如何治疗骨质疏松
发布时间：2019-09-1863156次浏览
骨质疏松的治疗方法有多种，其中最常用的就是西医治疗，西医治疗又包括激素类药物和激素替代疗法。此外，患者还可以进行中医治疗、物理治疗和营养支持治疗，中医治疗疗效比较长，但副作用比较小；物理治疗主要包括磁共振、超声波等等。
大多数中老年人都会容易患上骨质疏松，因为随着年龄的增长，骨骼也会越来越脆弱，所以会出现骨质疏松的情况，如果患上了骨质疏松，那么出现骨折的几率也会大大提高。骨质疏松患者应该及时的治疗，这样可以使骨骼更加强健，那么如何治疗骨质疏松比较好呢？
一、骨质疏松的西医治疗
1.激素类药物
骨质疏松患者首先可以使用激素类的药物，一般是氨基钠磷酸盐和鲑鱼降钙素，此外，还需要补充维生素D和钙元素，患者可以服用乳酸钙颗粒和骨松宝颗粒。等到患者的病情有所好转之后，则需要适当的服用促进骨性成药，例如合成类固醇和甲状旁腺激素，必要的时候还需要使用雌激素代替疗法。
2.激素替代疗法
患者可以采取激素替代疗法，但只能作为辅助治疗方法，女性绝经后患上骨质疏松的可能性是男性的4倍，这是因为女性的雌激素水平在更年期后会下降。而更年期后，女性的脂肪层中会生成一些雌激素，这种雌激素可以有效的保持骨骼强健，但如果卵巢停止产生雌激素，就无法维持骨骼的强健。所以就需要使用激素代替疗法，这种治疗方法可以有效的维持骨骼强健的状态，还可以防止脆性骨折。
二、骨质疏松的中医治疗
骨质疏松患者还可以采取中医治疗的方法，主要是服用温补肾脾的药物，建议患者服用茯苓、淮山药、熟地、丹皮、山茱萸等中草药煎制汤剂。中药的副作用比较小但是疗程比较长，所以需要坚持服用，才会有明显的效果，一般至少需要服用三个疗程以上。
三、骨质疏松的物理治疗
骨质疏松患者经常会出现关节疼痛的情况，这类患者可以采取物理治疗的方法，例如使用热毛巾或热水袋热敷患处，可以有效的改善疼痛的症状。除此之外，还可以使用超声波、红外线照射或磁疗等理疗方法进行治疗，必要的时候还可以对患者的四肢和颈椎部位进行按摩。
四、骨质疏松的营养支持治疗
人到了一定的年龄，体内的钙元素就会逐渐流失，而骨骼中如果缺乏钙质，就会很容易患上骨质疏松，所以骨质疏松患者还需要进行营养支持治疗，需要多补充钙元素。建议患者平时可以多吃一些钙含量丰富的食物，例如排骨汤或骨头汤，还应该坚持喝纯牛奶，多吃坚果等营养价值比较高的食物。
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怎么治疗骨质疏松好
骨质疏松的患者日常应多吃牛奶、绿叶菜、鸡蛋等含钙量多的食物；平时多晒太阳，增加维生素D的摄入而促进钙、磷的吸收；适当运动，如慢跑、快走、瑜伽、太极等。以增加骨密度，增加骨骼上的应力负荷，使骨骼处于适当受力的状态，减少骨钙的丢失，从而达到改善骨质疏松的目的。中医认为，骨质疏松的首要病因是肾虚。患者可在医生的指导下服用八子补肾胶囊。八子补肾胶囊是由人参、鹿茸等名贵药材，以及八种植物种子类中药材组成，具有补肾填精、调理阴阳、温补元气的功效。
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适合骨质疏松症患者的简单运动
适合骨质疏松症患者的简单运动：1、深呼吸和挺胸运动坐在椅子上，挺直腰背注视前方，挺胸深呼吸，这时双臂最好同时做伸展动作。按照手臂向上、向下、向两侧伸展的角度，从不同方向拉伸胸部周围肌肉。每个动作保持10秒，同1个动作重复10次。2、靠墙深蹲运动在距离墙面一脚远处背靠墙站立，双脚分开与肩膀同宽，逐渐向前，将肩部、手掌、背部、臀部贴于墙面。抬起下颌，尽量将头贴于墙面，腹部用力，膝关节弯曲30度左右，然后恢复到最初的姿势，重复10次。3、分别抬起足尖和足跟部握住椅背站立，背部和膝关节保持伸直，抬起足跟部保持几秒放下，再抬起足尖保持几秒放下，重复10次。动作熟练后，为了进一步锻炼平衡感，可以试着在不扶、椅子的情况下重复以上动作。4、髋关节外展强化运动伸直腰部和膝关节，一只手握住椅背站立，另一只手放于腰侧，抬起同一侧腿，再恢复到最初姿势，重复10次，交换进行。如果不能保持站立，可选择侧卧完成。5、俯卧抬腿以自然的姿势俯卧，可以在腹部等处垫上毛巾或软枕，以便更舒适的进行锻炼。稍微弯曲一侧膝关节，将大腿抬起，完全使用腿部力量，脚不要用力，然后放下腿部，重复10次，换另一侧腿，重复该动作。运动过程中如果感到腰痛，需立即停止。
