例假痛经怎么办
发布时间：2020-01-1348704次浏览
现如今有不少女人会因为各种各样的原因而出现例假痛经的状况，有些时候剧烈的疼痛感甚至会让人晕过去。面对这种现象可以考虑服用止痛药来暂时性的缓解疼痛，但该药物不能够长时间应用。也可以考虑其他的方法来缓解痛经的症状，比如按摩疗法、热敷疗法以及多休息等。
每一位女性每个月都需要经历的事情就是例假，而在现实生活中很多女性都饱受过痛经的折磨。该症状的出现让很多女人都感到非常的痛苦，严重者甚至可能会存在着痛晕过去的现象。所以对于这种状况应该采取一定的办法来缓解，那例假痛经怎么办呢？
一、服用止痛药
如果说痛经的感觉非常的强烈，个人已经难以忍受下去，那么就可以考虑服用止痛药来达到缓解疼痛的效果。一般情况下来说止痛药起效是非常快的，但是需要注意该药物不能够长时间的应用，不然可能会导致人的身体对其产生依赖性，严重者身体可能会出现副作用。
二、按摩疗法
针对人身体所出现的例假痛经的症状，一般可以通过按摩疗法来达到不错的环境效果，正确的按摩姿势能够帮助人缓解身体所出现的酸痛以及疼痛的症状。主要被应用的穴位有血海穴以及足三里穴等。其中血海穴是在人的大腿内侧。
三、做好保暖工作
在痛经的时候做好腹部的保暖工作尤为重要，可以通过热敷的方式来达到不错的保暖效果，比如使用热水袋等。因为这样可以有效保持身体的温暖并且加速身体中的血液循环速度，同时可以起到松弛肌肉的效果。这样可以缓解人身体所出现的痉挛以及充血等症状。也可以考虑通过多喝热茶或者是泡矿物澡等方式来达到不错的保暖作用，这样能够有效松弛人体的紧绷的肌肉，缓解痛经的症状。
四、多休息
在例假痛经的时候应该多多休息，千万不要出现做剧烈运动或者是过度疲劳的状况，不然只会导致痛经的情况越来越严重。
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痛经带来的3大危害
痛经经过调理是可以缓解的，如调节情绪，月经期讲究卫生，注意饮食，少吃生冷、刺激性强的食物等，很多女性认为痛经女人都会出现，算不上疾病。但是如果不及时治疗以及调节痛经，可带来很大的危害，如乳腺增生、不孕、面部问题、子宫异常等。
女人痛经中药治疗方法
痛经多因肝气郁结、气机运行不畅，形成气滞。气滞则血瘀，从而导致经行不畅而发生痛经，中医认为“不通则痛”。亦有血虚所致的痛经。一般情况下，经前期或经期腹痛多属实症。腹部胀痛多属气血瘀滞;经后腹痛多属虚症，喜按喜热者多属寒症。因此，治疗痛经应根据病人的情况进行辨症治疗。
月经期饮食以及注意事项
女性在月经来潮期间，通常要吃清淡、容易消化的食物才比较好，不但可以吃各种新鲜的蔬菜和水果，还可以吃各种有营养的汤，比如常见的排骨汤、乌鱼汤、鲫鱼汤，还要多吃黄瓜、南瓜、大白菜、莴笋等蔬菜。同时还可以吃各种常温的水果，比如苹果、香蕉、葡萄、橘子、榴莲、哈密瓜等，因为这些水果，并不会对女性的月经造成不良影响，而且不会影响月经血的排出，也不会导致痛经等不适表现。一般在月经期都不能吃辛辣刺激和生冷的食物，以免加重痛经表现。而在月经期间的注意事项就比较多，首先就是要绝对禁止同房，因为同房可能会导致盆腔感染。再次就是不能吃辛辣刺激和生冷的食物，因为这些食物可能会导致痛经加重。同时在月经期还要禁止剧烈运动，要尽量注意休息，不熬夜、劳累。
吃什么缓解痛经最有效
缓解痛经的方法特别多，但由于痛经的严重程度不同，所以吃什么缓解痛经最有效，这得根据具体的情况来进行判断。而治疗痛经的药物特别多，有可能是服用中成药来缓解疼痛，比如逍遥丸、元胡止痛滴丸、血府逐瘀丸等，也可以服用非甾体类的抗炎药来进行对症止痛，比如双氯芬酸钠、布洛芬缓释胶囊等。如果女性的疼痛不是特别严重，那可以喝红糖水，同时艾灸下腹部来缓解疼痛现象。如果女性的痛经症状特别严重，而且肛门坠胀也比较明显，那就可以考虑口服布洛芬缓释胶囊，或者是吲哚美辛来进行对症止痛。必要的时候还可以通过肌注止痛针来进行止痛，最常用的就是6542。而且还可以考虑在每次痛经的时候进行针灸，或者贴耳穴，也具有很好的缓解痛经作用。
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痛经吃什么食物
痛经可以吃一些温热的食物，月经期间尽量不要吃过凉的食物，太凉的食物会刺激肠道蠕动增快，会刺激子宫引起疼痛。如果是原发性痛经，需要做B超检查，排除器质性疾病引起的痛经，和饮食没有关系。如果是子宫肌腺症引起的痛经，和饮食没有关系，需要根本性治疗，比如口服止痛药物，或者是宫腔内放置曼月乐环，让子宫内膜处在萎缩状态，不来月经，起到缓解痛经的效果。
