维生素D缺乏怎么补
发布时间：2019-12-0563219次浏览
维生素D缺乏一般指维生素D缺乏症，该疾病患者可以通过饮食调理、晒太阳、运动锻炼、规律作息、服用药物等方式补充。如果身体出现不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、饮食调理：通过合理的饮食选择，可以增加维生素D的摄入，可以适当食用鱼类、瘦肉、牛奶等食物，可以帮助补充维生素D。
2、晒太阳：维生素D的主要来源之一是皮肤在阳光照射下合成，适当晒太阳有助于皮肤合成足够的维生素D。但是应避免长时间在阳光下暴晒。
3、运动锻炼：适度的体育锻炼也有助于提高维生素D的水平，运动能够促使皮肤更有效地合成维生素D，并提高身体对维生素D的利用效率。
4、规律作息：保持良好的睡眠习惯和规律的作息有助于维持维生素D的平衡，建议患者避免熬夜，以免影响健康。
5、服用药物：患者可以遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、维生素D3注射液、维生素D滴剂等药物，可以帮助补充维生素D。
通过以上方式积极治疗，一般可以帮助病情恢复。
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儿童维生素AD滴剂可以长期吃吗
对于儿童来说，维生素AD滴剂是可以长期吃的，只要给孩子补充的剂量不会超标，就没有太大的影响，1岁之内的孩子，全天维生素D的摄入量大概在400IU，1岁之后，全天维生素D的摄入量大概在600IU。正常的进奶和进食，也需要额外给孩子每天补充600IU的维生素D。维生素D有利于促进孩子钙剂的吸收，如果缺乏容易引起孩子缺钙，还有佝偻病的问题，目前研究显示维生素D和孩子的免疫功能也是有关系的。所以目前对维生素AD添加建议至少到孩子生后2岁，如果没有其他的异常表现，可以到孩子的学龄前，甚至终生服用都可以。如果有非常明显的缺乏，或者孩子有病态的存在，导致孩子维D的减少，这个时候可以根据情况加大剂量。
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一岁的宝宝睡觉总是翻来覆去的是怎么回事
一、在浅睡眠过程中，孩子往往会有各种各样的动作，如翻来覆去、四肢挥动、挤眉弄眼、张嘴、哭笑等。二、孩子的睡眠环境和睡眠习惯，对孩子睡眠安稳也有比较大的影响，如果孩子所处的睡眠环境比较冷，或比较热，或比较亮、比较嘈杂，或是在睡前吃得太饱，或在饥饿状态下入睡，都非常容易导致孩子睡眠不稳，在睡眠过程中翻来覆去。另外在孩子睡前一定不要让孩子在睡前特别兴奋，在睡前1小时之内，尽量不要做比较剧烈的活动，或不要特别去逗弄宝宝。三、有些孩子是因为躯体上的不舒服，导致孩子在睡眠过程中翻来覆去，如有呼吸道感染，这时孩子常常就会翻来覆去寻找让自己舒服的体位。
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十个月婴儿晚上睡觉总是翻来覆去是什么问题
10个月婴儿晚上睡觉总是翻来覆去，最常见的有以下几个问题：第一、维生素D缺乏所导致，也就是佝偻病的表现。因为维生素D缺乏，就会导致血液中钙的浓度降低，神经的兴奋性就会增加，神经的兴奋就会睡不好翻来覆去。通过抽血、测定骨密度，来判断看是不是有维生素D缺乏，佝偻病的表现。第二、由于肚子疼所导致的。因为婴幼儿肠部的积气，从而导致肠痉挛，肠道的蠕动增快导致的腹痛。吃奶也容易出现吞咽空气过多，辅食的添加容易出现食物的过敏，都会导致的肚子疼，容易翻来覆去睡不着。
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6个月宝宝晚上睡觉老醒怎么回事
6个月宝宝晚上睡觉老醒的原因：一、维生素D缺乏。6个月宝宝外出比较少，维生素D的摄取也就比较少，所以宝宝会出现维生素D缺乏引起的佝偻病。而佝偻病会造成低钙血症，引起神经的兴奋性增高，孩子睡觉就会老醒。二、腹痛引起的。6个月宝宝开始添加辅食，有的孩子由于食物过敏，引起大便次数或性状发生改变，出现了肚子疼，就会老醒。三、肠道的感染。如果是疾病状态，孩子得病、发烧了，晚上睡觉也会老醒。四、依赖性。宝宝和父母同床睡，晚上总去吃母乳，也会老醒。五、湿疹引起睡觉不安稳。
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小孩晚上睡觉动个不停是怎么回事
引起孩子晚上睡觉动个不停主要有以下原因：一、不适感，如外环境的不适，温度过高、过低，或给孩子盖的衣被太厚等，会造成孩子晚上动个不停。二、排尿造成的，比如晚上出现了排便，尿不湿不舒服，孩子也会扭来扭去动个不停。三、维生素D缺乏导致的，如维生素D缺乏性的佝偻病，会表现为神经兴奋性的增高，表现为睡眠不踏实，头部出汗也比较多，而且容易出现枕秃、环秃等症状。四、胃肠道不适，比如比较小的孩子出现的肠胀气、肠绞痛，或者胃肠的痉挛等等，也会翻个不停。
