左边脖子疼最常见原因左侧颈肩背肌筋膜发炎，就是颈肩背肌筋膜炎，多见于经常保持姿势低头伏案工作，还有年轻人，如果长期长时间低头玩手机，都会导致颈部肌肉处于过度牵拉的状态，而这种过度的牵拉就容易导致颈肩肌肉出现慢性疲劳性的损伤。还有就是如果睡眠的时候姿势不正，歪着头睡或者枕头过高或过低，晨起的时候脖子也会疼痛，就是俗称的落枕，这种疼痛是非常剧烈的，一般是因为颈背肌肉痉挛导致的疼痛，而这种痉挛导致缺血又会产生缺血性疼痛、恶性循环，落枕一般也是好发于青壮年，春季多见，觉得自己年轻，不注意保护颈椎，老是保持一个姿势导致的，一旦出现这些情况，可以做颈椎的伸展运动，避免过度低头，避免受凉和劳累，局部可以适当的热敷一下，促进血液循环和炎症的吸收、消退，可以口服消炎止痛药物和肌肉松弛药物，比如扶他林、乙哌立松这些药物，还可以吃活血化瘀的药物，比如颈舒颗粒、活血止痛胶囊等，疼痛部位可以贴敷消炎止痛的膏药，也可以考虑中医治疗的办法，像针灸、推拿、按摩。还有老年人颈椎退变，小关节紊乱，骨质增生，这些刺激周围的肌肉韧带筋膜，也会产生疼痛，但病根是在于颈椎病导致的肌肉症状，治疗方法上也基本同前所述。

颈椎病压迫了神经导致疼痛，可以进行以下的治疗，尝试由于受压时出现神经根受损导致相关分布区域的疼痛、麻木的症状。那么可以进行以下的治疗：第一是颈部的休息，减少颈部的负重，同时要避免颈椎过度的活动，尤其是做侧方的运动。这样能够减少对神经根的压迫和刺激，从而缓解疼痛。一般情况下休息一到两周，这样能够使神经疼痛的症状得到明显的缓解。第二是要进行牵引，那么牵引可以有效的减轻间盘突出以及增生的骨刺对神经的压迫。而缓解神经水肿。从而消除疼痛的症状。第三是进行物理治疗，比如微波理疗和远红外线的理疗，这样能够减轻神经的水肿，以及炎症而缓解疼痛。第四是口服药物治疗，可以口服营养神经的药物比如甲钴胺片，维生素b1，维生素b6片，同时可以口服止痛的药物，比如美洛昔康，塞来昔布。那么如果明显的神经受压，经过保守治疗效果不缓解或者是效果不佳，这时可以考虑手术治疗。

临床中的颈椎病因包括外伤、长时间工作、生活习惯、遗传、蜕变等。外伤比如在临床中，有些患者在剧烈运动，包括球类运动、骑马、赛车等，由于外伤导致颈椎间盘发生急性突出，带来急性症状、急性颈椎病。长时间工作生活习惯，低头族越来越多，导致颈椎在长时间应力集中情况下，椎间盘蜕变加快，导致生理功能减退，引起局部形态结构、椎间盘形态结构变化，局部神经脊髓或血管受压，引起相应临床症状，导致颈椎病。随着人口老龄化，老龄人口颈椎活动度和局部结构增生、骨质疏松、骨关节增生炎症，导致颈椎管狭窄，狭窄基础上，再由于老年人局性椎间盘突出，引起相应神经症状，这都是颈椎病常见表现。还有人遗传因素，先天颈椎结构在发育过程中，如果发生椎体分节不良和椎体附件结构异常，都会导致局部椎体结构活动度下降，邻近椎间盘蜕变，椎间盘过早发生压迫神经症状。临床中判断颈椎病病因要结合患者询问病史、家族史、生活工作习惯以及是否受过外伤，经过医生仔细查体并结合影像学分析具体个体化病因。

颈椎生理曲度变直，主要还是来源于我们的日常生活。因为颈椎本身是有一个生理前曲的，而我们在日常生活当中大部分的工作跟生活都是低头、伏案，所以它违背了身体的生理曲度，颈椎曲度变直了。那变直的话，我们最主要的方法就是恢复他的生理曲度，也就是说我们要采取多仰头的方法。这里有一个比较好的，就是我们在床上做那种小燕飞的功能锻炼，大家都应该听说过，通过网上也很容易找到功能锻炼的图，适合锻炼方法。趴在床上头跟脚往上翘起来坚持个10到15秒钟，然后再放下，每天锻炼个10到15组，一定要贵在坚持，当你锻炼一个月两个月之后你的曲度就慢慢恢复了。当然也可以采用一些游泳的方法，因为游泳仰泳也是，不是仰蛙泳也是头向上的，这符合人体生理曲度的一个锻炼方法，都可以慢慢的恢复颈椎曲度变直的情况。

颈椎病是生活中常见的一种骨科疾病，随着电子产品的普及，发病年龄从最初的40-60岁，日趋年轻化。主要症状有颈肩背痛、活动受限、上肢痛麻、颈性头痛、头昏头晕、咽喉肿痛、心慌失眠、五官不适、走路不稳等症状。