妊娠期糖尿病的饮食注意事项
发布时间：2019-09-0665348次浏览
妊娠期糖尿病是具有遗传原因的，跟患者的胰岛素抵抗也有很大的关系。当妊娠期患有糖尿病的时候，就需要积极的调节好自己的饮食，这时候在饮食上需要注意不要吃甜食，合理选择主食，少食多餐，控制脂肪、蛋白质的摄取，多吃降血糖食物。
妊娠期糖尿病，不但会影响到孕妇的健康，还会影响到肚子里面的胎儿，所以一旦患有妊娠期糖尿病，就需要积极的进行调理和治疗。这时候在饮食方面也需要引起重视，下面就让我们一起来具体的了解一下，妊娠期糖尿病的饮食注意事项吧！
1、不要吃甜食：妊娠期糖尿病在饮食上，需要注意不要吃甜食，这时候含有糖分的食物都要禁止食用，比如蛋糕、糖果、果汁饮料等。以免导致血糖含量变得更高，而且吃甜食还容易导致孕妇变得更胖。
2、合理选择主食：妊娠期糖尿病在饮食上，还需要注意合理的选择主食。这时候需要避免米饭和馒头，这些含糖量高的主食的摄取，这时候可以吃一些杂粮，也可以吃一些全麦面包作为主食。
3、少食多餐：妊娠期糖尿病在饮食上，还需要注意少食多餐，我们正常的人在一日三餐之间，血糖是会出现变化的，血糖会有峰谷的波动来维持我们人体的正常运转。而妊娠期糖尿病，会导致孕妇出现异常血糖升高的情况，所以为了避免出现这种情况影响到孕妇的安全，就需要少时多餐，这样既能得要营养的供给，有可以有效的控制糖尿病。
4、控制脂肪、蛋白质的摄取：妊娠期糖尿病在饮食上，还需要注意控制脂肪、蛋白质的摄取，这时候孕妇们要少吃动物肝脏、肥肉等食物。这些食物容易加重孕妇代谢的负担，导致病情更加严重，引发其他并发症。
5、多吃降血糖食物：妊娠期糖尿病在饮食上，还需要注意多吃可以降血糖的食物，比如黄瓜、苦瓜、苹果、樱桃、银耳等，都可以有效的降低孕妇的血糖，刺激胰岛素的分泌，从而起到控制糖尿病的效果。
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怀孕了哪些水果不能吃
怀孕是指妊娠。妊娠期间，一般不能吃杏、山楂、荔枝、西瓜、桃子等水果。具体分析如下：1、杏：杏的酸度较高，孕妇食用后可能会引起胃肠不适。并且杏仁中含有一定毒素，所以不建议孕妇在妊娠期间食用杏。2、山楂：山楂具有消食化积、行气散瘀的作用，过量摄入可能导致子宫收缩，出现先兆流产的情况。3、荔枝：在妊娠期间吃荔枝可能会引起上火，出现口干舌燥、消化不良等症状。4、西瓜：西瓜的含糖量较高，孕妇不宜过多食用，容易导致血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的风险。5、桃子：桃子中含有鞣酸类物质，孕妇食用后不易消化，可能引起消化不良。妊娠期间，孕妇应注意均衡饮食，避免食用生冷寒凉、辛辣刺激的食物。如果出现身体不适，建议及时前往医院就诊治疗，以免耽误病情。
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孕妇血糖高不能吃什么
孕妇血糖高需要在饮食上进行调理，饮食上的主要原则是尽量选择吃升糖指数低的食物，不能吃升糖指数高食物。每种食物的升糖指数有所不同，升糖指数＞70的就是升糖指数高的食物，主食类比较常见的有糯米饭、油条、白米饭、河粉、面条、疙瘩汤、各种粥类等；蔬菜类的食物有南瓜、胡萝卜；水果类的代表食物有：荔枝、龙眼、香蕉等；日常生活小零食，如炸薯条、薯片、爆米花、油煎饼、披萨等，此外还有各类含糖的饮品、蜂蜜、炼乳等，各种糖果、巧克力、果脯等，都是升糖指数比较高的食物。怀孕期间血糖的控制要求比非怀孕期间要高，餐后2小时血糖要控制在4.4-6.7mmol/L，如果餐后2小时血糖高于6.7mmol/L考虑糖耐量受损，如果孕期的空腹血糖超过6mmol/L，餐后2小时血糖超过8mmol/L，则需要注射胰岛素进行控制。怀孕期间可以通过化验空腹血糖、进行OGTT试验等了解血糖的情况，对于血糖升高但是还没有达到妊娠期糖尿病诊断标准的孕妇，积极调整饮食结构，对于控制血糖水平是比较有帮助的。选择升糖指数低的食物，尽量不喝稀饭、各种粥类，如想吃鸡蛋，可以吃煮蛋，而不要吃鸡蛋羹或者喝鸡蛋汤；如果饿了想吃饭，建议吃干米饭，不要喝稀粥。此外坚持多吃粗粮，不要吃细粮。同样重量的玉米面饼会比同样重量的馒头或者米饭升糖指数低很多，既有饱腹感，还能控制血糖水平。
