如果牙龈上出现一个鼓包，或增生，不要自己去碰，建议尽早去医院拍片子，由医生做出诊断。如果是牙周的问题，比如牙龈或牙齿本身有问题，就针对这个有问题的地方进行处理就可以了。如果由于吃了某种药物导致牙龈增生，可以先做一个牙周的基础治疗。一般单纯吃药，如果口腔卫生条件比较好，不会引起增生的。牙龈增生多半还是由于口腔卫生差引起的，把口腔卫生环境改善了，这个疙瘩自然也就可以消下去。

在日常生活中如果用手在晃动牙齿的时候，感觉牙齿有松动的情况，一定要注意松动的程度和松动的方向，如果是轻微的不容易觉察的松动，称之为牙齿的生理动度，因为牙齿是在牙槽骨中，周围有牙周膜和牙周纤维的附着和固定，这种牙周膜和牙周纤维是有一定生物活性和生物弹性的，它赋予牙齿一定的松动度。正常的松动度对于牙齿的健康没有影响，对于维持和保护牙齿有一定的作用，所以这种微微的松动是正常的不需要关注的。如果在用手晃的时候牙齿已经出现明显的松动，甚至在三维方向上都会松动，这种情况就说明牙齿已经出现了问题，最常见的问题就是牙龈炎和牙周炎，牙齿周围因为有细菌的堆积形成了菌斑，菌斑进而钙化形成牙结石，牙结石对牙龈产生慢性刺激炎症，这种炎症作用在牙周组织上导致牙周组织的破坏、牙槽骨稀疏，最终造成牙齿明显的松动。有些松动的牙齿还会产生移位甚至最终脱落，像牙周炎和牙龈炎是最常见的牙齿慢性炎症破坏性的疾病，一旦发生往往是不可逆的。但是要及时的发现通过专业的牙周治疗来阻断和停止牙周炎症的发生，避免牙齿松动进行性的发展，最终避免牙齿出现移位甚至脱落的情况，这是在日常生活中经常会遇到的。当然也有一种情况，比如牙齿被磕伤了、摔伤了、碰伤了出现的牙齿松动，最终外伤造成的牙齿松动，是因为外力突然打击到牙齿，引起牙周膜损害造成的，第一、要注意对松动牙的保护，需要把松动的牙齿跟周围的牙齿进行粘固、固定在一块，让它有一个充足的恢复时间，多数情况下牙齿在遭受损伤以后，经过2-3周会逐渐的稳固、恢复。如果2-3周以后仍然很松动可能不能恢复了，就只能拔出牙齿进行镶牙或者是种牙的治疗。所以在遇到牙齿松动的时候，首先要明确它松动的程度、方向，其次是要关注引起松动的原因，要针对不同的原因，采取不同的措施来进行治疗和控制。

病理性牙齿松动应尽快干预，加以治疗，阻止病情发展。对于牙周炎引起来的牙齿松动，应在能够保留患牙的基础上，进行牙周系统治疗，控制炎症，适当恢复牙周组织的结构和功能。由于急性根尖周炎引起来的牙齿松动，一般在进行完善的根管治疗后，是可以逐渐缓解的。外伤引起来的牙齿松动，专科医生会根据病情予以结扎固定。颌骨内肿物引起来的牙齿松动，根据肿物的性质，应采取手术或者配合化疗、放疗、生物治疗等多种方法。对于累积的无法保留的患牙，需要在术中拔出。

牙周炎最主要的治疗方法，就是基础治疗和手术治疗。基础治疗是最为常见的，也就是对牙周病的治疗。最为有效的基础治疗包括菌斑的控制、龈上截肢术和龈下刮治术。菌斑的控制一般是用刷牙方式，来控制牙菌斑，要养成刷牙的好习惯，掌握正确刷牙方法。还要配合使用牙线、牙间隙刷以及冲牙器，这样才能很好地控制牙菌斑。龈上的洁治术，是用超声波震荡的方式，去除牙体周围的牙结石、牙菌斑。龈下刮治术，是用手动方法，来去除牙体周围，牙龈底下牙结石和牙菌斑，以及一些炎性的肉芽组织，用双氧水和生理盐水，对局部进行冲洗，在局部涂洗碘甘油，对牙周组织进行消炎收敛，最后用漱口水来漱口，巩固疗效。这样就很好地使牙周炎症静止下来。在早期轻微的牙周病状况下，就控制住牙周病，这样才能使它静止下来，不再继续发展，形成晚期更严重后果。还要定期到医院去检查，一旦出现了牙齿周围刺激物的存在，要及时的去除，才能有利于口腔的健康。所以出现牙周疾病，比如牙龈出血、牙缝出现、牙齿松动、移位情况，要及早的进行牙周的治疗，防止疾病越来越发展严重。

牙周炎期间尽量要避免饮酒，这样会加重病情。另外患者还要控制吸烟，建议保持好口腔卫生，多喝水、多吃新鲜的水果、蔬菜，尽量避免辛辣刺激的食物。患者得了牙周炎，应该及早到口腔的牙周科进行诊治。定期的进行洁治、牙周刮治、清除牙结石，做好牙周炎的治疗。同时禁食甜腻的食品，尤其含糖的食品、脂肪高的食品，如蔗糖、糖年糕、猪油、芝麻、汤圆等，对于牙龈刺激，又不易消化，不应该进食。禁吸烟及烟熏食物，吸烟直接刺激牙周粘膜，它对牙龈进行熏灼，破坏粘膜的上皮细胞，使之充血、水肿、发生破损，引起头痛、出血，脓肿，涉及到咽部、惠安腺粘膜，引起淋巴结肿大、吞咽困难，甚至会导致脓毒败血症。烟熏的食物，如烟熏鳗鱼、烤羊肉等，对患者也不利，均应忌食。应禁食一些辛辣刺激性食物，如葱、蒜、韭菜、油炸食物，不易消化，需反复咀嚼，使牙龈肿痛、日久不愈，细菌反复感染、流脓、出血均应该忌食。同时对一些纤维粗、比较硬的食物，也应该忌食。对于酒精，会引起牙周炎的反复发作以及感染加重，也应该加以控制，避免饮酒。