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肌痛症治疗方法不包括

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肌痛症的治疗并不包括单纯忽视疼痛或自行服用止痛药。明确诊断、了解病因是科学治疗的第一步。

肌痛症常因劳损、压力积累或炎症等因素引起,表现为肌肉持续性疼痛和僵硬。有的疼痛是剧烈的,有的不明显,但长时间得不到解决,会对生活质量造成影响。部分肌痛还可能与全身性疾病有关,如纤维肌痛综合征或一些免疫系统疾病。

一般治疗方法包括物理康复、药物干预、生活习惯调整等。例如,热敷、按摩和拉伸有助于缓解紧张的肌肉;肌肉松弛剂或非甾体抗炎药可减轻疼痛和炎症;心理调节配合运动,可帮助缓解因压力引发的紧张感。错误的处理方法,如盲目使用止痛药、不运动等,可能会加重症状。

若伴有严重不适或持久疼痛,建议及时就医,寻求专业诊断和个性化治疗方案。有针对性地治疗才能使症状缓解甚至治愈,同时避免额外风险。

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