妊娠期糖尿病病因有哪些
年龄是导致其发生妊娠期糖尿病的一个重要的因素，肥胖因素也是导致患者出现妊娠期糖尿病的一个比较重要的原因，遗传因素也是导致女性患者妊娠高血压的另一个重要的原因，所以在生活中需要作出更好的预防，尤其是从饮食方面要多加注意。
孕妇妊娠糖尿病的症状
妊娠糖尿病的症状往往不典型，所以有以上高危因素的时候，大家要特别注意，不等到24-28周的时候，要经常查一查血糖，以防止糖尿病对孕妇和胎儿造成不良影响。如果早期发现，可以及时治疗，以保证母亲和胎儿的健康。娠也好，不是妊娠也好，糖尿病它有个特点就叫隐匿性，就是没有任何症状，不痛不痒，所以我们就要提倡筛查的原因，要主动去筛查，来发现这样的一个人群。
妊娠糖尿病饮食禁忌
妊娠糖尿病患者应该避免吃油脂过多，且高热量的食物，否则会使胆固醇水平升高，不利于病情恢复。此外，也要避免吃口味过重，例如过咸、过酸、过辣、过苦的食物。也应该严格摄入糖的摄入，以及慎吃豆制品。
孕妇糖尿病是怎么回事
糖尿病人群是非常大的，但是有些孕妇在怀孕期间也会出现糖尿病，就需要尽快采取治疗。而在怀孕期间之所以会出现糖尿病，是因为怀孕后胎盘分泌的激素增多，如雌性激素、孕激素等，此类激素可阻碍胰岛素分泌，继而对糖代谢产生影响，并进一步诱发妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病酮症酸中毒是怎么回事
怀孕出现糖尿病酮症酸中毒是由于孕妇体内的糖含量没有被代谢完，导致的代谢紊乱，脂肪分解快，导致酮体生成超过了身体的正常利用率，酮体长期堆积在血液中，血酮体增加，尿酮体阳性，血的PH值下降，产生的中毒。
怀孕血糖高有哪些症状
怀孕血糖高通常没有任何症状，与非怀孕期血糖高有很大的区别，非怀孕期血糖高，往往有多饮、多尿、消瘦等表现。怀孕期血糖高常常不是通过症状看出的，而是在孕二十四到二十八周时，通过糖尿病筛查OGTT实验来筛查出的，OGTT实验是所有怀孕女性在二十四到二十八周时建议做的一项检查，通过检测喝糖水前的空腹血糖水平、喝糖水后的一小时、两小时血糖水平，根据这三个数值来诊断是否有妊娠期糖尿病。
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孕妇有糖尿病怎么办
一旦有妊娠糖尿病，要通过饮食、运动、用药这三个方面来控制血糖水平。饮食控制最重要的一点:控制糖分的摄入，减少含糖量多的食品的摄入，尤其是水果，一般一天的水果量一个苹果的糖量就够了，最好不要吃西瓜之类含糖量非常丰富的水果。坚果也是要少吃，一天最多吃一两个核桃，吃多了含糖量过度。饮食控制还包括要多吃绿叶菜，少吃含淀粉多的食品，吃肉是可以的，吃肉一般并不增加糖分。除了饮食控制还要加强运动锻炼，餐后活动半个小时是最起码的要求。如果这两点仍然不能达到好的血糖控制。就要用药物干预，药物最常用的是胰岛素，通过胰岛素可以将血糖控制在好的范围。
妊娠期糖尿病血糖如何控制
妊娠期糖尿病通过饮食和运动的调节把血糖控制好，如果怀孕前是一型糖尿病，不提倡运动，只提倡用胰岛素调节。妊娠期糖尿病其实并不可怕，最重要的是把血糖控制好，这样会有一个满意的妊娠结局，控制血糖其实跟内科一样很简单，是在怀孕期间首先孕妇不能饿，因为得保证肚子里孩子能量的供给，所以不建议用饥饿方法，可通过分餐加运动的方式，孕妇适宜的运动，比如以散步或游泳为主，而且运动要有一定的强度，要达到微出汗的感觉，但运动又得以不引起宫缩为原则。如果通过饮食加运动调节1到2周血糖仍然不能到达满意水平的时，可加用胰岛素。绝大部分人产后都可不再继续用胰岛素，这是针对普通的人糖尿病。
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哪些孕妇容易得糖尿病
