万搏平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

便秘是怎么形成的

发布时间:2020-03-2564509次浏览

便秘在生活中出现的几率很高,而一旦再出现便秘之后,对于人体的健康也会产生影响,便秘有着很多不同的原因,比如和不喜欢运动吃很多的坚果,又或者是年龄都有着直接的关系,另外也可能是因为在吃饭的时候,还在不断的饮用液体。

便秘本身是让人非常厌恶的一种状况,但是很多人在生活中都有可能会遭遇便秘,一旦在出现便秘时,也同样会有着很多的危害,如果长时间的便秘,这就会形成慢性的便秘,很有可能就会造成人体的健康隐患,所以也必须要引起重视,但是首先也应该了解为什么会形成便秘,首先就应该知道便秘是怎么形成的?
  一、不喜欢运动
  为什么会出现便秘?这可能是因为不喜欢运动所导致,如果没有经常性的运动,自然就无法促进食物的消化,简单来说如果能够适当性的运动,自然就可以拥有规律的排便习惯。所以在吃饭之后也可以适当性的选择散步,养成良好的习惯之后,自然就能够促进消化,更加可以改善便秘。
  二、吃很多的坚果
  坚果里面本身就会有许多的膳食纤维,但是如果坚果吃的比较多,自然也就会导致便秘的出现。因为坚果并不是容易消化,如果再吃坚果的同时,并没有摄入更多的水分,自然就会形成便秘。
  三、年龄
  也有很多成年人因为年龄比较大,所以更容易就会导致便秘的出现,大部分的老年人群可能并不会经常性的运动,甚至有不少的人都会选择长时间的卧床休息,再加上食欲的下降,所以便秘的出现几率也会更加的常见,此时就可以适当性的选择服用药物的方式。
  四、饮用液体
  在选择吃食物的过程中,也是为了补充所需要的营养物质,身体所产生的消化酶本身就能够在各个不同的阶段达到分解食物的效果,但是如果在选择用餐的过程中喝很多的水,自然就会导致这些消化酶被稀释,没有办法更好的完成工作,所以会容易出现明显的便秘现象。

相关推荐

01:48
体重突然增加、肚子鼓胀怎么办
肚子通常指腹部,体重突然增加、腹部鼓胀可能与暴饮暴食、便秘、消化不良、腹腔积液增多、肝腹水等原因有关,建议根据具体原因采取缓解措施。1.暴饮暴食:如果日常摄入较多食物,暴饮暴食,可能会引起体重增加、腹胀的现象,一般建议患者控制饮食,养成良好的饮食习惯,有利于改善相关情况。2.便秘:该疾病由多种因素有关,可能会出现排便困难、腹胀等情况。建议患者在医生的指导下使用醒脾养儿颗粒、四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。3.消化不良:消化不良多与胃肠动力不足有关,患者容易出现腹胀、嗳气等不适症状。建议患者遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、枸橼酸莫沙必利片、大山楂丸等药物治疗。4.腹腔积液增多:该疾病可能与内脏出血有关,表现为腹胀、腹痛、呕吐等不适症状。患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。5.肝腹水:该疾病与肾脏疾病有关,可能会出现腹胀、疼痛的症状,患者可以在医生的指导下使用穿刺引流的方式治疗。建议患者积极配合治疗,有助于疾病恢复。
02:09
大便硬结是什么原因
大便硬结医学上称为便秘或排便困难。一般情况下一周排1~2次,大便干,持续大约三个月到半年,才能诊断为便秘。便秘主要分两种,一种是功能性便秘,年老体衰,长期脾胃虚弱,肠蠕动缓慢。另外是器质性便秘,可能是肠道息肉或肿瘤导致大便排不出来。所以如果大便干要到医院检查,明确是器质性便秘还是功能性便秘。
02:14
大便一粒一粒的怎么回事
大便一粒一粒的在医学上称为便秘,便秘的原因分器质性和功能性的因素:一、功能性是肠蠕动缓慢。建议最好吃一些药物,配上改变生活习惯。建议饮食要合理化,要粗粮、细粮搭配,均衡营养。可以吃一些蔬菜、水果,要改变生活习惯,尽量少熬夜,多喝一点儿水。如果不管用,大便仍然很干,那么建议最好吃一些润肠药。二、器质性因素。肿瘤也会引起大便很干,就应该做一下肠镜的检查,所谓说器质性,一定就长了息肉了,长了肿瘤了,长了痔疮了。
02:21
上火便秘了怎么办
上火便秘一方面与饮食有关,喜欢吃辛辣刺激性食物或喜欢吃补药的人易便秘。引起上火的食品或药品,常用的有辣椒、胡椒、麻辣烫、麻辣香锅、羊肉、黄芪、人参、鹿茸等。喝水少、经常熬夜、作息不规律,也易上火便秘。所以上火便秘的人首先要调整饮食结构,多吃富含维生素的蔬菜、水果或杂粮,像火龙果、猕猴桃、草莓、绿叶菜、麦麸、藜麦、燕麦、糙米、玉米面、鲜牛奶等。还要多喝水、适当运动、保证足够的睡眠。还要养成定时排便的习惯,药物可选择三黄片、牛黄解毒片、当归龙荟片、麻仁润肠丸等。
发生便秘怎么办
发生便秘以后需要注意饮食规律和作息规律、多吃一些含纤维素较高的食物。1、尽量避免饮食不规律,避免暴饮暴食、节食、吃过多油腻、高油高脂的食物。尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜和清淡食物。2、尽量调整自己的作息时间,养成定时定点进行排便的习惯。3、在食物的选择方面选择一些膳食纤维比较丰富的食物。4、可以选择一些具有促进排便的茶叶。5、可以做一些腹部的按摩,刺激迷走神经,使胃肠蠕动加快,血液循环加快,从而改善便秘。
语音时长 01:05

