如果是长期跑步的人，通常跑步以后，因为经常锻炼，如果跑步以后出现肚子疼的话，一般考虑出现了一些疾病情况，需要去检查和治疗。但如果一个人从来或者很少跑步，突然想起来跑个步，跑完步肚子疼的话，倒不用太紧张，通常是因为缺乏锻炼，腹部肌肉在跑步过程当中，尤其腹肌需要保持张力收缩，跑步之后腹壁出现了疼痛，这个不用太紧张，休息一下或者第二天疼痛就缓解了。针对这种情况，如果经常跑步的人，平常跑步没问题，如果哪天跑完步出现肚子疼的话，要小心是否是疾病情况。因为经常跑步，所以不会是因为肌肉的问题了，通常是腹腔里面有什么器官发生了问题。要注意几种情况：一种是女同志，因为没有说肚子是上面还是下面，女同志的下腹，有可能比如说盆腔炎，或者有些人是有卵巢囊肿，或者类似这样的东西发生了扭转。经常跑步的人平常挺好，偶然有一天出现腹部的疼痛，一定到医院做进一步检查。第二，男同志跑步以后，注意疼痛如果在右下腹，要注意一下，有没有阑尾炎的可能性。阑尾炎是比较常见的疾病，通常由于肠道的压力增加了，或者有粪石了，导致阑尾的不通畅了，可能出现阑尾的急性炎症，会产生疼痛。还有就是胆结石，胆囊由于跑步以后结石的移动的范围，结石出现了移动，从胆囊的地方移到了胆囊颈，或者从胆囊颈移到胆囊管，会引起剧烈的腹痛。总之如果长期跑步，没有什么症状的病人，某一天跑完步肚子疼的话，请到医院做进一步检查。

女性右侧小腹疼痛原因有几种，一种右侧这个地方先不说女性，所有的人员这个地方有几个结构，一个是盲肠，一个是回肠，一个是阑尾。首先阑尾炎通常是右侧小腹疼痛，另外盲肠炎也可能是右侧小腹疼痛，还有盲肠的憩室，回肠的憩室，也就是关于肠道结构是回肠、盲肠、阑尾发生炎症，可能出现右侧小腹的疼痛，这个是到普外科去就诊看一下。另外对于女同志来说，女性右侧这个地方还有特殊的结构，就是卵巢、子宫。右侧小腹疼痛，卵巢可能出现什么情况，比如卵巢囊肿、巧克力囊肿、黄体破裂，以及个别人卵巢畸胎瘤扭转，或者卵巢囊肿扭转。所以，如果女同志的右侧腹部出现疼痛，要到妇产科和普外科分别去看一下，是涉及普外科的盲肠、回肠、阑尾，还是涉及妇科的附件和子宫。同时女同志右侧腰部疼痛，要特别注意有一个事情，是比较危险的一件事情，宫外孕以及宫外孕破裂出血。所以这个时候问一下女同志，育龄期的妇女最近有没有性生活，以及月经是否规律，有没有出现停经的表现。女同志如果右侧小腹疼痛，自己要问一下自己的原因。所以总结一下，女同志的右侧小腹出现疼痛，牵涉两部分，一部分是普外科的阑尾炎、盲肠炎、回肠炎，一部分牵扯妇科、附件的炎症，附件的囊肿，以及宫外孕破裂出血等等。

生气的时候出现小腹部疼痛的原因，有可能是由于精神过度紧张而造成腹部肌肉痉挛，所以才引起的疼痛。也不能排除存在有腹部疾病等因素，在炎症刺激的情况下，就有可能会出现以上表现，比如结肠炎、急慢性肠胃炎等。建议患者如果没有其他不适的表现，可以先暂时观察，需要积极的调整自己的情绪，避免过度焦虑紧张。可以适当的喝些温开水，还要对腹部位置进行局部热敷，有利于局部的血液循环，能够有效的缓解疼痛的症状。同时要避免暴饮暴食，需要戒烟戒酒。

小肚子胀痛腰酸的原因很多，首先考虑是由于近期饮食不规律，进食较多辛辣刺激寒凉食物等，导致机体肠道消化吸收功能紊乱，进而引起的肠绞痛导致的小肚子坠痛，伴有腰酸胀痛等，通过服用健脾消食药物及局部配合热敷等可缓解。女性在月经期前后可能出现腹胀、腹痛，有些是正常生理现象，引起女性小肚子胀痛及腰酸症状的原因比较复杂。盆腔炎，是引起女性出现小肚子发胀、疼痛及腰部酸痛症状最常见的原因之一。急性盆腔炎时患者一般都有白带异常、发热、乏力等症状，慢性盆腔炎时主要表现为月经期前后或者性生活后出现下腹部发胀及腰酸感。另外泌尿系统感染，患有膀胱炎及肾盂肾炎等泌尿系统感染性疾病时，同样会引起小肚子发胀及腰部酸痛症状，同时伴有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状。有正常性生活的女性，如果出现这种症状的同时，伴有月经推迟不来的现象，应当考虑到怀孕的可能。患有子宫内膜异位症，比较大的子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，同样会引起这种症状。

腹痛首先是和炎症是有关系的。炎症会导致腹痛，比如急性的胃肠炎、急性的阑尾炎、急性胰腺炎等等都会导致腹部的疼痛。腹痛是临床当中非常常见的症状，腹痛也就是老百姓所说的肚子疼。肚子疼是导致患者前来医院就诊的非常重要的原因。除了炎症以外，消化道的梗阻或者是泌尿系统的梗阻以及生殖系统的梗阻都会导致腹痛。比如消化道有肠道梗阻、泌尿系统有泌尿系的结石、生殖系统有卵巢的扭转，这些脏器的扭转也会导致腹痛。另外一些老年人因为血管的原因，因为心脑血管的闭塞而导致的肠道的缺血也会导致腹痛。所以腹痛非常复杂的，牵涉到多个器官多个脏器的这样的临床症状，它的具体的原因一定到医院根据医生的判断而决定的。