经期通常是指月经期间。月经期间通常可以适量吃红糖、玫瑰花、鸡蛋、豆腐、大枣等食物，可遵医嘱服用当归、益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒、桃红四物汤、阿莫西林胶囊等药物，通常比较好排出瘀血。

一、食物

1.红糖：红糖含有矿物质、糖等营养物质，可以补血、温暖子宫，通常可以促进瘀血的排出。

2.玫瑰花：玫瑰花具有活血化瘀、调节情绪和消除疲劳的作用，一般有助于身体排出瘀血。

3.鸡蛋：鸡蛋具有补充营养、增强体力等功效，可以改善女性的体质，从而帮助身体排出瘀血。

4.豆腐：豆腐富含蛋白质、钙、铁和维生素等营养物质，适量吃豆腐可以帮助女性排出瘀血。

5.大枣：大枣被认为具有补脾益胃、补血养颜的作用，通常能够帮助女性将瘀血排出身体。

二、药物

1.当归：当归主治血虚萎黄、经闭、痛经、血虚等症状，对于瘀血的排出有一定帮助作用。

2.益母草颗粒：该药物具有活血调经的功效，可以改善月经量少、月经淋漓不尽等症状。

3.少腹逐瘀颗粒：该药物可以活血逐瘀、祛寒止痛，缓解血瘀宫寒引起的身体不适。

4.桃红四物汤：桃红四物汤主治血虚兼血瘀证，有养血、活血等功效，可以调理女性的气血。

5.阿莫西林胶囊：如果瘀血排出不顺畅与感染有关，还可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊进行治疗。

如果月经期间身体出现不适，女性应及时就医，以免延误病情。