月经疼痛一般指痛经，通常痛经、引起手僵直、麻，可能是宫寒、月经失调、贫血、原发性痛经、子宫内膜异位症等原因造成的，需要根据实际情况进行针对性改善。1.宫寒：若因温度下降，造成冷空气进入体内引起宫寒，可能会引起上述症状。建议患者使用热水袋局部热敷或者增添衣物，可有效缓解此症状。2.月经失调：若长期服用避孕药，可能会影响体内的激素分泌，导致月经失调，出现此症状。建议患者遵医嘱使用炔诺酮片、逍遥丸、驴胶补血颗粒等药物进行治疗。3.贫血：若有过度节食减肥的情况，可能会因身体虚弱引发贫血，导致上述症状。建议患者月经期间确保摄入充足的营养，多吃牛肉、瘦肉、胡萝卜等富含蛋白质、维生素的食物，同时需合理减肥，均衡膳食。4.原发性痛经：因子宫前列腺素含量增多导致原发性痛经，同时还会出现下腹部痉挛性疼痛、头晕等症状，若症状较轻微，可喝红糖生姜水进行缓解。5.子宫内膜异位症：可能是经血逆流、子宫内膜异位种植引起子宫内膜异位症，从而引起此症状，同时会伴随腹痛、痛经等多种症状。可遵医嘱使用达那唑胶囊、孕三烯酮胶囊、炔诺酮片等药物进行治疗。如果身体出现异常症状，建议前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。

49岁女性月经量很多一般是个人体质、不良生活习惯、月经失调、子宫内膜炎、内分泌失调等因素引起的，需根据身体情况及医生指导进行改善。1.个人体质：不同人群的体质不同，月经量也会存在差异，可能出现上述情况。若没有不适症状，一般不需要进行特殊治疗。2.不良生活习惯：若自身有熬夜、饮酒过多等不良生活习惯，也会导致上述表现。此时需及时予以纠正，尽量早睡早起并避免摄入酒精。3.月经失调；若长期有上述表现，一般也与月经失调有关，通常需根据医生建议服用调经促孕丸、七制香附丸、艾附暖宫丸等药物改善。4.子宫内膜炎：该病会导致上述表现，还会引起月经周期延长等情况。一般应遵医嘱使用替硝唑胶囊、注射用头孢西丁钠、奥硝唑分散片等药物缓解。5.内分泌失调：此病会导致皮肤粗糙、痤疮等表现，女性患病后，也会引起上述不适症状。通常应根据医生嘱咐服用乌鸡白凤丸、振源片、静心口服液等药物改善症状。日常应按时到医院接受体格检查，有助于了解身体状况。同时可以适当进行锻炼，比如慢跑、瑜伽等，可增强体质。

月经期间吃叶酸没有什么问题，也不会对身体造成危害。叶酸是一种水溶性的维生素，不存在副作用，对身体也没有什么影响，即便是在月经期间也可以吃，没必要特别去限制。月经期身体通常都比较脆弱，适当的吃些叶酸可以起到调理作用。

姨妈之所以会提前一个礼拜到来，和某些生理性的原因有关系，比如说情绪波动大或者是压力过大，再就是生活的环境发生了变化、佩戴节育环或者是过度的劳累。某些病理性的因素也会导致姨妈提前，比较常见的就是卵巢早衰和妇科炎症。

一般情况下，月经过后有褐色分泌物可能是排卵期出血、宫颈炎、宫颈息肉等因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。具体分析如下：

月经前乳房胀痛是一种比较正常的现象，也是一种比较普遍的现象。有时候月经前乳房胀痛可能是因为肝部原因，带来一系列的疾病与症状，需要通过各类方式进行缓解，找准清楚的病因，才能针对性的治疗。

女性在例假期间比较适合吃可以温暖身体的食物，比如羊肉、荔枝等，也可泡制红糖生姜水饮用。同时可多吃燕麦等高纤维食物，并适当进食菠菜和内脏等含铁量较高的食物，还要多吃高蛋白食品。不过要注意不能吃生冷辛辣食品，还要避免刻意吃甜食。

月经期以后，子宫内膜开始恢复。再后来的这段时间称为子宫内膜的增殖期。月经开始算，第14天左右，称为排卵期。排卵以后内分泌又开生产生变化，称为黄体期。等黄体萎缩以后，子宫内膜不能维持生长，再一次脱落出血，就是第二个月经周期的来潮。

正常的月经周期是28到30天左右，一个月来一次。如果两次都是正常的月经量，在中医学里边就叫月经先期。属于月经失调性的疾病。如果两次月经的量是不一样的，要除外是不是排卵期出血。排卵期出血的出血量不会多于月经。具体还是要靠医生来诊断。

如果没有什么疾病和不舒服，正常的饮食就可以。但是来的时候肚子痛，小肚子发凉，这种情况下可以适当喝一点红糖生姜水。红糖是温热、活血的。但是来的量特别多，就不要喝红糖生姜水。如果没有不舒服，正常的饮食就可以。要避免刺激性的和冰冷的食物。