孕早期便秘的原因
发布时间：2019-11-0559944次浏览
在孕妇怀孕的十个月之中，其实非常容易出现曾经身体没有的问题。孕妇的身体状况在那个时候是非常特别的，必须要小心呵护。在孕早期，孕妇时常会出现很严重的孕吐现象，而同时，也及其容易出现便秘的问题，这是非常矛盾的，但是也是一定要注意的，多加调理，要不孕妇的情绪也极容易受到影响。
在孕期和产期的时候，是女性身体发生重大变化的时候，必须要及其小心谨慎，否则调理失误，就容易造成对女性身体永久的伤害，在精神上也容易受到打击，所以，必须要时刻注意，特别是在孕早期的时候。那么，如果是在孕早期出现便秘原因是什么呢？
1.运动量减少
在女性发现怀孕之后，就会被全家人关怀备至的照顾着，这也不让做，那也不让做。也很少出去走动，这就造成了孕妇得孕早期便秘的风险。我们都知道在运动量减少之后，肠道里的肌肉不能像以前一样有很大的动力。反而很难将粪便推出体外，并且再加上怀孕后，女性子宫变大了很多，我们都知道怀孕，孕妇的各类器官都是会受到压迫的。在肠胃部分就会直接压迫直肠。此时，受到运动影响，孕妇的腹壁肌肉也丧失了很多动力，腹压不够，不管孕妇使用多大的力气，也难以顺利排便，便造成了孕早期便秘的现象。
2.摄取的纤维和水分不足
一般在孕期的女性都会多吃肉类和蛋类，减少了蔬果的摄入量，这就造成胃部和肠道中纤维素数量的减少，再加上没有摄取足够的水分和适当的运动，都会减少肠道的蠕动。紧接着就会造成食物就难以被消化吸收，难以被吸收的食物，停留在肠道的时间就会变长。就会失去水分，从而造成残渣最后变成很难进行排泄的粪便垃圾。
所以，不管是处于那个阶段的孕妇都需要进行运动，所补充的营养物质都要保证全面，不能光是其中一种，这样适当的注意，就能避免孕早期便秘情况的出现。
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