巧克力是很高热量的食物，吃多了就会出现生热的症状。巧克力吃多以后热量非常充足，可能会造成血管的扩张，血压的升高，特别是一些既往有高血压，糖尿病以及血脂高的病人，更应当注意尽量不要多吃巧克力，防止引起血管扩张、血压升高，引起流鼻血。流鼻血的主要原因是由于毛细血管的破裂或者是小动脉，小静脉的破裂所引起。在最常见的流血的部位，就是鼻中隔前下方，黎氏区处的毛细血管网，一旦血管扩张、破裂、出血，就会出现鲜血从前鼻孔流出，血量多了以后还会从后鼻孔倒流进入到口腔。另外就是小动脉和小静脉，位于鼻咽部的鼻咽静脉丛，血管也是很容易破裂的，当血压升高，血管扩张的时候，就会引起静脉的破裂出血，造成鼻咽部的大量鲜血流出。因此不建议吃大量的巧克力，吃大量热量高的食物，这样会引起血管扩张，血压升高，造成鼻出血。

鼻出血并不是都需要查血常规，要根据出血量、出血时间以及患者的自身特点来决定。一般轻症的出血，或是仅仅涕中带血的患者，不需要查血常规，只要采用止压止血的方法控制出血，同时注意保证鼻腔黏膜的润滑、清洁，促进鼻腔黏膜伤口的愈合就可以。但如果这种轻重的出血反复的出现，时间可以超过一个月以上，就建议应该查血常规，要明确有无长期慢性的出血导致的贫血。同时通过查血常规还可以检测到血小板的数量，来帮助排除部分凝血功能障碍类的疾病。如果是突然大量的鼻出血，有可能会导致血压、心率等生命体征的不稳定。在局部止血的同时，建议查血常规。如果由于出血导致血容量的急剧下降，血红蛋白偏低，低于70g/L时，还需要考虑使用输血的治疗。对于儿童的反复涕中带血或者是鼻出血，要警惕有可能是继发于血液系统疾病或凝血功能障碍导致的鼻出血，这种情况建议查血常规，作为一个初步的筛查。

鼻出血是鼻腔粘膜在各种外因和内因的作用下鼻腔粘膜血管损伤引起的出血，出血之后首先保持情绪镇定，不要慌乱，出血期间仰头无用，仰头时血液容易向后从后鼻孔流向口咽部，导致血液吞入胃内，或者引起误吸呛咳。因此出血时保持头直立位，使血液从前鼻孔流出，出血不多可以局部压迫鼻翼5-10分钟，如果出血点靠前多可以压迫止血。避免擤鼻涕和挖鼻，避免饮酒和进食辣椒等食物，避免进食大补性食物或者药物，如人参、鹿茸等，避免剧烈活动，注意休息。有高血压病史的患者需要口服降压药物控制血压。如果是经常口服抗凝药物的患者，出血期间避免口服抗凝药物。

鼻出血是各种原因引起的鼻腔粘膜血管损伤出血。鼻腔内空间不规则，由鼻中隔分为左右两侧鼻腔，每侧鼻腔由上中下鼻甲分隔为上中下鼻道和总鼻道，鼻腔空间虽然狭窄，但是鼻黏膜表面积相对较大，血运丰富。鼻腔是呼吸的通道，受到寒冷、干燥空气刺激、急性鼻炎用力擤鼻涕、挖鼻等因素容易损伤鼻黏膜，鼻黏膜内有丰富的毛细血管，很容易使血管破裂导致鼻出血。鼻腔内肿物继发感染也可使鼻腔粘膜血管破裂出血。外伤也可使鼻腔粘膜血管破裂导致鼻出血，外伤颅底骨折损伤筛板颅内出血可从鼻腔流出。绝大多数的鼻出血是鼻腔内血管破裂导致鼻出血，有少部分是由口咽部或者上呼吸道血液逆行至鼻腔从前鼻孔流出。

其实多数情况下鼻出血还是由于一些其他因素造成的，比如说像局部原因的鼻腔干燥或者是鼻炎引起鼻出血，也有一部分是由于高血压，血压升高以后，黏膜局部的血管压力增高，造成鼻出血。因此大多数情况下鼻出血还是由于这些原因造成的。当然也有一些外伤的原因，比如说鼻外伤以后鼻出血，还有就是鼻中隔偏曲，偏曲以后，偏曲这一侧的黏膜容易干燥，干燥以后就容易出血，这是一些局部的原因。还有就是一些肿瘤性疾病，个别的肿瘤性疾病，由于肿瘤血管扩张，扩张以后在清洗鼻腔或者是擤鼻的时候就会有血管破裂出血，这种原因相对比较少见一点。像白血病这样的类似于血液病这样的鼻出血的话也有一些情况，包括像白血病或者是一些特殊的免疫性疾病，也会造成鼻出血。但是这些都需要医生进行专科诊治。