2021-04-09

100876次收听

02:07
如何自我诊断便秘
自我诊断便秘可通过临床症状来判断,多数患者会出现排便费力和排便时间延长。便秘可能是胃肠道功能紊乱或者是胃动力不足所致,也可能和肠道性的疾病的有关,会使患者出现排便时间延长和排便时间超过半小时,通常一个星期不会超过两次排便。在排便以后,下腹部有可能会出现坠胀感,伴有排便不尽和腹部坠痛的现象,严重还可能会导致体重下降和腹部胀痛,甚至还能引起恶心、呕吐和大便带血等等症状。通常可以在医生的医嘱下,口服一些润肠通便的药物来治疗,也可以通过饮食的方法来调理。
便秘腰酸胀是怎么回事
便秘腰酸胀是因为粪便堆积导致肠道压力增大,腰部才会有酸胀感,建议要多喝水,多运动,吃香蕉,粗粮,和蜂蜜水等,按时排便就可以好转。如果没有好转,可能是其他疾病造成的,比如腰椎疾病,肾脏疾病,需要对症处理。
便秘出血吃什么
因为便秘,通常包括器质性的病变或者功能性的病变,比如直肠肛管的病变,痔疮肛裂肛周脓肿或者是。或者是结肠蠕动乏力所引起的便秘,或者是功能性的,因为饮水过少或者是纤维素摄入不足,从而导致结肠受到刺激减少,而引起粪便干结,出现便秘。便秘后出血,或者说便秘出血,根本原因是因为干结粪便损伤肠道黏膜,引起粘膜下的微小静脉破裂。而出血位置如果比较高,表现为暗褐色的血,位置比较低时通常表现为鲜血,饮食上首先要多进食高纤维素的食物,粗粮食品。比如。粗粮、新鲜水果。或者是其他的杂粮。需要多饮水。在临床上。多进些水分以及高纤维素食物可以刺激结肠的运动。避免。鸡场粪便过于干硬,而损伤肠道黏膜,继发出血。
语音时长 01:37

