万搏平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

怀孕便秘怎么快速解决

发布时间:2019-11-0852644次浏览

便秘是非常难受的,何况是在孕期,更是非常痛苦。如果想改善便秘的情况,孕妇可以吃香蕉、吃苹果,喝蜂蜜少,调整饮食结构。而且在饭后不要立即躺在床上,可以适当走动,来促进消化。如果自己不想走动,可以与家人一起,在楼下散步或者在公园里溜达。

怀孕初期,胎儿的情况不稳定,孕妇需要在家安胎,尽量少走动。由于运动变少,导致肠胃的蠕动力变差,就会出现一些小状况,比如便秘。便秘是非常难受的,尤其在孕期。那么怀孕便秘怎么快速解决?
  缓解便秘的方法
  1、、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养,往往吃的很丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘。当孕妇调整饮食,便秘的次数就会减少。
  2、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。建议孕妇每天饭后半小时后吃个生苹果,对治疗便秘很有帮助。
  3、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的。蔬菜中的粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。
  4、鼓励孕妇多喝水。有些孕妇因为不喜欢喝水,导致便秘的情况一直没有减轻。如果不想喝水,可以喝一些带有味道的水,比如蜂蜜水、果汁等等,只有多喝水才能加快排便。
  5、适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助,特别是饭后的散步,对身体大有裨益,也有助于顺产。
  6、每天吃1-2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘,孕妇可以在饭后吃一个,连续吃上几天比较有效。如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。
  注意事项
  当孕妇出现便秘的情况时,切记不可乱用药物,滥用药物有可能导致畸形胎儿或者流产等等严重的后果。另外,便秘的孕妇也要多喝白开水,来促进消化。而且孕妇不是不能运动,是需要适量运动,做瑜伽,或者采取散步的方式也是可以的。

相关推荐

01:04
孕妇能不能喝胡辣汤
通常情况下,孕妇能喝胡辣汤,但是应少量食用。具体分析如下。胡辣汤中含有胡椒、肉桂、肉蔻等成分,还有牛肉、羊肉等肉类,富含丰富的营养物质,能为身体补充能量与营养,有增强食欲的效果,少量喝可以缓解食欲不振、恶心、呕吐等孕期反应。同时胡辣汤属于刺激性食物,长期食用容易出现上火的情况,进而导致便秘,对腹部产生较大的影响,可能会压迫到子宫内的胎儿,严重时可能会出现早产、流产等情况。因此建议适量喝胡辣汤。建议日常清淡饮食,如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等,适当运动,如散步、慢走等,保持心情愉悦,如听音乐、看电影、看电视等。若出现身体不适,应早日前往医院,进行检查与治疗。
02:26
老人便秘吃什么药
老年人的肠道功能逐渐下降,消化系统运作缓慢,很易出现排便不畅、便秘时间过长、粪便干燥、排便困难等症状,影响身体健康。可以服用中成药、益生菌等进行调理,中成药如汉森四磨汤,可以促进胃肠蠕动,还可以配合莫沙必利、益生菌等服用。
便秘会不会导致肥胖
便秘和肥胖是两个不同的概念,便秘不会引起肥胖,但是肥胖的患者确确实实会容易出现便秘的情况。因为我们知道便秘分为这几个类型:正常传输型、慢传输型、出口梗阻型、还有混合型这样的情况,很多肥胖的患者往往会合并有所谓的糖尿病、心、肺、脑疾病,这种情况之下整体的胃肠功能往前推进的力量是不够的,所以食物在胃在肠道内储留的时间比较长,就有可能会引起便秘。所以应该说更常见的是肥胖的人群中便秘的发病率高,而不是因为人群出现了便秘而出现了肥胖,事实上在很多瘦小的人群当中也可以看到便秘的患者,所以更多的来说便秘是肥胖的果而不是因。
语音时长 01:18

2021-06-25

79421次收听

便秘会引起出血吗
一般来说很少会有便秘引起出血的情况。因为我们知道便秘应该是指三天及以上才排一次大便,或者伴有大便的性状改变。比如原来是松软的大便,后来变成比较干结的情况,成羊粪球样的大便。一般大便比较湿润,很少引起便血的情况。有一种可能就是大便实在是太干燥了,有可能在通过肛门括约肌排出肛门的时候,会把肛门附近的血管丛给划破,这样就有可能会引起便血,或者是大便的表面覆盖着有红色的血液。但即便是患者有便秘的病史,有痔疮的病史,如果是初次出现出血,我们也建议患者去找消化或者是肛肠科医生看一看。因为我们害怕后面掩盖着更严重的疾病,比如大肠的肿瘤,比如结直肠息肉,这样做一个肠镜检查可能更安全一些。
语音时长 01:30

2021-05-12

111581次收听

便秘一周不拉屎怎么办
一周便秘大部分是生活习惯和饮食结构不合理所致,可通过日常生活和饮食调理。少部分是病变引起,需查明病因及时治疗。便秘患者日常饮食要禁食辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,多吃水果蔬菜,特别是含纤维素高的食物,比如香蕉、芹菜、菠菜等;要多喝水,每天清晨,空腹饮1~2杯淡盐水或温开水;经常喝蜂蜜和酸奶,可以润滑肠道和改善肠道菌群,对治疗便秘有利;按照顺时针按摩腹部,也有促进胃肠道蠕动的作用;如果有便意,经常忽视或强忍不排便,大便在肠道内停留时间过长,大便内水分被肠道大量吸收,大便干硬,诱发便秘;注意如厕时不要看书、玩手机等,要集中注意力,避免延长排便时间;生活上要劳逸结合,规律作息。若经过上述方法,便秘症状不能缓解,需要到医院消化内科就诊,查找病因,比如是否有痔疮、肛裂等疾病。明确病情后,根据面诊医生的医嘱积极配合治疗。
语音时长 01:28

