痘痘能晒太阳吗
发布时间：2020-02-0461953次浏览
大多数朋友们很疑惑，尤其是当脸上或者身体上出现冒痘痘的现象，并且想出去旅游的时候，应该怎么办。其实外出旅游会接受大量的紫外线的暴露，最好的情况下还是避免太阳的直射，如果特殊情况下需要外出，就一定要做到一个防晒的效果。
当出现长痘痘的现象，有可能是因为平时生活习惯不规律，或者是由于过度饮酒、抽烟，从而导致内分泌紊乱而出现痘痘，又或者是使用了劣质的化妆品而导致过敏，从而出现冒痘的现象。总之引起痘痘发生的原因有很多。那么痘痘能晒太阳吗？
一、痘痘能晒太阳吗
出现冒痘痘的现象，其实是一种比较常见的皮肤病。当很多朋友们问到痘痘能晒太阳吗？其实一般的情况下是可以晒太阳的，但是一定要特别的注意，长了痘痘说明体内新陈代谢出现了问题。那么在这时候如果需要外出，就一定要注意做到一个防晒的效果，出门记得涂抹防晒霜，避免阳光的直射，其次在清理护肤的时候也一定要清洁干净，这才是最重要的。
其实对于患痘者而言，能不能晒太阳？主要是根据痘痘发生的一个具体情况而定，只要是对阳光不过敏，一般情况下晒太阳对痘痘的影响并不大。如果说比较严重者或者是长期晒太阳，那么紫外线对于痘痘的也是会有一定的影响的，所以在平时就一定需要注意做到防晒的问题。特别是夏天，尽量在比较舒适的环境当中带着更好一些。
二、长痘痘注意事项
在平时应当多注意休息和保持脸部的清洁卫生，可以采用一些比较温和的药膏，或者是芦荟胶涂抹在脸上，因为芦荟胶有祛痘祛斑的效果。同时在饮食方面也应当保持饮食规律，多以清淡的食物为主，切忌不可吃辛辣、刺激、油炸的食物，更不能因此长期熬夜、过度的抽烟饮酒等等，如果长期这样下去，会对身体造成一个严重的危害。
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为什么会长痘
青春痘现在是年轻人中非常好发的一类影响面部问题的主要疾病，它可以影响到85％的青少年。所以，青春痘的原因还是需要我们每个人都了解一下，尽可能的采取一些预防的手段。首先，最主要的一个原因是遗传因素，父母亲如果长痘，有50％的概率会遗传给下一代，这是一个最主要的原因。第二个原因是油脂分泌旺盛，也有遗传的因素作用，最主要的是要注意有没有雄激素分泌过高的问题，即老百姓常说的有没有内分泌失调，这类问题主要在女孩子中体现的更明显，有部分女孩子尤其是表现在月经前会长痘，主要是因为来月经后，雌激素会下降，此时相对的雄激素会升高。但是还有一类的患者尤其要注意，比如她的毛发很重、油脂分泌旺盛以外，她的月经会出现不规律比如月经期延长甚至月经量很少；另外还会出现比较严重的痘痘、脱发甚至毛发过重，此时应尽量在月经期到医院去查一下激素水平，明确是不是雄激素升高甚至有没有多囊卵巢综合征的可能性，因为多囊卵巢综合征里面也有痘痘的表现。所以，尽早发现，尽早解决问题。第三大类是有部分患者会出现毛囊上皮的过度角化、油脂分泌旺盛，而出口堵塞，所以很容易出现粉刺，这种粉刺也可能是人为因素造成的，比如部分小姑娘特别喜欢画彩妆如隔离、粉底，这些东西很容易堵塞毛孔，引起毛囊上皮的过度角化，会引起粉刺的产生。另外还有部分人清洁过度，也会破坏毛囊上皮，形成粉刺，这也是日常生活中需要注意的。还有很多人关心饮食方面的问题，其实多年的临床研究发现饮食对痘痘的影响个体差异也比较大，国外报道比较多的是牛奶会引起痘痘的发生，但是我们国家的研究发现饮食习惯，如辛辣刺激或者是甜食、过于油腻的食物，都会引起痘痘的加重，所以，这是我们在日常生活中尤其要注意的问题。还有是睡眠的问题，现在年轻人都喜欢熬夜，熬夜以后痘痘长的很多。前一段时间有一项临床研究发现，睡眠也是一个非常严重的影响因素，所以，现在的年轻人尽量保持生活规律，睡眠也尽量控制在十点左右，良好的睡眠再加上清淡的饮食加上平时多注意运动、控制体重，痘痘复发率就会很低。