对于妊娠期糖尿病这种疾病来说，易患人群有年龄超过30岁的高龄孕妇；在孕妇的直系亲属当中，已经出现过患有妊娠糖尿病病人的孕妇；在以往妊娠的时候，曾经就已经出现过妊娠糖尿病的孕妇；有异常分娩史的女性，比如孕妇曾经出现过原因不明的多次流产、死胎、死产、新生儿死亡、畸形或者是巨大胎儿的分娩史。另外，如果在此次的妊娠当中，怀疑出现胎儿偏大或者是羊水过多的情况。对于出现这种情况的孕妇，则容易患上糖尿病；出现反复真菌性阴道炎，而且久治不愈的孕妇，则容易患上糖尿病；肥胖的孕妇，在妊娠前体重超过标准体重的20％，或者妊娠后盲目增加营养，进食过多，活动过少，体重增加太多的孕妇；在早期反复出现尿糖阳性；多饮、多食、多尿的孕妇，也容易患上糖尿病。
妊娠糖尿病跟遗传有关吗
因为我们知道，妊娠期糖尿病和遗传有关系，但是糖尿病的遗传是一个多因素的遗传，我们很难用一个非常简单的遗传说明，基因的检测或者是染色体的检测及时发现很困难，所以我们可以通过调查她的家族史来进行。比如说父亲、母亲有糖尿病，尤其是父系就是父亲这一方有糖尿病，子代发生糖尿病的风险就会增加，甚至它的发生率可以达到百分之六七十。另外生活方式是对妊娠期糖尿病，也是今后发生糖尿病的一个重要的影响因素。因为我们通过大量调查发现，很多父辈没有糖尿病，但是他们的子代有糖尿病，发现容易出现的就是肥胖的病人，而且这些人生活方式。比如说他们高热量的食物过多的摄入，比如说很多年轻的孩子根本不喝白水，喝含糖量很高的饮料。另外就是高热量，比如油炸的食物，所以所谓的那些垃圾食品都是他们非常喜爱的。另外像奶油蛋糕、巧克力、甜品等等都是无限制的摄入。比如说我曾经接诊过一个21岁的孕妇，她在18岁的时候，她连续喝了两个月的可乐和雪碧，这种含高糖的饮料。她是因为在18岁的时候发生了糖尿病，昏迷，酮症昏迷到医院才发现了她有糖尿病。所以我们人的饮食方式，饮食习惯发生了改变，我们的生活方式也发生了改变，我们不再走路，不再步行而采用了乘车，乘电梯，运动也减少了，所以也使得我们的糖尿病发生率增加。
如何预防妊娠糖尿病
如果在生第一个孩子的时候就有妊娠期糖尿病，那么第二个孩子在生育之前一定要来看医生做孕前的检查，或者家族史里面有糖尿病的高发倾向也最好在孕前来进行血糖的监测。因为在孕前建议要控制好血糖水平，如果没有这方面的高危因素，就建议一定要听从医生的建议，恰当的孕周来进行糖尿病的筛查。因为做糖尿病的筛查也很麻烦，要抽三次血喝一杯糖水，很多的孕妇很抵触。建议一定要按医生的指导，比如建议8点半，9点之前来，就不要11点才来，有很多准妈妈11点才来，因为她要睡懒觉，那样检查的值就不准。如果发现了妊娠期糖尿病，就一定要按照医生的建议去营养门诊就医，了解自己的食谱和运动，该增加运动就一定要好好的运动，重视对这个疾病的认识。因为可能你在整个孕期的一个大吃大喝甚至有些孕妇，在整个孕期的饮食结构非常的异常，生活非常不规律。比如说一天只吃两顿饭，睡懒觉，甚至过度的饮食，一天吃10串、20串的羊肉串，一顿吃四斤桃子，吃大半个西瓜。这种过度的高热量饮食，都是导致妊娠期糖代谢异常的一种表现。所以不建议孕妇在这个时期，采用那种错误的理念，一个人吃两个人的饭，这样使体重控制在一个合理的范围之内。所以现在管的更细，就是根据你的体重指数不同，要控制每次孕检期间的体重增长情况，这样就是避免了巨大胎儿，避免了糖尿病发生。所以确确实实我们见过这样，就是过度饮食，减少了运动发生的妊娠期糖尿病，这样还是比较多的。
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妊娠糖尿病食谱
妊娠期糖尿病的病人，建议在相应营养门诊建议下进行饮食管理。具体包括：第一，通常根据孕妇的年龄、体重指数、孕周、既往疾病史和工作性质，来计算每日平均摄入热量。第二，根据每日摄入的总热量，按照不同比例分配脂肪、碳水化合物和蛋白质的推荐摄入量。第三，同时建议分餐进食，每天进食6至7餐，每次的饮食不要吃得过饱，给妊娠糖尿病患者提供非常系统的饮食指导方案。同时嘱咐妊娠糖尿病患者进行进餐记录，然后医生根据记录值对膳食结构进行调控，达到系统全面的管理。
妊娠期糖尿病多喝水怎么样
妊娠期糖尿病发病率至少在15%左右。糖尿病常有口渴、喝水多的表现，认为应该控制喝水，其实这是错误的理解。得了糖尿病后，不主张过度喝水。因为孕期孕妇的体重是必须要增加的，喝水不主张过度的喝水，正常喝水就可以。
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