2020-03-31

55515次收听

便秘吃什么
便秘可以吃坚果、蜂蜜、柑橘、白萝卜、白菜心等。便秘作为临床当中和日常生活当中常见的疾病,在饮食上建议如下食物:一、坚果当中含有丰富的维生素E、维生素B、蛋白质、亚油酸、亚麻酸,能够增加肠道当中双歧杆菌的含量,如连同植物纤维素一起来刺激肠道蠕动。二、蜂蜜当中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,酵素可以帮助人体消化、吸收,并加强新陈代谢。三、柑橘含有丰富的纤维素和多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又可以降血脂、降血压。四、白萝卜含维生素C以及消化酵素。因为含有各种酵素,因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。五、白菜心当中含有较多的粗纤维,还含有维生素A、B、C,尤其以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠胃的蠕动帮助消化,防止大便干燥。
语音时长 01:35

2020-03-20

61899次收听

便秘的食疗方法
便秘食疗有芝麻粥、红薯粥、红薯蜜糖饮、芝麻粥、小白菜等。便秘在日常生活中比较常见,食疗具体做法:一、红薯粥。材料:红薯150克,白米适量。做法是将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共同煮成粥,每日2次,做早或晚餐食用。二、红薯蜜糖饮。材料:红薯200克、大枣30克。做法是先将红薯洗净,削去外皮并切碎,和大枣一起入锅,加水500毫升左右,用旺火熬煎至200毫升时,再将蜂蜜加入搅匀,用文火煎10分钟,冷后即可服用。三、芝麻粥。材料:黑芝麻10克,粳米250克,蜂蜜适量。四、小白菜。小白菜又名油白菜,它性平、味甘,有清热、通利肠胃的功能,富含纤维素,食用后可增加胃肠道蠕动和消化腺的分泌,可采用清炒或者水煮的方法。
语音时长 01:50

2020-03-20

63684次收听

便秘吃什么药最快排便
由于存在个体差异,没有“便秘吃什么药最快排便”这种说法。便秘遵医嘱吃双歧杆菌活菌散、醒脾养儿颗粒、四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物能促进排便。
便秘是指什么
长期便秘会对身体健康造成不利影响,一般来说排便次数明显减少即可确定为便秘,排便间隔时间较长、无规律且大便干硬不易排出是其明显特点。要改善便秘必须从根本上来调理,饮食方面多喝水,多吃水果蔬菜,适当运动注意休息,养成固定排便习惯,对于改善便秘都很有帮助。
便秘中医辨证
便秘在中医看来分为实秘和虚秘,实秘又分为热秘和气秘,热秘的患者会有舌苔发黄、舌头生疮的症状;气秘的患者舌头属于淡红色,舌苔是白色的,比较薄。而虚秘分为气虚便秘、血虚便秘和阳虚寒凝便秘;气虚便秘和阳虚便秘的患者的舌头是白色的,血虚便秘的患者脸色比较暗黄。
排便不畅怎么办
排便不畅会导致毒素累积于身体内,使健康出现问题。排便不畅的患者可以通过调整日常的饮食和生活习惯来缓解症状,比如养成定时排便的习惯,排便时不看手机、每天早上喝一杯蜂蜜水、按摩腹部以及坚持运动等等。
便秘怎么办
便秘,一般要考虑它是什么性质的便秘。便秘病人,可能表现为腹胀、有大便不通的症状、大便同时还干。他可能还有口疮、口腔、溃疡、口臭。这种便秘在中医称为是热性便秘、实性便秘。这种便秘,患者需要吃一些通腹,推动胃肠泄热、通便的药物就可以。比如喝点番泻叶、吃点大黄都能通便。但是还有一种便秘,临床上也比较多见,让病人更苦恼,就是虚性便秘。这个便秘,病人的大便不干,他几天不排便、甚至一个星期他都不排便,但是排出的大便淌稀。这种病人往往是由于胃肠气虚,不能推动胃肠蠕动,所导致的便秘。这类病人不能再服用番泻叶、大黄,这样的药物来润肠通便。有些患者可能反而是因为反复使用这些热性的便秘治疗用药,导致了患者的功能性便秘。这类病人可以使用一些补气的、推动胃肠蠕动的、润肠通便的药物,比如肉苁蓉、芪蓉润肠口服液等药物都可以。
语音时长 01:33

2019-05-30

58685次收听