宝宝积食怎么调理脾胃1、调整饮食结构：尽量清淡饮食，少吃寒凉水果以及油腻、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以调节宝宝肠道的菌群，改善胃肠功能；3、口服中药：可以配合使用调理脾胃的中药，比如醒脾养儿颗粒、肥儿丸等；4、中医推拿和按摩：足三里穴：该穴位于外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以经常按摩腹部，以肚脐为中心顺时针按摩可促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能。调理脾胃的中成药调理脾胃的中成药在临床上是比较多的，具体的选用应结合自身的体质。对于体质偏于阳虚者，多是属于脾胃中阳的不足，常选用的中成药有香砂养胃丸、附子理中丸、理中丸。对于久病体质虚弱者，一般多偏于气血不足，常用的有健脾丸、人参健脾丸、健脾膏等。对于体内痰湿较重者，脾胃功能的调理，应该消食导滞、化痰除湿，常用的有保和丸、苍附导痰丸等。用药调理的过程中，要注意饮食结构的调理，清淡富有营养易消化的食物为主。对于脾胃虚弱者可以适当的食用小米粥、山药粥等具有养胃的食物。调理脾胃的食物食谱红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米洗净上锅炒成略黄，然后加入水及红枣小火熬成粥食用。小米粥是最常见的养脾胃食材，特别是小米粥熬出来的米油部分，是很有营养的，小米粥加红枣熬汤对脾胃有很好的补益作用，适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米煮粥食用。山药是一种平补脾胃的食材，加上粳米的莲子的作用，能补益脾胃，适用于消瘦，食欲不振的脾胃虚弱小儿。八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血、健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。儿童调理脾胃的方法1、调整饮食习惯：养成定时、定量进餐的习惯，吃饭的时候要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，还要适时添加粗粮。孩子要养成少量、多次喝水的好习惯，并且要减少零食的摄入量，不能吃寒凉、辛辣的食物，以免损伤脾胃。2、加强运动：家长要督促孩子多去户外活动，运动能加速血液循环、增强脾胃功能。喝中药调理脾胃忌口哪些食物首先，对于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰镇的饮料、矿泉水等，影响脾胃功能，影响中药的吸收。第二，对于一些发物或者是鱼腥类的东西，在服中药期间不能吃。例如螃蟹、虾，特别是一些没有鳞的鱼，都是鱼腥味比较重的，这些是要忌口的。但是对于一些猪肉、牛肉这类性质比较温和的，蛋白质含量较高的食物，还是可以食用的，以增强体质，也有利于疾病的康复，而不是说所有的肉类都是属于忌口的范围。第三，就是在服中药期间不要饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，都会影响这个中药的吸收，或者是与中药发生一些化学反应生成不溶性的沉淀物，影响药效。调理脾胃的穴位1、点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处。用手指点按或揉按中脘穴，每次2-3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝。心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按两肋。两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热。

小儿脾胃虚弱，做推拿肯定效果较好。第一脾胃虚弱就是中医诊断名词，这是小儿的中医来讲脾胃弱，孩子主要表现的食欲差、面色白、营养差、消瘦表现。孩子通过推拿改善局部的血液循环，使得局部的神经刺激促进胃肠道的蠕动，达到改善，可以让食欲增强，消化吸收功能增强，从而改善脾胃不和。这就是用中医的治疗手段来治疗中医诊断的疾病，但是这种治疗手段和疾病必须经过儿科的中医科医生进行辨证施治。

脾胃虚弱调理的方法主要有：一、跟脾胃相应的味道是甘甜味，饮食要注意，减少食用吃肥甘厚味、辛香芳燥的食物。脾胃是中和之脏，比较平和。多吃米饭、五谷杂粮类食物。二、吃饭多嚼嚼饭，因为营养的东西都会消耗脾胃的能量，所以要细嚼慢咽。三、养脾胃的药像淮山，淮山磨成粉、淮山粉可以很好的养育脾胃。四、根茎类的像土豆，脾胃能接受的，都是比较平和的一些东西。补气像四君子汤，党参、白术、茯苓、甘草，它也是很平和的。最经典用的脾胃药是甘草。甘草是最甘最平和的一种药物，是保养脾胃的根本之道。

脾胃不足的表现症状有：一、出现消化胃口不佳。二、身体乏力和疲劳。三、诊断上看到舌淡、有齿印，四、出现眩晕、冒汗、容易感冒，免疫力下降等。脾胃的调理方法有：一、吃平淡的食物，比如五谷杂粮的粥，在粥里可以放点姜；如果气淤，可以放一点陈皮、姜丝，煲的粥就可以运化。二、补中益气丸、归脾丸等药物，还有黄芪、桂枝五物汤，可以健运脾胃，活血通脉，使身体的肢体，四肢气血流动。三、在日常生活中可以做肌肉运动、肌肉锻炼，可以强壮肌肉，也可以健运脾胃。四、要注意休息、养精、养气、养神、休息充足了，脾胃之气也会得到保障。五、保持心情的愉快，肝主疏泄，脾胃也可以通畅，也可以健旺。

早上痰多大部分情况下是正常的生理现象。痰液是气道正常分泌的粘液，白天因为交感神经比较兴奋所以痰液排出比较多，夜间因为迷走神经兴奋这些分泌物就淤积在气道内，在气道产生一个蓄积，早上起来以后随着活动把晚上淤积、蓄积的痰液排出来。如果慢性支气管炎或者咽喉炎的患者，早上痰多要确认是不是慢性支气管炎、慢阻肺，还需要进行细菌培养，检查有没有感染，从中医上讲痰液多于脾胃的虚弱相关。

脾胃失调会导致患者出现各类不同症状，其中最明显的就是咳嗽现象，所以本身就应该重视改变，脾胃失调患者会出现睡觉流口水，鼻翼明显发红，眼睛更加容易疲劳，同时也有可能会因为肾气不足而导致耳鸣耳聋的出现，所以一定要特别注意。

脾胃虚弱的情况在生活中相对来说是比较多见的，有许多人都存在这方面的问题，有可能是与生俱来的毛病，也有可能是后天不好习惯造成的。一旦出现脾胃虚弱，还是应该要注意选择对的方法来进行调理，建议在生活中可以多吃芋头，也可以多吃大枣，还可以多吃陈皮和鲢鱼。

现在的孩子大多都是独生子女，父母对其娇宠备至，最怕自已的心肝宝贝营养不良、吃苦受冻等。但这些父母却不明白衣食无忧、白白胖胖的孩子为什么总是那么娇气、爱闹病？其实，原因正是因为孩子吃得太饱、穿得太暖了。

湿邪喜欢潜伏在脾胃虚弱的人体内，脾胃虚弱不利于身体水循环，让身体湿气滞留体内，导致湿气重。湿气重的人四肢乏力，脸上出油，身体沉重，看上去要肥一圈，上个厕所大便溏粘，很难冲掉。按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，有助于打开身体祛湿开关，快去祛除湿邪。

当自己心脏不舒服的时候，别只考虑心脏的问题，而要先考虑自己是不是身体的元气不足，或者其他脏腑的影响，脾胃对于心脏的影响就是很大的，那么，脾胃和心脏之间有什么联系呢?