老年人晚上腿抽筋意味着什么
老年人经常出现晚上腿抽筋，老年人腿抽筋还不是简单的，觉得肌肉抽动，腿抽筋经常伴随有很强烈的痛苦，所以老年人的腿抽筋现象，应该得到重视。腿抽筋一般来说有这几个原因：第一，骨质疏松和缺钙，缺钙可以说是老年人腿抽筋最常见的原因，和最容易受到重视的原因，因为老年人经常的出现或者多多少少都会有缺钙的现象。这种现象有的需要治疗，有的是不需要治疗，但是一旦出现了腿抽筋，就应该治疗。腿抽筋缺钙导致的就应该合理的补钙，补钙可以通过比如补充一些含钙多的食物，比如牛奶、奶酪、豆浆。当然，所有含有钙比较多的食物，都可以多吃，还有就是吃药，通过一些药物来补钙，比如平常碳酸钙这一类的药物都很多，还有活化的维生素D，还有很多的其它的药物，二磷酸盐之类的药物，都可以促进补充钙或减少缺钙的现象，治疗骨质疏松。第二，就是老年人到了年龄之后，身体机能都会有所减退，肌肉的血液可能供应也不是那么充足，特别怕凉，受凉了之后都会出现腿抽筋，恐怕比缺钙，更常见的一种现象，只要注意保暖，要盖得比较厚，腿抽筋的现象也会某种，程度上得到缓解。第三，老年人适度的活动、锻炼对身体是有好处的，但是比较多的、过度的活动之后，肌肉因为劳累，晚上睡觉之后也会出现抽筋的现象，都比较疼痛。上述三者都应该受到病人的重视，也应该受到医生重视，医生往往特别重视给病人补药，但是作为病人自己，应该注意后两条。
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钙片什么时候吃最好
钙片最常见碳酸钙D片。说明书上没有具体要求什么时候吃最好，但是也有注意事项，比如当食物含有纤维素量较多时不要吃，因为钙容易跟纤维素结合，不易被吸收。另外不是何时吃的问题而是钙片能不能吃或能不能达到效果的问题。有高钙血症不能吃，比如有肾结石、胆囊结石不能够吃太多。骨质疏松的产生不是因为钙吃的不够多而是因为钙无法吸收或吸收后无法真正被身体利用成骨。吃太多不能被身体利用，只能从体液里流出，可能会产生高钙血症，产生对身体有害的疾病。所以骨质疏松时吃钙一定要配合其他药物。
日常生活中如何防止骨质疏松
日常生活中可以通过以下几点方式防止骨质疏松。第一患者可以通过改善饮食进行防治，在日常生活中可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如云豆、坚果等等。第二，患者也可以适当的进行户外锻炼，防止骨质疏松。平时可以在吃了饭之后适当的进行有氧运动。比如慢跑、游泳、做瑜伽等等。通过户外锻炼的方法，不止可以防止骨质疏松，还可以增强自身的体质，预防其他身体疾病发生。第三，患者还要及时戒掉一系列的不良生活嗜好，比如抽烟、喝酒等。除此之外，患者还可以通过服用中药进行防止骨质疏松，但一定要在医生的指导下进行服用，自己不要盲目操作，以免病情加重。
骨质疏松症可能遗传吗
骨质疏松是否遗传?这个问题我想大家都很关心。随着骨质疏松这类病的发病率越来越高，其造成的后果也是相当严重的，所以很多人就想预防这类疾病的产生，也就产生了上面出现的问题。下面就只关于骨质疏松的遗传因素对大家进行介绍。
骨质疏松症具有遗传性
骨质疏松症的发生与个体一生中骨峰值大小有关，骨峰值越高，发生骨质疏松症年龄越晚。一般人骨峰值的年龄是—39岁，40岁以后骨密度开始降低，女性1年骨密度减低约1%，男性1年骨密度减低约o.5%，所以男性不易患骨质疏松症，而女性容易发生骨质疏松症
骨质疏松吃钙片有用吗
骨质疏松对人体健康具有极大的危害，钙是人体必需的微量元素，对人体非常重要。补钙可促进骨骼的生长，并有助于预防肋外翻；而对于老年人，补钙可用于治疗骨质疏松症，但同时也应注意添加促进钙吸收的维生素D。
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小腿酸痛是什么原因
