露。这是指产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色和内容随着时间的变化而变化。一般持续四到六周，总量为五百毫升。产后恶露一般孕妇会在产后三周左右可排干净。不过产后恶露干净的时间也因人而异，有些产妇短至两周，有些产妇可长达六周，绝大多数都是一个月左右。还有部分患者由于子宫收缩不好，可能持续两个月，甚至时间更长。产后如果超过四十二天仍然恶露不干净，必须到医院做相关检查。最常见的检查是妇科彩超，可以了解子宫里有无胎盘及胎膜残留。另外还要检查一下血常规，看有无贫血情况。一般只要坚持母乳喂养，很少有胎盘胎膜的残留，大多数可以在一个月左右排干净。如果恶露的颜色及气味都有变化，请尽快去医院做检查，以免延误治疗。
回奶的最好方法
给宝宝断奶也是一个比较痛苦的过程，所以想要回奶的最好办法是自然回来主要包含减少喂奶次数、增长喂奶间隔时间、缩短单次喂奶时间、减少蛋白质摄入、穿紧身衣等，还有一种方法是人工回奶如找催乳师、口服药物等。
断奶奶涨怎么办
妈妈们在出现断奶奶涨的情况时，可以多吃韭菜和大麦茶等具有回奶作用的食物，同时需要保持饮食口味清淡。而且可以使用吸奶器吸出乳房内多余的乳汁，并选择穿宽松合适的内衣，还可以适当按摩乳房，并进行冷热敷。
哺乳期乳腺炎怎么办
哺乳期出现乳腺炎比较常见，病情较轻时注意排空乳汁，对乳房进行热敷，如果病情较重，可以在医生指导下应用一些退烧、抗感染的药物，如果乳腺炎已经出现脓肿需要切开引流。平时注意每次喂完奶后都要排空乳房，养成良好的哺乳习惯，矫正乳头内陷，可以有效预防乳腺炎。
