控制高血压的方法就是坚持服药，如果单纯的药效不合适，可以多种降压药物一起联合治疗，不管是增大药量，还是改善治疗方案，都要经过医嘱。其次患者要注意平时的护理，否则对心脏、肾脏以及脑部血管的伤害非常大。

高血压是一种常见的疾病，与情绪控制不当、饮食不当、经常抽烟、喝酒以及遗传都有很大的关系，如果不及时治疗，对身体的危害非常大。接下来通过下文来了解下控制高血压的方法吧。
　　控制高血压的方法
　　控制高血压的原则是从小剂量开始使用降压药物，优先选择长效的制剂，可以联合用药，也可以单独用药，也可以根据每个人的情况不同制定不一样的治疗方案。降压药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂、β受体拮抗剂、血管紧张素转换酶受体拮抗剂等等。在治疗期间，增大药量一定要经过医嘱。
　　而且患者需要注意后期的护理，首先是饮食上，不要吃刺激性的食物，不要吃油腻，含盐分较多的食物。其次要注意情绪，在心情不好的时候，侍弄下花草，写字、下棋都可以让心情降下来。
　　高血压控制不好对身体的伤害
　　1、对心脏的损伤
　　血压长期上升，会导致冠状动脉粥样硬化，血管也会变得狭窄，而且心肌会缺血，血管会堵塞，出现心肌梗塞的现象，这种病死亡率非常高。
　　2、对脑部的损伤
　　血压控制不好，波动比较大，脑部的血管就失去了代偿能力，会出现意识障碍。而且脑血管缺血、变性的话，会形成微动脉瘤，还容易引起脑部出血。
　　3、对肾脏的损伤
　　血压一直降不下来，患者的使肾小球内囊压力会大大升高，出现肾动脉硬化、肾动脉狭窄的情况。如果肾实质长期缺血，还会导致肾功能衰竭。
　　除了对心脏不好，脑部血管不好，对肾脏不好，对眼底组织的伤害也是非常大的。所以患者一定要经常服药，多测量血压，稳定情绪，保持规律的作息习惯。