怎样缓解痛经
痛经患者在来月经前3-5天内饮食宜以清淡且易消化吸收为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品。来月经期间应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。服用维生素类药物：B族维生素，特别是维生素B6对经前紧张综合症有显着疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当痛经开始时，可以服用一定量的止痛药，如布洛芬等。经期不宜使用阴道局部用药、抗凝血药、止血药、活血化瘀的中药、泻下药、激素类药物、减肥药等。平时加强体育锻炼，经期轻度的运动，比如散步。平时多做瑜伽也能够起到缓解痛经的作用。当痛经不能缓解时，应当及时到医院就诊，遵医嘱用药。
痛经吃止痛药好不好
痛经的患者是可以吃止痛药的，但是止痛药物只能暂时缓解疼痛，不能解决根本原因，还要根据具体的病因进行相应治疗。痛经治疗主要的目的是快速的缓解疼痛以及疼痛的伴随症状，首先要重视精神心理治疗，必要时可以给予镇痛、镇静和解痉治疗，如芬必得、6542等。其次，采取抑制排卵治疗，可以通过抑制下丘脑垂体卵巢轴抑制排卵，同时抑制子宫内膜的生长，降低前列腺素的水平，从而缓解痛经的症状和程度。口服避孕药的疗效可以达到90%以上，主要适用于要求避孕的病人。另外，前列腺素合成酶抑制剂可以通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的释放，防止子宫过强收缩和痉挛，降低子宫压力，从而达到治疗痛经的目的。前列腺素合成酶抑制剂的有效率可以达到60%到90%，往往适用于不要求避孕或者对口服避孕药效果不好的原发性痛经的患者，月经来潮或者是痛经出现后连续服药二到三天，如吲哚美辛、布洛芬等，主要的副作用是胃肠道症状，消化道溃疡的患者是禁止使用的。
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痛经吃什么食物
痛经的治疗首先要重视心理治疗，消除紧张和顾虑，足够的休息以及睡眠，规律的、适度的锻炼、戒烟都可以缓解疼痛。月经期的食物主要是以容易消化的食物为主，避免进食油腻、生冷、辛辣、刺激性的食物，避免刺激肠道的蠕动，会增加疼痛的感觉。在月经期要注意保暖，避免受凉，不吃冷饮。如果疼痛不能忍受的时候可以辅以药物治疗，以前列腺素合成酶抑制器为主，通过抑制前列腺素合成酶的活性，从而减轻或者是消除痛经的症状。痛经还可以采取口服避孕药进行治疗，可以通过抑制排卵，减少月经血中前列腺素的含量，用来缓解痛经。
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痛经不能吃什么水果
在经期容易发生痛经的女性不应该吃生冷的水果。痛经的女性要弄明白自己的痛经是什么原因引起的。如果是原发性痛经，一般是因为子宫痉挛性的强烈收缩导致的，因此不建议吃生冷的东西。有痛经的女性在经期时，不建议吃生冷的水果，如果可以把水果适当的加热之后再食用也是可以的。痛经的女性，为了让经血顺畅地排出，减少或预防痛经的发生，应该在经期避免吃生冷饮食和凉的水果，这样可减轻痛经的程度，避免它继续加重或者影响工作、生活、学习。
生完孩子痛经会好吗
生完孩子痛经能得到缓解。痛经有几种类型，一般主要分为：第一，继发性痛经。第二，原发性痛经。当女性在产后卵巢功能发展基本成熟，宫颈口比较大，经血能够顺利流出的时候，有些情况痛经也能得到缓解。一、继发性痛经是指有病理性疾病。这一类的女性通常是由疾病引起，如患有盆腔炎、子宫疾病等等。并不是一开始来月经就出现疼痛这种现象了，往往是月经来了很多年后才出现疼痛。像这一种类型的痛经，光靠生孩子就想彻底治好痛经，是不大现实的。需要检查清楚是自己属于哪种疾病，再针对性治疗，只能这样才能治好。二、原发性痛经，这类的女性往往是初次来月经，或月经半年之内就开始出现疼痛现象。之所以出现来月经时的疼痛，并不是因为疾病引起，而是由于子宫的位置出现了异常，如子宫后倾。
初中女生痛经怎么办
如果初中女生不是经常性痛经，只是偶然突发性痛经的话，可以通过服用类似阿司匹林等止痛药物，来缓解痛经的症状，此外部分女生，如果痛经症状比较严重，还可以通过喝红糖水，来缓解痛经的症状。除了以上两种方法以外，女生们还可以通过热水袋敷腹部，来缓解疼痛，另外指压法也是不错的缓解痛经办法。
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