2020-08-10

58332次收听

02:00
习惯性便秘可以治愈吗
习惯性便秘能否治愈,与疾病分期有关。习惯性便秘如果在初期阶段,其实可逆性比较高,也就是便秘刚发生时,如果应用饮食、行为治疗,再辅以药物治疗,排除其它,如精神和心理因素,以及肠道肿瘤,其实还是有逆转的可能。但随着疾病战线拉长、病情加重,到后期,尤其是很多老年朋友的习惯性便秘解决起来会非常棘手。临床常看到老人在家里应用各种方法,依然排不出大便,到医院采取措施,也不尽人意。所以习惯性便秘一定要尽早治疗,积极解决问题,防止病情恶化,否则会是非常困扰患者的疾病。
为什么女性易便秘
女性更加容易便秘主要与自身特殊生理结构有关。由于其直肠前方部位有子宫,子宫发生变化时就会让盆腔挤压到直肠部位,导致直肠弯曲度加大而不利于排便。同时也会受到性激素水平改变和妊娠反应的影响。除此之外,尿道结构及分娩时产伤都可成为诱因。
便秘严重如何治疗
便秘严重可能过使用药物帮助排便,然后通后针炙或者中药进行调理。便秘严重时,要急则治其标,缓则治其本。可以先用润滑型的泻药,例如石蜡或者甘油之类的药物,先帮助患者通便,其次再进行针灸或中药治疗。患者还需要养成良好的生活习惯,首先是饮食习惯,以清淡饮食谷物蔬菜水果为主,然后要养成良好的排便习惯。安排合理的作息时间,保持心情的舒畅,多进行体育锻炼。
语音时长 02:03

2020-02-25

63446次收听

预防便秘的水果和蔬菜有哪些
便秘的出现很多人见惯不惯,殊不知如果便秘没有得到有效改善,也会影响到个人健康,要想预防便秘,也有很多的蔬菜和水果选择,比如可以选择火龙果,柚子,猕猴桃,香蕉,另外也可以选择萝卜或者是白菜,这种情况下就能够缓解当前的便秘状况。
02:40
便秘严重怎么办
严重便秘时需要急则治其标,缓则治其本,具体治疗方法包括药物治疗、养成良好的生活习惯、合理作息等。一、药物治疗。可先予以润滑型泻药,比如石蜡或甘油进行通便,再进行针灸或中药治疗。二、养成良好的生活习惯。饮食上以清淡饮食为主,比如谷物、蔬菜、水果。同时需要养成良好的排便习惯,禁止有意控制便意。部分患者因各种原因有意控制自己的便意,易损害正常的排便反射,不利于排便反射的连续建立。三、安排合理的作息时间,保持心情舒畅,多进行体育锻炼。
02:48
便秘并发症
便秘的病人最主要的是病人自己感觉不舒服。有的人表现为一个礼拜就拉一次大便,脸上会起痘痘。有的人表现为月经来的少,周期比较短。有的老年人如果三天甚至一周不排便,自身又没有力气,大便有时会堵在肛门口,这称为粪嵌塞。便秘最主要的合并症是老年人用力排便能够诱发心梗。我们曾经在急诊见过一个65岁的妇女因为不能排便,所以到医院就诊,最后因为便秘没有排出来,心梗突发,抢救不及时而死亡。如果患有便秘,便秘时间长,肠道毒素吸收的多,可能会引起息肉、大便秘结、粪嵌塞,所以要引起足够重视,要到医院去检查有没有器质性病变。如果只是功能性便秘,就要合理用药,安排好生活,晚上不能熬夜,多喝一点水,尽量少吃辛辣的食物。
吃什么水果治疗便秘
便秘出现会影响到正常生活,会导致体内的气体增多,对身体的危害很大。而患者可以在通过吃水果来进行缓解。苹果、柚子、香蕉、猕猴桃就能很好的帮助患者治疗便秘。虽然有很好的效果,但是患者在吃的时候任然需要注意适量。
便秘该怎么办
如果出现了便秘的现象,首先应该多注意饮食和休息,在日常生活中还应该多喝水,这样可以使身体内水分充足,有利于改善便秘的现象。除此之外,还应该养成定时排便的习惯,平时可以多做一些运动,例如提肛运动和按摩腹部。
便秘吃哪些药
可以用理气开秘法。即顺气行滞,升清降浊,开上窍,通下窍,“提壶揭盖”之法,适用于气机郁滞便秘。前人多和六磨汤,槟榔、沉香、木香、乌药、大黄为组方,但方中大黄损伤津液,大便更秘,故当以局方苏子降气汤。苏子、半夏、前胡、厚朴、橘红、当归、甘草、肉桂或沉香为组方。可加用莱菔子、枳壳、杏仁、栝楼这些来进行调理。
语音时长 01:33

2019-09-04

64327次收听

白术能治便秘吗
白术是一味健脾润下剂,具有显着的润肠通便和健脾养胃功效,在中医临床方面常用于治疗各型便秘,且对气虚性便秘和老年性便秘疗效最佳。而如果要想有显着的治疗效果,就要讲究白术的吃法,具体可用生白术煎汤,或者与与白芍、白茯苓配伍,也可做成白术猪腱汤和白术健胃粥。