如果长时间没有正确的饮食习惯，很有可能就会导致胃部出现明显疼痛现象，所以就应该选择按摩穴位的方式，比如可以选择按摩中脘穴，按摩天枢穴，按摩合谷穴，又或者是按摩足三里穴，能够有效缓解胃部疼痛，促进肠胃的蠕动，改善症状。

忙碌的时候，有不少人都会出现有一餐没一餐的现象，甚至为了赶时间更是狼吞虎咽，而这一些饮食习惯也会导致肠胃出现问题，伴有明显胃部疼痛，此时就应该选择按摩穴位的方式，只是也有不少的人并不了解，胃疼按摩哪个穴位效果比较好？
　　一、中脘穴
　　也有一些人会因为消化不良而出现明显的胃部疼痛现象，此时就应该选择按摩中脘穴的方式，这就能够有效促进胃酸的分泌，能够把食物快速的消化，缓解疼痛的现象。
　　二、天枢穴
　　胃部疼痛的时候也会伴有恶心呕吐等症状，小肚子也会传来阵阵的隐痛感，这也说明胃部存在寒湿现象，可以选择按摩天枢穴的方式，能够有效改善胃部循环，达到去除寒湿的效果。
　　三、合谷穴
　　如果经常性吃一些冰冷的食物，又或者处于紧张的状态，也更容易会导致胃部过度的收缩，而出现明显的疼痛现象。为了有效放松胃部，可以选择按摩合谷穴的方式，可有效达到缓解胃痉挛的作用，此穴位在大拇指和虎口附近，按摩时大概坚持3~5分钟，能够有效达到缓解的效果。
　　四、足三里
　　如果胃部蠕动比较缓慢，也会导致一大堆的气体全部都堆积在胃内无法排出，此时也会出现明显的胃部疼痛现象，按摩足三里穴能够有效促进胃部蠕动，缓解胃部疼痛现象，可以改善胃部发闷，足三里穴在小腿前外侧按摩，大约3~5分钟可有效缓解。不过虽然按摩穴位能够改善一时疼痛，但是并没有办法达到治本的效果，在日常生活中就应该注重日常的饮食，注重于细嚼慢咽，这些小细节都应该从生活做起，才能让胃部拥有健康。