筋膜炎并没有什么明确需要忌口的食物，但要尽量减少摄入辛辣、生冷、寒凉性食物。筋膜炎是指人体局部肌肉、血管和神经周围的结缔组织出现有炎症性病变情况。日常饮食过程中并没有什么明确需要忌口的食物，但要尽量减少辛辣、生冷、寒凉性食物，如辣椒、刺身、马蹄等，以免加重患者病症不良症状表现。筋膜炎患者的饮食管理主要以高蛋白、高维生素、高矿物质类食物作为首选，如苹果、鸡肉、豆腐等，能够加速病症恢复。除饮食外，筋膜炎患者在生活中要多注重患处的保暖，避免处于潮湿环境中。减少跑步、跳绳等高强度剧烈活动。

筋膜炎常规诊断相对比较笼统，它其实包括了全身多个部位、多种症状疾病的概括。大多数的筋膜炎在身体大热以后，遇到冷的刺激或者是长期的劳损，引起局部肌肉筋膜的疲劳状态，导致局部筋膜水肿，引起末梢神经的刺激，从而引起疼痛反应。筋膜炎的患者，如果处于急性期发作，一般情况下不建议患者进行过多的运动，应该以患者局部的制动休息为主。因为如果在此期间还运动，可能会导致局部筋膜炎症或者筋膜水肿的加剧，从而使筋膜炎可能会产生范围更大或者是严重程度更重的状态，影响疾病的早期治疗和恢复。在此期间，通过制动休息，还可以通过一些局部的有氧锻炼，来适当的增加肌肉的代谢。相对于其他运动，游泳相对而言可以起到锻炼全身肌肉的方法，而且对于筋膜炎后期的恢复也有比较好的帮助。因此，筋膜炎的患者可以通过理疗和药物的方法进行综合治疗，如果疼痛减轻以后，就可以配合适当的自身锻炼，包括飞燕点水、五点支撑、仰卧起坐、后伸腿等，这些都可以适当的进行锻炼，促进炎症因子的释放，减少局部的一种炎症反应。锻炼肌肉也可以促进局部关节功能活动范围的恢复，促进疾病的康复。

背部疼痛原因较多，需积极排查、诊断。临床上常见原因有神经根型颈椎病、背肌筋膜炎、脊柱相关疾病、肿瘤转移、心血管疾病以及其他。一、神经根型颈椎病：由于突出椎间盘、增生钩椎关节压迫相应神经根，引起神经根性刺激症状。临床上开始多为颈肩痛，短期内加重，并向上肢放射。放射痛范围根据受压神经根不同，临床症状不同。检查可见病侧颈部肌肉痉挛，颈肩部肌肉可有压痛，患肢活动有不同程度受限。C4神经根：颈后部疼痛及麻木并沿肩胛提肌放射，伴有向前胸放射。C5神经根：沿一侧颈部及肩部放射，在三角肌处感麻木，三角肌无力和萎缩。二、背肌筋膜炎：背部肌肉、筋膜牵引导致。三、脊柱相关疾病：如脊柱骨折、脊柱结核、强直性脊柱炎、肋间神经痛、带状疱疹等。四、肿瘤转移：转移后导致背部疼痛。五、心血管疾病：如心肌梗塞等疾病；六、其他：消化系统疾病，如胆结石病、胰腺炎。呼吸系统疾病，如肺炎、胸腔积液等。

筋膜炎治疗方法非常多，首先我们可以用西药，一些止疼药，肯定有效果。另外加一些中药，活血化瘀，祛风通络，散寒止痛，都是有效果的。也可以吃汤药治疗，也可以用针灸治疗，也可以用艾灸治疗，还可以进行走罐、拔罐、放血都可以。但是背部筋膜炎其实有一个很好的办法，就是进行局部的按摩，效果非常好。因为筋膜炎是风、寒、湿、瘀造成局部的气血循环不好，血供差，经络不通。如果按摩，会把局部的气血打开，然后粘连的肌肉给松解掉，使局部血液循环加快，一些酸性代谢产物，一些致疼因子会很快的随着血液循环走掉，这时候疼痛就会明显的减轻。一般筋膜炎的治疗，有时候让患者自己做都可以，或者刮痧也可以。

肌筋膜炎是炎症发生时，既有肌肉组织的参与，也有筋膜组织的参与。有筋膜、无肌肉的部位出现的无菌性炎症叫筋膜炎。若是肌肉过度到筋膜，筋膜后又到附着点，这种情况会统称为肌筋膜炎，往往这种疼痛发生面积会较大。