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发生便秘怎么办

发布时间:2021-04-09100876次收听

语音内容:

发生便秘以后需要注意饮食规律和作息规律、多吃一些含纤维素较高的食物
1、尽量避免饮食不规律,避免暴饮暴食、节食、吃过多油腻、高油高脂的食物。尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜和清淡食物。
2、尽量调整自己的作息时间,养成定时定点进行排便的习惯。
3、在食物的选择方面选择一些膳食纤维比较丰富的食物。
4、可以选择一些具有促进排便的茶叶。
5、可以做一些腹部的按摩,刺激迷走神经,使胃肠蠕动加快,血液循环加快,从而改善便秘。

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女性长期便秘解决方法
女性长期便秘解决方法有早餐喝咖啡、空腹吃苹果、保证一日三餐、多吃粗粮、排便不要过于用力等。
孕期便秘最有效方法是什么
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便秘吃什么药好的最快
其实治疗便秘的药物还是很多的,效果比较好的药物也不少,比如麻仁润肠丸、五仁润肠丸、木香槟榔丸等,都是临床上治疗便秘常用的药物。如果便秘严重,情况比较紧急的情况下,还可以使用开塞露、石蜡、矿物油等来帮助通便,还有一些纤维素,也是治疗便秘不错的药物,而且副作用小,不伤害肠胃。
便秘如何调理
由于引起便秘原因不同,所以调理方法也不同。比如如果是通过服药来调理便秘,是由于胃热引起的便秘,就要服用一些清泻胃火的药来通过泻热、清热、通便来达到治疗的效果。比如可以用大黄、芒硝这类药物来治疗,最著名的胃热引起便秘的方剂就是大承气汤;如果是由气虚推动无力引起的大便坚涩,不容易排出,就通过补气来治疗便秘。补气的药最常用的有白术、黄芪一类的补气药;如果是由于阴液亏虚引起的肠道干涩,大便不容易排出,要通过养阴的方法来治疗便秘。这类药物常用的比如说用麦冬、元参、当归,润肠通便。还可以用一些富含油脂的一些药物,比如是一些果仁类的药物,像麻子仁、郁李仁这类都可以缓解肠燥引起的便秘,也就是说阴虚便秘。
语音时长 01:56

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通窍耳聋丸多少天有效
通窍耳聋丸需服药三个月左右才能收到较好疗效,患者就可以在医生指导下按疗程按剂量服用,不要突然间断用药。而该药物主要可起到清热泻火以及利湿通便等疗效,可以用于治疗耳聋等病症,但用药时需警惕注意事项。