宝宝打哈欠就是不睡怎么回事
宝宝睡觉打哈欠不睡觉，可能是由于饥饿，这种一般发生于新生儿和3个月大宝宝身上，由于白天进食量不足，晚上饥饿感比较强烈，从而影响睡眠，就会出现打哈欠不睡觉的情况。其次是由于缺钙，缺钙会影响神经系统的兴奋性，当血钙浓度低时，神经系统会兴奋，导致宝宝的夜惊、夜醒、夜间睡眠不足，这种情况的解决办法是补充维生素D和钙，并多晒太阳。再有是由于炎热所造成，如果气温过高，并且室内通风不好，加上宝宝衣服穿得比较多，也会影响睡眠，应及时打开窗户通风，降低室内温度。
宝宝4个月不会翻身有问题吗
宝宝4个月不会翻身是比较常见的，一般没有什么问题。4个月的宝宝刚开始学翻身，这时有些宝宝就会因为身体因素的影响导致其行为也不同，比如有些宝宝运动发育早一点，有些宝宝发育晚一些，有个体差异，有些宝宝穿的衣服比较多或者体型比较胖，可能会影响灵活性，翻身就会晚一些，在帮助宝宝练习翻身时，让宝宝不要穿太多衣服，同时应该及时补充钙和维生素D。等到7个月的时候，已经可以熟练地翻身了，如果7个月时还不会翻身，那就是不正常了，这种情况应及时到医院进行检查和治疗。
宝宝爱哭闹脾气暴躁是什么原因
宝宝爱哭闹、脾气暴躁可能是家庭环境影响，缺钙和疾病也会导致。受家庭环境影响，如果父母总是在宝宝面前，表现出脾气暴躁和暴力行为，宝宝就会受到影响，久而久之，宝宝也会出现脾气暴躁和爱哭的表现。其次，当宝宝缺钙时，也会出现这种情况，缺钙会影响神经系统的兴奋性，使宝宝在睡觉时有情绪烦躁和爱哭的表现，这种情况应该积极进行补钙，可以选择食物补钙，也可选择药物补钙。宝宝爱哭闹、脾气暴躁也有可能是由于患有一些疾病导致，如果宝宝患有狂躁症等精神疾病，也容易出现脾气暴躁的现象，动不动就哭泣。
宝宝7个月会翻身吗
宝宝的生长发育比较快，宝宝在7个月时，一般能够有意识地从仰卧位翻身到俯卧位，或从俯卧位翻身到仰卧位，除了会翻身以外，还会长时间滚动和独自坐着，能用一只手换另一只手的玩具，有捏或敲的动作，能发出“爸爸”、“妈妈”等声音，还可以听懂大人的名字。从4个月大以后，宝宝就可以开始翻身了，如果一般孩子在7个月大的时候还不会翻身的话，那就是不正常，这时家长须及时带宝宝去正规医院的儿科进行检查，明确诊断后在医生的正确指导下进行治疗，避免拖延以免耽误病情。
宝宝6个半月吃什么好
宝宝6个半月可以适当的添加辅食，以营养均衡，荤素搭配，从少到多，从细到粗添加为原则。还可以给宝宝喂一些鸡蛋黄，吃一些蔬菜汁、各种水果泥和米汤等。还应该给宝宝饮用适量的温开水。宝宝长到6个半月的时候，可以适当的添加辅食，添加辅食的时候，主要是以营养均衡，荤素搭配，从少到多，从细到粗添加为原则。在此期间还可以给宝宝喂一些鸡蛋黄，吃一些蔬菜汁、各种水果泥和米汤等，这样子能够保持营养均衡，还可以有效的促进宝宝身体的生长和发育。在添加辅食时，应注意宝宝的排便情况，如果添加辅食后，宝宝出现腹泻或者便秘等症状，应及时调整添加的辅食，同时可以给宝宝服用益生菌调节胃肠道的菌群失衡。在给宝宝添加辅食的过程中，应该注意给宝宝饮用适量的温开水，可以在一定程度上预防上火。
维生素ad滴剂胶囊型的功效
若人体过度缺乏维生素AD等微量元素，可能会引起佝偻病、夜盲症和小儿手足抽搐症。而维生素AD滴剂胶囊型药物可防治人体维生素A、D缺乏症。但长期过量服用可能会引起药物慢性中毒，需合理使用这类药物。
维生素d缺乏的症状
维生素d是人体非常重要的营养，如果长期缺乏这些营养，可能导致漏斗胸、鸡胸，而且也会影响人体的体质，身体发育缓慢，甲状腺功能亢奋，引起全身肌肉酸痛，也会伴随运动功能发育落后等的情况。要是一直都控制不到位，可能引起血清碱性磷酸酶上升，出现燥热多汗的问题。
宝宝维生素D缺乏的表现
维生素缺乏对健康是十分不利的，尤其是对于成长时期的宝宝来说，更是可严重影响到宝宝的成长发育。家长注意及时给宝宝补充各种维生素。比如孩子的代谢出现问题，骨骼发生改变，出牙晚、囟门迟闭、以及手足抽搐，身体抵抗力差等等。
多摄入维D保护的不仅仅是骨骼，肺病还能减四成
维生素D大家都比较熟悉，它对人体的贡献实在是太大了，主要的生理功能有：①提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度;②促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;③通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;④维持血液中柠檬酸盐的正常水平;⑤防止氨基酸通过肾脏损失。就骨科疾病而言，维生素D发挥着重要作用，特别是在治疗佝偻病、预防骨质疏松症等方面。
维生素D是抗病毒新兵
近年来，有关维生素D促进健康的新研究层出不穷。《英国医学杂志》近日刊登的一项研究，又给维生素D戴上一朵表扬的大红花。研究发现，血浆中维生素D水平与患癌风险呈负相关。也就是说，保证维生素D摄入充足利于防癌。
