吃饭比较少的情况下通常能躺着，如果进食较多，胃肠功能差，一般不能躺着。若身体出现不适，建议及时就医，明确原因后配合医生进行针对性改善。1、能躺着：吃完饭后大量血液流入胃肠以加速消化，供应到头部的血液减少，所以人容易犯困。此时一般可以躺着休息，但前提是不能吃太多，否则容易导致食物反流，出现恶心、呕吐等不适。另外，建议以半躺的姿势休息，确保咽喉的水平位置高于胃。2、不能躺着：若吃得过饱，并且自身患有胃食管反流病，此时通常不能躺着。因为躺着时胃与咽喉的水平位置相近，食物可能会通过食管反流到咽喉，人体会有恶心、呕吐、反酸、胃灼热等不适，影响健康。平时要规律就餐，避免暴饮暴食，进食半小时后可以适当走动，能够促进消化。

胃反酸怎么快速缓解如果大家有胃里烧心反酸这种感觉，吃一些药物可以迅速的得到缓解。比如硫酸铝镁、奥美拉唑这一类制酸的或者是保护胃黏膜的药都是可以的；再就是吃一些食物可以中和胃酸，馒头、烧饼这种粮食类很不错；如果是吃到月饼或者是油酥的糖类，这种又糖又油又有脂肪的食物，会加重烧心反酸。胃反酸吃什么食物好胃反酸建议大家吃主食的时候，尽量选择发面类的食物。像发面的馒头、发面的烧饼都是好的，会优于面条类、米线类和米饭类，因为发面类的食物，对于中和胃酸会起到更好的效果；其他的食品大家注意要少吃油和糖，这两个都容易引起反酸的加重。胃反酸吃什么药胃反酸一般吃制酸药，效果立竿见影；像奥美拉唑、泮托拉唑，还有硫酸镁铝都可以；中药一般是干姜、黄连这些基础上，会加上一些制酸药，比如煅瓦楞子、乌贼骨效果也不错。胃反酸怎么缓解小妙招如果出现了胃反酸，身边又正好没有什么药物，可以去吃苏打饼干这一类既含有碱性又是粮食类的食物；到胃里它会把胃酸中和掉会舒服一些，所以如果经常反酸的人可以随身带苏打饼干。胃反酸是什么原因造成的胃反酸最主要的原因就是幽门螺杆菌感染，在胃里这种细菌，它会造成胃里烧心反酸的感觉，而且胃酸浓度高的时候，它会更加活跃，甚至引起胃疼、恶心、嗳气多个症状，如果大家经常烧心、反酸，建议到医院检查幽门螺杆菌是否阳性，如果是阳性，进行为期两周的根治，会达到非常好的治疗效果。如果检查幽门螺杆菌是阴性，可能是慢性胃炎引起；慢性胃炎两个方面去解决，一方面是进行胃炎的调理，这个时候用中药效果会好一些，用西药可能会只是制酸，但是并不治疗疾病本身；用中药去调理一段时间，会把胃炎给改善过来。再一个，反酸的人往往会伴有精神的紧张、情绪的焦虑，这个情绪要调节好，因为一旦焦虑起来，胃酸容易分泌比较多。

第一、体型肥胖，体型肥胖之后就会引起所谓的胃酸在胃腔内潴留。第二、饱餐，比如前一天到外面吃了大鱼大肉不消化了，第二天就特别容易引起胃酸的反流。第三、动力性的原因，比如说糖尿病胃轻瘫，会引起食管、胃、十二指肠整体的从上往下排泌的功能的障碍。另外就是全身的自身免疫力的疾病，比如说的硬皮病、系统性红斑狼疮。所以，就是包括体型肥胖，包括饱餐，包括动力性的障碍，还有一些全身代谢性的疾病，尤其是自身免疫力的疾病，引起的胃酸反流的可能性。

轻度食管反流可逐渐自愈，不需要刻意性治疗；重度食管反流无法自愈，需及时采取措施予以改善。

胃食管反流诱发因素主要包括：饮食不规律、身体超重、消化功能异常、作息不规律、精神因素等。

胃食管反流早期无明显性症状，临床表现为：典型性症状、非典型性症状、消化道外症状等。

老年人容易患食管反流病，主要是胃食管反流病病因主要是解剖因素和动力因素，其次不好的生活习惯，服用药物，都会增加发病几率胃食管反流病是指胃及十二指肠内容物，通过胃食管结合部反流到食管以上引起的一些症状情况。从解剖因素讲，进入老年之后，全身的肌肉力量都在减弱，导致胃食管结合部的肌肉也会逐渐变得松弛；从本身动力因素讲，老年人随着年龄的增长，自身胃肠功能逐步减弱。由于老年人这两个因素更容易同时出现问题，造成了人群胃食管反流病发病率增加。同时，老年人既往不好的生活习惯累积也极大的增加了发病率，如说长期抽烟、喝酒以及吃油腻食物。另外，服用钙离子拮抗剂类药物也加大了胃食管反流病的发病率，药物的主要功能是造成肌肉的松弛。

胃食管反流会出现反酸、烧心或疼痛感、咽下困难、引起食管狭窄、出血等并发症，患者平时要注意定量定时进食，饮食清淡为宜，发现这些症状的时候就需要及早的去医院做检查，确诊是胃食管反流的时候，一定要配合医治，避免病情会越来越重。

出现胃食管反流问题可以使用相关的药物来控制疾病的发生。而除了需要使用科学方法治疗，还应该做好日常保养工作，多吃一些清淡的饮食容易消化的食物，也可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，这样才能让胃泌素分泌变得更多，可以让胃食管反流问题得到更有效的调节。

胃食管反流病是一种胃部经常出现的疾病，它最主要的症状是在胸骨后或者胃脘部的烧心、反酸，老是有胃的东西反流到食管，往往也伴有胸痛、上腹痛，还有吞咽困难、嗳气等表现，有些可以伴有慢性的咳嗽、气喘、支气管哮喘等表现。当人体吞咽食物的时候，食管括约肌会放松，而食管括约肌就位于食道与胃的连接处。当食物进入胃以后，扩约肌就会关闭，防止食物返流到食道。如果食管括约肌的压力变小，胃里面的食物就有可能会和胃酸、胆汁反流到食道里面，这些物质会导致食管产生慢性的炎症。