膜性痛经如何预防
发布时间：2019-10-2864716次浏览
膜性痛经很多女性都会产生，也是妇科常见的一种疾病，产生的因素也是非常多，其实膜性痛经不是一种特别严重的疾病，日常通过一定的方式方法也是可以进行预防的，可以通过日常的饮食均衡、补充营养，不要服用咖啡、酒类的东西，一般都会对膜性痛经有很好的预防作用。
膜性痛经主要是经络不通造成的，很多妇女因为日常不注意都会产生此类现象，应该引起重视，注意日常的生活护理，那么，膜性痛经如何预防呢？下面我们就来一起具体了解一下吧。
1、饮食均衡
膜性痛经一定要特别的注意日常的饮食，日常的饮食是非常重要的，一定要多吃些健康营养的食物，多吃些蔬菜类的食物，适当补充身体所需的维生素，可以在一定的程度上保护女性的健康，对于膜性痛经也具有一定的预防作用，起到抑制病毒的作用，尤其在日常饮食中可以采用少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。
2、禁止烟酒
膜性痛经预防一定要注意不要喝酒，也不要去吸烟，这是最为关键的因素，一定要爱护自己，养成比较好的生活习惯，否则对于身体激素产生一定的影响，打乱了月经的周期，也会引起膜性痛经的现象，对于预防此类现象也是没有好处的。
3、注意卫生
膜性痛经预防一定要养成良好的卫生习惯，这是非常重要的，只有保持良好卫生，才会避免病毒的再次侵袭，在上厕所前应该及时的洗手，使用比较干净卫生的卫生纸，最为重要的就是每天应该及时的对于外阴进行清洗，保持私处的干净，换洗的内衣一定要及时热水消毒，在进行晾晒时必须是通风较好的，只有养成好的习惯才可以更好的预防此类疾病。
4、补充矿物质
膜性痛经的预防可以在日常补充一些矿物质，可以在一定程度上避免痛经现象，也会起到一定的预防作用，效果和作用也是非常不错，也可以缓解痛经。
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痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。原发性痛经的发生与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关。痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。原发性痛经应重视心理治疗，说明月经时的轻度不适属于生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛。足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟均对缓解痛经有一定的帮助。疼痛不能缓解可辅助药物治疗。常用的药物有前列腺素合成酶抑制剂，月经来潮即开始服用效果佳，连用2-3天，常用药物有布洛芬、酮洛芬等，该类药物的有效率可达80%。口服避孕药通过抑制排卵减少月经血前列腺素含量。适用于有避孕要求的痛经妇女，疗效达90%以上。
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痛经的食疗方法
痛经和饮食习惯，包括体质，有明显的关系。痛经的女性，大多喜欢吃辛辣的食物，喜欢吃寒凉的食物，尤其是冷的食物，长期以后可能造成寒凝血瘀或者造成气滞血瘀，容易生气，另外，生活不规律，生活压力大，容易熬夜，也会造成气滞的血瘀。所以，痛经的过程中，首先要改变自己的生活的习惯，对于痛经的女性，少吃寒冷的食品，少吃辛辣的食品。根据中医的不同的辨症的原因，如果是气滞血瘀型的，吃一些补气补血的食物，包括大枣、枸杞、桂圆；对于寒凝血瘀的病人，可以吃一些花椒、姜、红糖这一类的东西；对于气滞血瘀的病人，可以吃一些佛手，理气。对于痛经的食物疗法，可以进行中医的辩证辅助。
治痛经的药有什么
首先有痛经的女性一定要先弄明白自己是因为什么引起的痛经，你是原发性痛经还是继发性痛经。首先有痛经的女性一定要先弄明白。如果是经过检查，你是个原发性痛经，妇科子宫卵巢输卵管盆腔都没有任何病变，你只要对症处理就可以了。比如说可以喝点红糖水、（喝点）姜糖水、用热水袋暖一暖肚子，看能不能缓解这种疼痛，实在不行的话可以适当的吃一点止疼药。继发性痛经就不然了，它可能有合并妇科的疾病，比如说子宫内膜异位症，比如说子宫腺肌病。这些病引起的痛经不是单单靠吃个去疼片就能解决的，有相关的疾病需要做相应的治疗才能去除你的痛经原因。所以用药也不是简单的有的甚至还需要做手术所以要到医院及时就诊
月经肚子疼怎么缓解
女性来月经肚子疼是十分多见的症状，此时可对小腹部进行适当轻柔的按摩，同时可用加热的中药热敷，还要加强饮食方面的调理，可制作艾叶红糖水或者萝卜陈皮粥食用。而如果痛经比较严重，就需要及时服用阿司匹林等止痛药，也可采用中医艾灸的方法缓解。
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痛经吃什么中药
气滞血瘀型痛经服用益母草膏，寒瘀导致痛经可以吃艾附暖宫丸；气血不足型痛经服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等中药。痛经为最常见妇科症状之一，是指月经前、经期以及经后女性下腹的剧烈疼痛，有些会伴有腰骶部的不适。痛经可以通过服用中药来缓解，但是具体吃什么中药需要有一定的辨别，要通过医生的诊治分清痛经的类型，并具体用药。1、表现为刺痛、下腹的胀痛或同时伴有胸部胀痛，月经表现为量少、颜色黑，这种中医认为跟气滞血瘀有关，这种类型的疼痛可以服用益母草膏这样的中药成剂；2、表现为疼痛比较剧烈，但是喜欢温热的刺激，用热水袋热敷可以缓解，这种疼痛是由寒瘀引起，这种类型的痛经建议吃艾附暖宫丸这样的成药；3、疼痛不是很重，痛经表现为小腹的隐痛，月经结束之后下腹部还有不适，这种疼痛一般与气血不足有关，可以服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等补气养血的中药来改善痛经，对于中药的应用以及疗程一般需要咨询专业医生。
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