一般的小腿酸痛是由于长期不运动，突然增加运动后造成了乳酸增多引起的酸痛。另外就是因为缺钙导致的。低钙血症引起的老年性骨质疏松，导致了小腿酸痛。由于小腿酸痛，使大家感觉到腿部的力量差，走路很难受，需要到医院做进一步的诊断，到底是什么原因引起。是否由于椎间盘突出引起来的小腿酸痛，或者椎管有没有狭窄等等都会引起小腿酸痛。所以这种情况要想解决，应该补充一些钙剂，服用一些钙片，减缓小腿酸痛，使得症状得以缓解，甚至消除。
骨质疏松的病因是什么
导致骨质疏松的病因非常多，从大的方面分为原发骨质疏松和继发骨质疏松。作为原发骨质疏松，比如妇女绝经之后，由于绝经之后，雌激素分泌水平急剧下降，就会导致骨质疏松的形成。老年人也会逐渐的形成骨质疏松。继发性的骨质疏松形成的原因，比如有内分泌的改变，常见的疾病有甲亢、甲状旁腺的功能亢进、糖尿病或者皮质醇增多症等。作为妊娠期的妇女和哺乳期的妇女，也非常容易导致骨质疏松。另外有一些患者长期的营养不良，摄入的食物含钙量不足或者维生素D3的摄入量也不足，都会引发骨质疏松。骨科比较常见的患者，骨质疏松的病因是由于废用导致的，就是由于骨折之后不能够负重活动，患肢需要固定从而长时间的骨质废用，引发骨质疏松。因此罹患骨质疏松后应该避免负重、剧烈运动，防止骨折的发生，尤其是老年患者骨折的发生率更高。
骨质疏松容易骨折吗
骨质疏松的患者较重要的临床特点就是容易发生骨折，主要原因是骨量的减少，会引起骨组织结构的改变，从而降低骨的强度，使骨在受到力量时易发生骨折。临床上，骨质疏松的患者较易发生脆性骨折的四个部位，按照发生率依次排序，最常见的依次为腰椎、胸椎、髋关节、腕关节、肩关节，基本上这四个部位导致的骨折占骨质疏松导致骨折的90%以上。易骨折原因和注意事项如下。1、老年人有三处好发骨折的部位，包括腕部、腰椎和髋部。2、腕部骨折常见老年人不慎摔倒时，用腕关节支撑身体导致骨折。3、腰椎骨折多是臀部着地所致。重度骨质疏松的患者，弯腰或稍微用力咳嗽会出现腹压或腰椎压力突然增加，导致腰椎压缩性骨折。4、髋部骨折和腰椎压缩性骨折容易导致老年人丧失下地活动能力，出现褥疮、肺炎、泌尿系统感染等合并症，导致脏器衰竭或致残。5、做好抗骨质疏松治疗的同时，还需要做好老年人防滑措施，降低骨折风险。
重度骨质疏松的危害
重度的骨质疏松易引起骨坏死，全身无力、局部关节的坏死、胸背部的严重疼痛、弯腰极速运动，大便用力使疼痛难忍，另外可以引起身体的缩短。重度的骨质疏松是指骨密度测定低于-4.0，是骨头的钙质流失严重的情况。骨质疏松的情况会加重驼背，随着年龄的增长，驼背的速度会逐渐加大，骨质疏松还易引起骨折，比较多见的是胸腰椎的骨折，由于骨密度的下降，骨头的抗力也会逐渐下降，轻微的运动就可以引起压缩性骨折，如果压迫神经会引起下肢的麻木无力以及瘫痪。另外，还可以引起呼吸功能下降，是由于胸腰椎压缩性骨折，使肌肉后突胸廓畸形。出现骨质疏松后，应该吃富含钙低盐和适量蛋白质食物，多喝牛奶，适当的进行户外运动，多晒太阳，可以使用降低血钙的药物，增加骨密度。
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骨质疏松吃什么好
骨质疏松可以在食补、补钙及药物这几方面进行改善，少吃或不吃含糖和含盐量较高的食物。骨质疏松的患者应补充骨骼所需要的营养剂，补钙是最好的。可以喝牛奶，饮食中多吃用豆制品、鱼类、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果类以及禽蛋类等富含钙元素的食物。必要时补充维生素d促进钙吸收，也可以用骨化三醇，或阿法骨化醇等药物，促进钙质的吸收。骨质疏松治疗，一般需要长期治疗、规范治疗、间断性治疗。保持良好的生活生活方式和饮食习惯，往往达到比较理想的效果，同时也要注意身体的锻炼。
骨质疏松症状
骨质疏松情况的出现往往会给大家的身体带来很多的痛苦，不光会导致大家的呼吸功能下降，还会导致大家的身体出现驼背、以及疼痛感的情况，最严重的是其还会给大家的身体带来骨折的并发症。
骨质疏松的早期症状
骨质疏松在发病早期主要会让患者出现关节疼痛以及腰背部疼痛的症状，肌肉功能在受到刺激时会发生痉挛。如果脊椎发生压缩变形，则可导致身长缩短，并形成驼背，且比较容易骨折，呼吸功能也会大大下降，严重时可导致呼吸困难。
