小孩缺铁吃什么补得快
发布时间：2019-10-2558244次浏览
小孩存在缺铁这种不良症状，需要通过食物来补充的话，首先可以通过动物的肝脏来补充，这是最高效的；其次，可以通过鸡蛋黄来进行补充；然后，各类瘦肉也是一种不错的选择；最后，芝麻酱这种小孩子喜欢吃的食物也有不错的效果。
在日常生活中，正在成长的小孩子出现缺铁这种不良症状是比较常见的事情，对于孩子健康的影响也是比较大的。因此，作为家长来说，务必要及早通过一些食物来进行补充。那么，小孩缺铁吃什么补得快？下面让我们了解一下！
1、肝脏
动物的肝脏，通常属于小孩出现了缺铁性贫血这种不良症状的首选食品。而且，动物的肝脏含铁量十分高而且吸收率非常好，孩子容易进食以及消化，不容易过敏，尤其适合孩子吃。
2、鸡蛋黄
传统观念认为鸡蛋黄属于最好的补铁食物，但事实上，鸡蛋黄的含铁量尽管比较高，不过吸收率确是比较低的。然而，鸡蛋这种食物很常见，而且食用以及保存都十分方便，再加上各种营养价值成分都是非常高的，所以适合用来补铁。
3、各类廋肉
尽管瘦肉中，含铁量通常不会太高。不过，瘦肉中铁元素的利用率却跟猪肝相差无几。再者，瘦肉还有一个优点，那么就是购买以及加工都是非常容易的，也是深受小孩喜欢的。对于年纪比较小的孩子，尤其是4个月左右的孩子，需要注意一下，喂食的时候，一定要细化捏碎，这样子可以更加有利于孩子尚在发育的肠胃所吸收，不妨把瘦肉制作成为肉泥以及鱼泥来给孩子食用，还能够增加了宝宝的食欲。
4、芝麻酱
芝麻酱这种食物，含有十分丰富的各种营养素，属于一种非常棒的婴幼儿适合食用的营养食品。一般而言，100克的芝麻酱，就含有58毫克铁元素，与此同时，还含有十分丰富的钙元素以及磷元素，还包括丰富的蛋白质以及脂肪。芝麻酱可以添加在很多婴幼儿所食用的食品之中，也是非常受到孩子们的欢迎的。
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婴儿乳糖不耐如何判断
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宝宝缺锌有什么表现
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乳糖不耐受怎么治
对于儿童来说乳糖不耐受，还是相对一个比较常见的一个现象。对于乳糖不耐受，有一些孩子症状比较轻，我们一般上可以不给他治疗。还有一些孩子症状相对会比较重一些，表现比如腹泻，我们还是可以采取一些治疗方法，一方面要减少乳糖的摄入，母乳喂养的宝宝，可以给他一些绵乳糖配方奶，然后混合喂养。如果是配方奶喂养的宝宝，我们也可以给他添加部分的绵乳糖配方奶，还可以通过外源性的给他补充一些乳糖酶。总之，要是症状比较严重，影响了我们宝宝的生活，一方面就是我们可以减少乳糖的摄入，另外一方面，就是我们可以给他外源性的补充一些乳糖酶，然后来帮助宝宝治疗乳糖不耐受。
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缺锌吃什么食物
锌是我们人体一种微量元素，虽然它的含量相对来说比较低，但是，它在我们体内还是发挥了非常重要的一个生理的功能。宝宝缺锌除了一些药物的治疗，还需要给我们宝宝多提供一些富含锌的食物，一般来说还是动物性食物当中，锌的含量相对会比较高一些，比如像一些瘦肉，或者一些动物的肝脏，或者比如说牡蛎，这些动物性的食物当中，锌的含量相对会比较高一些。还有比如像一些坚果类的一些食物，它的锌的含量也相对会比较高一些。所以我们在日常的饮食当中，要注意给宝宝多吃一些动物性的食物，那样他的锌的含量相对会更高一些。
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宝宝缺锌怎么办
当我们宝宝有一些缺锌的一些表现的时候，我们可能需要给宝宝治疗，一方面，就是药物的治疗。再有一方面，就是饮食当中，我们需要给宝宝尽量多吃一些富含锌的一些食物。对于药物的治疗，我们可以采用一些富含锌的一些制剂，比如临床上比较常用的一些葡萄糖酸锌或者甘草锌等等。它的剂量要在医生的指导之下应用，一般建议就是元素锌零点五毫克到一点五毫克每公斤体重每天。疗程至少要三个月，每天的锌的总摄入量一般不超过20毫克。同时我们还需要给孩子选择一些锌含量高的食物，比如像一些动物性的食物，像瘦肉，猪肝等等。
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缺钙的症状有哪些
钙元素是我们人体非常重要的一个元素。宝宝出现一些神经兴奋性增高，宝宝夜间的睡眠不安，有出现夜惊，或者就是精神反应不是那么好的时候，我们要注意。还有宝宝缺钙会出现大汗，对于小婴儿，可能会出现枕秃的表现。当缺钙的时候，会在骨骼方面出现一些相应表现，一个就是会出现方颅，还有就是出现前囟的迟闭，还有就是牙齿萌出相对比较晚。在胸廓这方面，表现有肋骨的串珠，肋缘外翻，还有部分宝宝会出现鸡胸或者漏斗胸的一些表现。在肢体主要会出现一些手拙脚拙的表现。
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如何母乳喂养
母乳是最适合我们婴儿的食物，我们如何能够做到更好的母乳喂养？首先要早开奶，在生后半个小时之内让宝宝吸吮妈妈的乳头能够促进乳汁的分泌，在日常的养育过程当中，应该是尽量让宝宝多吸吮来促进妈妈乳汁的分泌，另外就要减少就是一些代乳品，包括一些水的摄入，这样能够更好的达到全母乳的喂养，尽量要减少奶瓶的应用。另外注意哺乳时候的姿势，应该让宝宝采取比较舒适的姿势，包括抱着喂或侧躺着喂。因此母乳喂养就是一方面可以通过一些措施来保证妈妈乳汁的分泌。另外就是在母乳喂养的过程当中，还要注意正确的母乳喂养的姿势。
宝宝怎样添加辅食
宝宝添加辅食时需要坚持由单纯到混合、由稀到稠的原则，而且辅食量要把握好，质地最好是由细到粗。而就食材选取而言，对于6个月大的宝宝来说，主要可选择吃米粉等淀粉类食物，7-8个月大时可以五谷根茎类为主，大于8个月时就可以适当吃肉类和蛋类。
宝宝缺钙怎么办
宝宝一旦出现缺钙的症状就会导致牙齿和身体发育变得迟缓，建议此时要坚持口服龙牡壮骨颗粒等一类补钙产品帮助补充钙质，同时要多吃海产品和纯牛奶等富含钙质的食物，还要坚持每天都去晒晒太阳，并定期去做钙元素含量的检测，以及时调整补钙方案。
